前者肉體精神雙重摺磨，後者精神折磨。相對家庭暴力會嚴重一些。但從週期性判斷，冷暴力更殘酷一些，因為家庭暴露有時間限制性，沒有一直持續不停歇的家庭暴力，但冷暴力卻要持續好久。

關於面對家庭暴力不離婚，大概有以下幾點

第一，可能是受暴力方獨立生存能力比較差，沒有穩定收入，依賴性比較強，這種情況非常多。

第二，被施暴方脅迫，不敢提出離婚。

第三，為了孩子委屈求全。

第四，受害方性格軟弱，優柔寡斷。

第五，受暴力方家庭因素影響。

以上是非常普遍性的不離婚原因，其他因素還有，但不普遍，所謂，幸福的家庭都相同，不幸的家庭各有各的不幸。

哪個都夠嗆，都是悲哀的事情，有的是為了孩子，自己沒有養孩子的能力，有的是怕離婚傷害的是整個孃家，讓他嚇怕了，其實最好的辦法就是運用法律武器，拿到有效證據起訴他，同時尋求法律幫助。

您這是兩個問題，每一個問題的答案都挺長的。先來回答第一個問題：您認為家庭暴力和冷暴力哪個更可怕？

我的觀點是，冷暴力更可怕！還有，冷暴力也屬於家庭暴力當中的一種。

為什麼這麼說？我是從維護家庭關係角度來看的。夫妻間冷暴力，兩個人不說話，不交流，沒有性生活，同在一個屋簷下卻老死不相往來！這種屬於家庭親密關係停滯。停滯就是夫妻雙方沒有任何想要解決問題的動力或者解決問題的方法。

一個健康的家庭關係，應該是有愛在成員之間流動。冷暴力，直接關閉了愛流動的通道。兩個人長期處於這樣的狀態裡，家就不再是愛情的港灣，而是愛情的火葬場！最終會導致家庭的最終解體！

相比之下，家庭施暴這種情況，雖然一方施虐，另一方受虐，但是，兩個人之間透過施暴這個行為還是有連結的。還有，施虐受虐雙方其實都有錯誤，這一點我分析過。受虐者至少有一半的責任！所以，家庭施暴，要比冷暴力稍好一些！

現在來回答第二個問題，為什麼有人寧願忍受被家暴也不選擇離婚！

這個問題要從家庭暴力產生的根源說起。家庭受虐一方是家庭暴力的受害者，但是也同時是“受益者”。

因為，受虐者首先成長在一個家庭暴力的家庭環境當中。女性小時候與父親的互動模式決定了未來婚姻生活的模式。女性小時候成長在父親對自己冷漠的家庭裡。她需要得到父親的關愛。但是無論她怎樣努力，她都沒法從父親那裡要到關愛。

最後，她發現只有自己犯錯的時候，父親才會關注她。關注她的方式就是施虐！這類自己主動犯錯，來向父親要愛的畸形情感互動模式，經歷幾次之後，就成為了固定的模式。

女孩長大成人之後，她選擇伴侶時，由於沒有從父親那裡得到正確的與異性相處的經驗。那麼，她最熟悉的一種男女互動模式就是父親施暴。

所以，她幾乎會非常宿命地選擇一個像父親的男人（這個人初期不像父親也不會影響什麼，因為，在她們之後的婚姻生活裡，她會一點一點地教會對方，像父親一樣施暴於她！）

瞭解了家庭暴力形成的原因，這下您一定弄懂了被家暴的女性為什麼不選擇離婚了吧！她才是家庭暴力當中的“受益者”！

阻斷被家暴女性畸形情感互動模式，才有可能阻止家庭暴力。這需要女效能夠認識到自己的情感互動模式是病態的，還需要進行心理諮詢，才能康復。康復之後的女性，才能知道，正常的夫妻情感互動應該是什麼樣的，也才有可能選擇離婚！

為什麼不離婚？局外者問：你這麼難受，你為什麼不離婚？

讓我這個親身經歷過，最後從婚姻困局中掙脫出來的人，用我的故事來告訴你答案。

滿紙辛酸淚，誰解其中味。

兩種暴力對家庭的負面影響都很可怕。

只不過家庭暴力更顯性，容易引起親人朋友的警醒，因受到眾多討伐而解決迅速；反倒冷暴力，象一條陰冷的蛇纏繞著家庭，纏的人喘不過氣來，而卻又無法掙脫。

碰到這兩種情況，第一個念頭：離婚！但離婚不是一個人就說了算的事,離婚交雜著情感、財產、利益、博奕……是一團亂麻，卻不能一刀斬斷。

發現Lg外遇，第一時間我的想法是離婚！背叛這是婚姻的紅線，是對我的羞辱，此時被抓包的lg，他此時心情是內疚的，惶恐的，這個階段是他不肯離婚的。

但受傷害的心需要時間平復，接下來的日子我歇斯底里，用羞辱的語言十倍地傷害對方，一遍遍撕扯傷口，直至雙方鮮血淋淋。 Lg不辨解，也不說話，開始用冷戰來武裝他自己，抗議我，也懲罰我。

