練習書畫長不長壽我不敢說，但是常常練習之人活到八十多歲應該是沒有問題的，在我老家就有一位書法寫得好的老翁，現在都九十多了，依然思維敏捷、身法矯健、精神矍鑠，我想跟他常習書法還是有關係的吧。書畫作品是一種藝術品，如果常常練習，我覺得對人的身體健康有以下幾個方面增益：

書畫練習講究的是個心平氣和，要想把書畫練習好或是創造出一幅好的作品，必修課就是靜下心來，達到一種心如止水的境界，凝神聚氣，常常習之，則會對一個人的性格有潛移默化的薰陶作用，促使養成不急不躁的恬靜性格。這樣在遇事後就不會心亂如麻，生氣急躁，這個對人的五臟六腑大有利益。

很多人認為書畫活動是一個慢慢來的過程，活動量不大。其實不然書畫作品的活動量在面板之內肌理之動，比如端筆的姿勢講究穩，怎麼穩就是一項體力活，人家說運筆如風，寫下來就是個力氣勁。中國書法橫平豎直，繪畫描染點渲，一個過程下來，能夠讓人全身心的放鬆，全身氣血經脈得以舒泰暢通，有養生的效果。

書畫本身就是一種高雅藝術行為，是人類精神文明建設的一個重要方面，也是中國傳統文化的一部分，因此常常練習對一個人的品德情操陶冶還是蠻有促進作用的。而且書畫創作講究的一個構思，這需要創作者保持敏捷的思維跳躍能力，和豐富的想象能力。一幅作品得到了自己和別人的認可，在精神上也是一種極大的滿足和收穫。

首先，謝謝邀請回答這個問題。我非常贊同這個說法，第一常作書畫的人，心中一定有美的構圖，美就能讓人心情愉悅。第二專注書畫的人注意力集中，忘記時間和自我，對自己的身心有太多太多的好處。這就相當於佛教講的坐忘，這個“忘”字幾乎是能穿越時空，對我們的身體有非常好的好處，所以常習書畫能長壽是真的，不信去看看各位書畫名家。

總的來說，可以分為內外兩大因素。而學書畫，應該是有兩方面影響個人，一個是內在文化素養，從精神層面利於健康，一個從生活工作習慣和活動空間上，影響著人身風險和人壽。

這句話大概要說，學習書法繪畫宜於長壽。

首先，書寫和繪畫是一種愉悅身心的審美活動，對於建設良好心態裨益多多。我們知道精神健康一定是有利於長壽的。

其次，心理學上有個著名實驗，簡單說就是增加對自我生活的控制感有益於老年人的健康。而書法繪畫恰好就是這種老年人閒來無事時的最佳自娛自樂方式。說得再明白點，老人就怕沒事做，精神空白。

最後一點，書寫繪畫也是一項需要全神貫注，力髮指端的身心協作的微量運動，十分適合老人。

所以，古往今來書畫者多長壽不是沒有道理的，但有閒暇學一學，老了有個愛好之事又對健康有益，外端故德！

從歷史上來看，學習書畫的人幾乎都是長壽古代著名的書畫大家，比如說虞世南、歐陽詢、鍾繇等，當代書畫大家，比如說趙樸初、啟功、任政等，他們都是高壽。據傳說，書聖王羲之、王獻之父子因為服了丹藥，還有就是趙孟頫等，都未活到古稀之年。

當然，書畫是傳統的藝術，學習書畫有益於人們的身體健康，能夠延年益壽。最典型的事例就是近代國畫大師，壽高達九十六歲，而唐朝四大書法家之一的歐陽絢活到八十四歲，柳公權享年八十七歲；明朝的著名大家董其昌、文徵明等也都是八十九歲而告別人世間的。

所以，學習書畫真的可以長壽，但世上的萬物都不是絕對的，學習書畫不過是強身健體的手段而已，但最終還要靠自己的良好習慣。

學習書畫可以長壽嗎？

篤定書墨冶情，具有長壽的必要條件。

但不是決定一個愛好書畫人就能壽域有長。

因為科學的推理，人本身的素質，及遺傳因素，是內因，其它冶養情性，之良好愛好，是外因。

分析，書畫家，壽有長有短。文微明，壽達九十歲，近代齊白石，達九十多。壽域短者，王羲之，壽不是很長，王獻之壽更短，而今玩墨人，壽有下降，甚而亞健康狀態，與熬夜，神經愛塵俗（名利）所累。壽域不敢說延伸。

書畫，該有淡泊明志，心神輕鬆，則有遠離顛倒，藝志，是雅緻，沾邊俗塵，欲海難填，為了生前字畫賺大財，挖空之心。怎能不疲憊不堪？

因此，順其心性，順其掙錢，則有鬆寬玩藝心境。

同樣自我陶冶，與大家共勉，尋覓快意，算個明白帳，依舊身體首要。多能喘息，就能望看人間境。

同書畫結緣，氣血因散我心而暢通。中醫如此說，平衡元氣，壯我身心。壽域必進。

一、書畫讓人更長壽

在回答這個問題前，需要說明的是，書畫指的是書法和繪畫。書法和繪畫的關係非常密切，很多書法家也是畫家。書畫藝術，在給人以美的享受的同時，確實有一定的長壽保健療效。醫學專家研究結論表明，在可使人長壽的二十種職業中，書法名列榜首。

唐代的柳公權87歲，歐陽詢84歲，虞世南80歲。

明代人的平均壽命在50歲左右，明代的書畫家董其昌和沈周活了80多，幼年體弱的文徵明活了90歲！

進入現當代，齊白石、黃賓虹、何香凝等均享壽90歲以上。

因為有太多這方面的例子，人們普遍認為，書畫令人長壽。

書畫與太極拳、保健按摩等有類似的特色和效能。練習書畫又類似於輕微的體育活動和體力勞動。作書畫需要集全身力量於筆尖，不僅要用腕力、臂力、指力，還要運用腰力和腿力。對人體是良好的鍛鍊。所以，書畫能養生，只要能持之以恆，有延年益壽的功效。

凡事總有例外，比如我們熟知的“二王”，書聖王羲之只活了59歲，他的兒子王獻之43歲便去世了。明代書畫家唐寅也只活了54歲。不過這些書畫家，有自己的不良愛好導致，也有天命的不可違。

清朝的長壽皇帝康熙帝，其實最有發言權，他是中國歷史上在位時間最長的皇帝，也是清朝第二大長壽皇帝。論工作量，他是全中國最忙碌的人；論工作難度，他治理國家，最是殫精竭慮。他說的一句話為我們揭開了一代帝王的長壽之道：“人果專心於一藝一技，則心不外馳，於身有益。朕所及明季之與我之耆舊，善於書法者俱長壽，而身強健。凡人心志有所專，即是養身之道。”

其實，不僅書畫可以讓人長壽，只要一個人專心做一件事（當然是有益於身心的事），都是養生之道。