首先，要做好一個備胎。這件事的難度就很大，因為你喜歡她，所以她和別人交往，你肯定會在意。你肯定會不斷去試探你這個備胎在她心裡轉正的機會有多大。然而既然是備胎，現實肯定很殘酷。所以做個好備胎，內心必須要十分的強大。至少要在表面上表現的不動聲色，做備胎很累，隨著時間的推移會越來越累，你離她太近了，她會刻意疏遠你，你離她太遠了，又會怕以後永遠沒機會了。我挺佩服那些常時間甘願做備胎的人，想要變得主動，你應該體現你自己的價值，把你上進並且豐富多彩的生活展現出來，保持良好的心態，不斷的提升自己。讓備胎各個方面都強於正胎。身上一定要有吸引她的地方，然後她可能慢慢的會對你產生興趣。不過僅僅是可能，如果她心裡有人，她的心被人佔滿了。你這個備胎再厲害還是塞不進她的心的，愛是會讓人盲目的。所以說，其實做備胎沒多大意思，做最好的自己，把最好的自己留給那個值得去愛的人。

唯一長期而且有效的辦法就是提升自己。

送禮物，其他追求者會送更好的禮物。

送溫暖，其他追求者會送更多的溫暖。

送真心，其他追求者會有更多的真心。

唯有不斷完美自己，才會征服你的心上人。

長期把你當做備胎，一定是你某方面或者是某些方面是她不願意接受的。

如果他嫌棄你長的醜，那你可以透過乾淨衛生，服裝搭配改進自己的形象。

如果她嫌你沒有背景，那你就努力讓自己成為別人的背景。

如果她嫌你不夠體貼，那麼你就認真做個會關心人的人。

如果她嫌你薪水太低，那你就多多努力學習技能，不斷提升業務技能。

如果他嫌你做事優柔寡斷，那你就努力讓自己勇敢自信果敢起來。

我不是說讓你變成她想象的樣子而丟了自己，我只是想讓你明白，努力把自己變的更好，即使不是為了吸引異性，也是一種對得起自己人生的一種行為。

你本可以更好，她也本可更加愛你，只是現在，你該努力了。

我作為過來人，追女孩子，需要做到以下幾點，才能改變備胎的狀態，才能變被動為主動，才能做一個真正的大贏家:

1、努力讓自己變得越來越有價值。我們要爭做潛力股，不要做垃圾股。要不斷地給自己充電，隨時能適合社會的發展，隨時跟的上時代的步伐。

2、做人要謙虛禮讓，樂於助人。從不做欺騙他人的勾當。

3、努力做一個積極的人！永遠都想著我要怎麼樣，我要想辦法去解決問題。每天進步一點點都行。

4、努力做一個敢於承擔責任的人。有錯就改，無責勉之。

5、多向成功人土學習！有句話說的好！你跟什麼樣的人在一起，你就會變成什麼樣的人。如果你整天和老闆在一起，你就會向他取經如何做老闆。如何你整天和打麻將的人在一起，你就會學會打麻將。

6、至少學一門可以傍身的手藝，以至於最困難的時候不至於餓死街頭。

7、要做一個孝順的人。長輩如同父母，我們對待長輩，就要尊敬他們，多幫助他們，特別是自己的爺爺奶奶外公外婆爸媽兄長姐妹等，更應該儘自己最大的能力去幫助他們。

8、做一個有愛心的人。追女朋友，沒有愛心是沒有人會愛你的。

9、遵紀守法，從不做違法犯罪的事情。這是任何一個公民應盡的義務和責任。

10、做一個渾身都充滿正能量的人。

11、年輕人做什麼事，要學會先付出，不求回報。是你的，該你的，遲早都會回到你的身邊，只要你不放手。

12、做任何事，從不拖拉，說做就做，絕不婆婆媽媽。

13、不浪費光陰，做好人生規劃，朝著自己的目標一步步前進。並且每天不斷地鞭策自己，每天做總結，每天自己給自己打氣！

14、多參加學習講座，豐富自己的業餘生活，也可以多接觸不同的人，學到不同的人生經驗。

15、多看書，看書可以培養躺己的情操。讓我們的知識面更加寬廣，情感更加豐富細膩。

好了，我能想到的暫時只有這麼多。我相信只要一個人做到了5點以上，追女孩根本不成問題。如果掌握了10點或以上，那是板上釘釘的事。如果全部都掌握了，一定會有女孩倒追你的！

備胎這個事情其實很憋屈的，一方面要忍受愛而不得的痛苦，另一方面還不能干涉她與別的男人之間曖昧的關係，甚至眼睜睜看著她與別的男人戀愛的甜蜜。放棄吧，不甘心；進一步吧，又害怕連做備胎的機會都沒有了。那麼怎樣才能擺脫這種痛苦，由備胎轉正呢？

首先你需要知道為什麼你會淪為備胎？不可否認你在她心中是有優點的，但是還沒能達到談戀愛的標準，至於原因，因人而異吧。而且她自認為已經看透了你、吃定了你，你在她心中的形象已經定型了，如果沒有改變這種狀態，她只有在迫於無奈的情況下才會考慮將你轉正，而這種機率很小很小，要知道大多數人都會選擇自己愛的，而很少選擇愛自己的。另外我有一些建議，不分先後順序，自己根據情況做調整吧。

1、改變你在她心目中的形象。往往備胎都比較軟弱，顯得沒有主見，不夠強勢。一般都是“咱們去看電影吧？”“咱們去吃什麼？”“你想去哪玩兒？”總是問女生的想法，徵求女生的意見，看似特別紳士，特別照顧她的感受，但是你忘了一點最重要的，女生出去玩一般都不太喜歡帶腦子，如果有人能在合她意的前提下什麼都給她安排好就很開心了，要是能給她帶來新奇的東西就更好不過了。所以，你跟她在一起的時候一定要細心留意她的愛好、興趣，以後跟她在一起的時候直接帶她去你安排好的地方，什麼一切都給她安排好，絕對會讓她對你刮目相看，重新對你進行審視，而這，就成功了一大半。

2、改變和她相處的方式。將自己提升到一個平等的地位，改變你作為備胎的卑微和遷就。在交談中，自信而很自然的看著她的眼睛，一定不要閃躲她的視線，眼睛上的交流更能進入心靈上的交流；要懂得表達自己的想法，不能她說什麼就是什麼。總之男人要有主見，適當的強勢一點，這樣才有男子氣概和男人的魅力，要讓她對你有一種崇拜感，那麼離她愛上你就不遠了。

3、不斷提升自己，自然的表現自己的優點，一定不能刻意的表現，不然會引起反感。時不時的給她展現你不同的一面，給她帶來新鮮感，進而產生了神秘感，她想起你的頻率就會提高，那麼愛上你這件事上只要你把握好就是水到渠成的事了。

4、隨機應變，幽默風趣，甜言蜜語……這些東西是要靠平常的積累和訓練的，自己努力吧。

有人說感情是要講緣分的，我覺得不盡然，也需要規劃和技巧的，至少懂得這些的人成功的機率會更大。但是在感情的世界中一定不要勉強自己，甚至迷失了自己，自始至終要知道你是一個男人。一昧的觀望和躲在後面一定不會成功，只有放開手去追了才有成功的可能性，就算失敗了又能怎麼樣，男人就該有拿得起放得下的氣魄。