在冰冷的家裡我實在呆不下去了，為了逃脫，同時也是情感博奕，看lg心裡還有沒有我。我搬出家了，外面租了房子，卻不能帶著孩子一起出去，因為自己要工作，孩子在家還有奶奶幫襯著照看。剛開始覺得自己可以放得下孩子，但時間一久，就不行了，甚至會出現幻聽，總覺得兒子在叫“媽媽媽媽”，多少個夜晚，淚溼羅巾夢不成......

這階段，我自己開始冷靜，一定要離婚嗎？孩子愛奶奶，愛爸爸，一直有個完整的家，如果離婚後跟著我，我一人有能力把他撫養好嗎？如果跟爸爸而離開我，那我做不到！離婚的心暗淡了，消退不少。

冷戰，誰也不肯低頭，千萬百計從朋友那裡打聽訊息，lg與外遇物件似乎又有死灰復燃的跡象，而自己此時離婚的心已不堅定了，lg的心又拉不回來，後悔，絕望，怨恨交纏，陷入人生困局，解不開掙不脫。

日子就一天天麻木地過去，又打聽著朋友說lg新的花邊新聞， 難道終於要走到頭？心裡燃起不忿、他花前月下，情感倒是有著落了，而我呢，我何必自苦，也要找到下家才不吃虧，同時也想試著重新找尋情感的歸依，心理學上不是有移情之說嗎？或許能柳暗花明又一村,解開這個人生的困局！

因為工作的關係，經常接觸到的男性不乏優秀者，一次研討會，會議上他發了一簡訊“我讀到了你的故事，看到了你的憂傷”，頓時心有慼慼焉，接下來我人生的一段時光，宛如甄環和十七爺在雲頂峰的日子，不可說只可用於懷念。他避開我接家人的電話，驚醒了我面對現實，不能將自己受的傷害加之於別人，自己有多痛別人就有多痛.....

一晃二年多的時光過去了，婚還沒離。兒子的日記作文我逐篇翻閱，篇篇是兒子思念的渴望，“媽媽，回來吧，不要罵爸爸了，爸爸會改好的”，失聲痛哭。我把兒子的作文留給lg,並寫了一封長信。

誘惑太多，因為自私，在婚姻中的我們彼此迷失了方向，忘記了初衷，經過痛苦的洗禮，我們都成長了，成熟了。

“我們還能繼續向前走嗎”？

“我錯了，無論怎樣，我們都要試試往前走”

“那我們說好了。往事不再提，一起往前走”

不經一番寒徹骨，哪能梅花撲鼻香，這句同樣適用於婚姻。

家暴更嚴重吧，畢竟受到了皮肉之苦和精神折磨的雙重傷害。有的人寧願受傷害也不願離婚，只能說明她對自己的定位很淺薄。一是覺得離婚了很難看。二是物質方面受到嚴重影響，不想生活艱辛。三是有孩子的，不願孩子受傷害...其實不然，只要你勇敢的邁出一步，那麼你會發現外面的天空很藍，自己可以養活自己，且生活的充實快樂。

大多數女人不會忍受，少部分女人會採取忍讓，老公會給她錢花，只不過脾氣暴，打罵過後又會哄老婆給她甜言蜜語，所以就承讓。還有的女子看法就是公公婆婆對她好加上看在兒女的份上，也就委曲求全原諒老公，等等情況各異。

我認為家庭暴力更可怕，冷暴力次之。

家庭暴力是身體和精神的雙重打擊，而冷暴力只是在精神上的傷害。

受家庭暴力而不願離開對方的人，這是屬於斯德歌摩綜合徵。

冷暴力在心靈上的折磨能使人變得多疑，精神失常，焦慮。家庭暴力造成肉體上的傷害疼痛會隨著時間慢慢淡忘。

遭受家暴而不離婚是對對方在經濟或物質等方面有嚴重依賴，同時缺乏自信心。多發生在家庭主婦身上。