真閨蜜的話，我不會勸，我會直接在找個閨蜜，把她綁去壓去，生病就必須治，我相信她好了會明白我的，當然如果是美其名曰閨蜜的，那就算了

心病還需心藥醫，醫生能夠準確幫你指出問題所在，並且給你提供合理的有效建議，加上你自己的覺知，會恢復常態並且變得越來越好的。

只有強制，勸是很難的，藥物改善了軀體症狀不適症狀後，勸說才能起作用。主要是大家對治精神病藥物有誤解。認為會把腦子吃壞，這是沒有的事，服用藥物後大多數患者病情會好轉，能治好病重要還是藥物附作用重要？何況任何藥物都有附作用的。

我是雙向障礙康復者，剛好不久，那是多麼強烈的自由感啊!

我是堅持自己瞭解相關心理學知識和自我體察，以頑強的生命力去戰勝的。

等等，你肯定會問，你怎麼確定自己就好了，而不是狂躁症的另一種表現？且聽我說。

抑鬱症又稱抑鬱障礙，是心理障礙的一種。具體症狀大致有心境低落、思維遲緩、情緒不穩定、意志力減退、大部分興趣缺失和自卑。以上因素具體導致的行為表現是，不敢和人交流，和人交流不按條理出牌，經常把自己鎖在屋子裡，容易對某一件事情上癮，而且還很懶散凌亂。

目前主流學界有一個共識，說是沒有真正找到心理障礙的發病機制。等我好得差不多時，我用內省法發現了心理障礙的發病機制，這雖然聽起來很好笑。

透過自我催眠，我驚訝地發現，其實我所有習慣性的恐懼害怕、自卑和焦慮都是來自於右腦主導的潛意識。在催眠時，當較為深入地引導自己進入童年和青少年的記憶時，那些恐怖的畫面撲面而來。比如我媽灌輸給我的鬼神意識和一些經歷並強化過的死亡和喪葬事件，以及那些人性的醜惡等等，如果稍有不慎，就會導致二次的內心傷害。

我強忍著恐懼，鼓起勇氣去一點點靠近那些恐懼的畫面和形象，堅持用邏輯去一點點說服自己，那些鬼的概念是不成立的，它不過是我們對死亡的恐懼加上一些諸如人們在經歷同樣屬於潛意識的鬼壓床等現象時，一些不科學的歸納。對於人性的醜惡，我也是透過運用理性思維怎麼一步步化解置於當時情景的事件，而不至於崩潰。

看到這裡，你們或許應該瞭解到些什麼了吧！其實，所謂生理上的某種機體分泌過多或過少只是誘因，真正的原因是我們面對一系列應激事件的邏輯缺位!

可能我上面說得不是很好理解，下面我舉一個比較好懂的例子。

假如一個12歲女孩遇到強暴，如果處理不好，自然會產生心理障礙。這裡可能會讓一些朋友反感，但這些事的確發生過，而且還不少，我沒有任何成見，只是覺得這個案例比較經典。

當一個小女孩遇到壞人時，她完全處於被操控的狀態。不管在生理還是心理上，都沒有應對的準備和措施。這種情況下必然會造成身體上的痛苦，心理上也會被折磨。因為初次接觸性時，會因為男人內外面的陡然轉變產生恐懼。她的身體，包括肢體的機能完全無助，幾乎等於崩潰。這樣的話，被侵害的人邏輯沒法進行正常的展開，也想不通。

請注意，這時候女孩是出於高度緊張害怕，也因為害怕，她的精力也是高度集中的。我們知道，開啟潛意識的方法有三種，即催眠、冥想和全身放鬆的自我暗示。當女孩出於潛意識狀態時，她所有相關的恐懼、不理解和被碾壓的身體機能的記憶都會被記憶在腦海裡。往後的人生，當她遇到稍微類似的人、畫面和場景時，她都會因為聯想，被條件反射喚醒起那段記憶。我剛才也說了，她當時和事後一丁點時間裡是沒有進行理性思考的，她的邏輯是讓位於恐懼和無條件的思維空白的。所以，她一碰到類似情況，潛意識馬上會把這些沒有理性邏輯在場的經歷浮現出來，於是她就陷入各種自我否定、害怕和不相信而不能控制!

