試管嬰兒打降調針期間其實沒有什麼嚴格需要注意的東西，不過一切為了降調成功，在飲食、生活習慣、情緒等方面要做一些小注意：

1、飲食：

做好飲食調理，要求一般食物即可,少用油煎、刺激性食物，補充些蔬菜水果，多吃蛋白質的食物，例如牛奶，豆漿，雞蛋等。

2、生活習慣：

不知道大家有沒有了解過試管嬰兒成功率的問題，生活習慣對胚胎移植著床有著很大的影響，而睡眠就是其中之一，所以打降調針後一定要保持良好的睡眠習慣，每天按時睡覺，睡眠時間控制在7-8個小時內之間，不要超過8個小時，也不要小於7個小時；

據相關研究證明，睡眠時間小於7個小時的成功率是最低的，而超過8個小時的成功率相對要高點，而最佳懷孕的睡眠時間就在7-8小時之間；

3、情緒：

在打降調針後須得學會控制情緒，情緒的波動很容易引起體內某些激素失調，從而導致降調失敗，又得重新開始降調，情緒這個東西在整個試管嬰兒過程中都得小心；

4、聽從醫囑：

這個時候大家就不要在任性了，為了寶寶，這時候就該忍一忍了，不要為了一時不爽、一時之快而將醫生的囑咐拋之腦外。

5、其它：

可以進行適當的戶外運動，增加抵抗力，注意保暖，儘量不要感冒，其它藥品使用，最好諮詢清楚醫生。而且在降調期間最好不要同房。

試管嬰兒促排卵之前有一個很重要的環節就是降調。正常來說，女性每個月都會有一枚優勢卵泡發育，並排出成熟卵子，而降調就是抑制優勢卵泡的生長，打個比方，這就像是田徑比賽，把搶跑的運動員拉回來，讓大家處在同一條起跑線上，然後開始促排，大家一起跑，這樣就會有很多卵泡一起發育，得到多枚成熟卵子。

降調節是影響取卵成功的關鍵因素。那麼，女性在降調時需要注意些什麼呢？

1、積極配合醫生

降調過程中，要充分信任醫生，遵從醫囑。由於每個人體質差異，選擇的降調方案也有所不同，不要跟別人比，你的方案就是醫生選擇的最適合你的最優方案。

2、合理安排飲食

忌辛辣，避免因食入過多辛辣食物影響降調，注意多攝入粗纖維食物，以及香蕉、酸奶等有助於排便的食物，防止降調節藥物引發便秘等狀況。

3、放鬆心態

女性在降調過程中，如果過於緊張、焦慮，有可能會對降調產生負面影響，要保持樂觀開朗心態，學會放鬆。

4、適度運動

適度運動可以提高人體免疫能力，加速血液迴圈，有利於提高試管嬰兒妊娠成功機率。

5、謹慎用藥

降調節過程中如果出現感冒、腹瀉等症狀，不要擅自服用藥物，要認真諮詢醫生後，在醫生的指導下服藥。

6、避免房事

為避免對降調產生不利影響，降調過程中應儘量避免房事。

祝好孕！

降調節的目的：

是使體內的環境達到較好的狀態，使卵泡的生長同步進行，避免出現過早的排卵及老化的情況。

降調後需注意：

1.降調節後不影響正常生活，可以同房，注意避孕;

2.食用清淡，易消化食物，禁辛辣，微刺激食物;

3.保證足夠的休息時間，不熬夜，不泡溫泉，不洗桑拿，可以適當進行體育鍛煉;

4.放鬆心情，遵循醫囑進行下階段治療

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如果是超長方案降調節，在注射藥物後的10天左右可能會有少量的陰道出血，這是注射藥物的正常反應，無需擔心。無論是超長方案降調節還是長方案降調節，都有打針後受孕的可能，因此在進行促排卵之前要進行尿HCH的檢測。其餘無特殊注意事項，有不適，隨時就診。

降調是女性朋友進入試管嬰兒助孕週期的第一步，不僅會影響整個週期的順利進行，更是會直接影響到促排卵和取卵的結果。那麼，降調具體是什麼意思？試管嬰兒助孕期間怎麼進行降調？降調期間又該注意些什麼呢？

降調是指透過降調藥物對女性生殖內分泌系統中的垂體功能進行降調節的一種方式。

在這個過程中，降調的主要目的首先是為了利用垂體降調節抑制內源性早發LH（促黃體生成素）峰和調整卵泡期的LH水平，從而抑制卵泡自然發育，避免自發排卵，進而主動決定HCG的給予時間和取卵時間。

其次，降調對於促性腺激素的分泌也有促進作用，可以增加卵泡的募集數量，使得卵泡發育同步化，以期獲得更多同步發育成熟的卵泡，保證獲取足夠數量及優質的卵子。而且，只有在降調成功這個前提下患者才可以順利進入促排卵階段。

一般來說，降調主要透過兩種方案進行，即長短方案。

1、長方案

長方案即透過外源性的GnRH-a（激動劑）人為阻斷控制“下丘腦-垂體-卵巢”軸的生理週期，再利用外源性的促性腺激素使得多卵泡發育，從而達到人工控制獲得多枚卵子的機會，以提高試管嬰兒的成功率。簡而言之，長方案就是一個完全由藥物控制的週期，其特點就是可控性高，卵子大小相對均勻且卵子早排風險低，體內激素水平穩定。

透過長方案，可提高所獲卵子的數量，一般平均10-15枚，有利於可用胚胎的數量提升。不過，由於用藥過多，長方案也有可能導致卵巢過度刺激症併發。所以必須謹記，在長方案過程中一定要根據醫囑，科學用藥。

2、短方案

臨床上短方案一般是透過使用拮抗劑進行，即在月經第3天時便使用促性腺激素開始刺激卵巢，使卵泡長到12-13mm直徑後加用拮抗劑抑制內源性排卵激素LH的分泌，控制卵泡生長的一致性。

一般情況下，透過短方案所取得的卵子平均在5-8枚左右。雖說短方案取卵數量較少，但是數量也能基本滿足試管嬰兒要求了，而且除此之外優點也是顯而易見的，包括降低促排卵藥物的用量，減輕藥物對卵巢的刺激，減少了卵巢過度刺激的風險，注射時間較短，費用較低等等。

1、降調期間需積極配合主治醫生，按照醫囑進行治療。

2、降調期間要合理安排自己的飲食，切忌食用辛辣等刺激性以及活血類食物，同時還要注意飲食多樣化，營養攝入均衡。

3、降調期間可進行適當的運動，特別是患有多囊卵巢綜合徵及肥胖症的女性朋友，運動減重有利於卵泡的生長。

4、降調期間還要保持愉快的心情，若心情不佳可能會引起內分泌失調，不利於降調。

你好，我是做第二次試管嬰兒準備在下星期三或四打針，可能在7月頭移植，但我平時工作比較忙，所以回家後好累所以完全沒有運動，其他都會按照醫生去做的，請問只有無運動會否影響嗎？謝謝你