其實類似包括暴食、潔癖和反覆關門的強迫症發病機制也一樣，只是過程不同而已。

說了這麼多，我只想告訴題主，你先大致確定她是不是抑鬱症，有哪些症狀，有多嚴重，她對於自己現狀是怎樣的態度。甚至，我還想冒昧的問一下，她的自我覺悟能力和知識素養怎麼樣，這關係到自愈的決心。肯定有人會說，人家覺悟高還會抑鬱嗎？我想說，那可不一定哦。還有，她是不是有經濟困難，怕治療費用對生活造成負擔，作為朋友，既然你來求助，或許就應該對她稍微多瞭解一些。

你可以用激將法，拿鏡子讓她照照自己的樣子，再強拉著她的手去窗外看看Sunny和忙碌的人，問她到底選擇逃避還是鼓起勇氣直面自己。你也可以施加一些情感的元素，把自己體會到她痛苦的愁苦豐富的掛在臉上，表面自己有多在意她，因為抑鬱症患者很多都缺愛和存在感。

如果她不願意去，或者擔心心理諮詢不太起效果，可以聯絡我，我可以完全免費幫助你和你閨蜜。對抑鬱者的康復來說，信任是最大的基礎，如果你或者是她沒法對我建立起信任，我也是無能為力的。

因為最近接觸幾個抑鬱症女生的情況，還是想說說這個問題。

閨蜜可以說是抑鬱症病人最值得信任的人，在這一點上甚至超過父母。因為家庭原因、經濟原因和學習的原因往往是抑鬱症病人產生不良情緒的主要原因，這說法暫沒有查閱資料，而是最近接觸數例中學生抑鬱病人後的一個印象，猜想研究資料結果也不會有很大出入。因此，作為父母是需要反思和注意的一個情況。說的就是在望子成龍，望女成鳳的同時，是不是需要關心一下自己子女的心理動向？一個健康的孩子會比一個學習機器來得更加重要。這是要說的第一個問題，關心自己孩子的心理狀態。

作為閨蜜，你只要點出“我覺得你有些抑鬱，我可以陪你去看看醫生”這個要求，一般都會得到迴應。因為此刻你是她最信任的人；而且這對於病人這是一個很好的建議，她自己都不會想得到的做法。病人的想不到，一個是因為抑鬱症狀本身的思維遲緩有關，一個是和大眾一致的認識，就是意識不到自己有抑鬱，但內心都會有一些認同的。作為閨蜜，你還需知道病人和家人的關係怎樣的。而且筆者一直強調，沒有家人的關心和配合，難以治療既得的抑鬱症。因此如果家人和病人關係還融洽的情況下，是需要讓病人父母知道和關懷的，能夠和父母一起看病，接受治療和具體建議才是最重要的。就目前題目基本沒有提供這方面資訊，也包括年齡方面資訊。因此我說這些基本針對青春期更為合適，當然成人也可以參照，家人必要時可以換成配偶角色就可以了。

對於青春期女孩，筆者遇到的情況是，這些女孩往往和父母的關係都很不好，或者父母之間關係也不融洽，這確實是個為難的事情。你可以指望醫生做到更多，但是沒有家人支援，沒有融洽的環境，有時醫生、治療師也是無能為力。也是為什麼有些人會悲觀自己的抑鬱症治不好，目前抑鬱症有時治療不樂觀也是有原因的。導致你得病的因素一直襬在那裡，病怎麼好？為人父母者，或者其他的家人需要更多支援才是，單靠閨蜜、單靠醫生有時也是力量單薄呀！就是想說這個情況。