一般都是30天，有條件就42天。不過我覺得30天就夠夠了，30天不出大門，整天帶孩子奶娃，這也不能吃，那也不能做，太不容易了！坐了兩個月子，出月子的時候都莫名地興奮，像村裡人第一次進省城那樣興奮。

我是30天出月子的，出了月子後就能帶孩子出門溜達溜達了。沒出月子前，我是在農村孃家坐的月子，有個大院子，我二寶在大夏天出生，天熱，我洗完澡喜歡站在屋簷下透透氣，我爸媽看到之後就讓我趕緊回屋，最好是在床上趟著。說屋簷下有風，老一輩的人說站在那裡容易得頭風（頭容易痛）。沒出月子也不讓我帶孩子在院子裡曬太陽，說容易生病。我說醫生叮囑要多曬太陽的。他就總用老一輩怎樣怎樣反駁我，還好讓我吹空調，要不然我早就捂熟了。

月子裡吃的東西也很講究，餐餐讓我喝糯米甜酒，後來我受不了，太上火了，我自己都感覺到有口氣了，提出抗議之後就消停了一會。水果只讓我吃蘋果。夏天水果很多，龍眼，桃子，火龍果正當季。除了火龍果讓我吃點（通便），龍眼和桃子只能遠觀。

很清楚地記得有頓飯的菜是茄子，我媽突然說，你不能吃茄子，我記得你大姨說月子裡吃了茄子，老了嘴會歪的！我說沒道理的，沒得吃才會歪嘴。

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反正月子的規矩太多了，出了月子整個人都身心愉快啊，自由的感覺真好！

最好建議是42天，因為至少要42天我們的子宮才能恢復好，但我就只做啦30天，可能跟自身的身體素質這些有一定的差異性，看自己的具體情況吧，時間久點對自己的身體恢復還是要好些，我是覺得太憋啦都整得有點憂鬱啦，天天待在一個房間人也變得狹隘啦，動不動就發脾氣，心情也不好，我是基於這種情況所以就做啦30天就出門啦，但是出門還是裝備齊全的。

從醫學角度來說，產褥期應該是42天，所以，坐月子應該42天為比較合適。 產婦在生孩子分娩過程中，由於失血、能量消耗等因素，引起身體比較虛弱，所以需要坐月子。 坐月子是中國由來已久的風俗習慣，有的地方是30天滿月，有的地方坐月子需要42天。 順產情況下，產婦的子宮等生殖器官完全恢復，一般需要兩個月以後。 剖腹產的產婦，子宮等完全恢復一般需要三個月以後。

在產後需要注意休息，不易勞累和運動，需要注意保暖，不要著涼，不吃辛辣食物，需要多吃高能量和高蛋白的飲食，多喝魚湯和骨頭湯等容易使乳汁分泌的食物，及時做個產後42天的複查。

一、坐月子的天數

關於坐月子要多少天，不同的地區有不同的做法，在北方月子要坐100天，在南方坐月子只需要坐30-42天。而最普遍的做法是月子裡滿30天后就可以出門，在這一個月裡不能吹風、不能碰冷水，更有的新媽媽堅持一個月沒洗頭、洗澡。

婦產科醫生認為，坐月子的天數跟生產方式有關，順產的媽媽恢復較快，坐滿30天月子就可以出門。如果是剖腹產的媽媽，建議坐滿42天月子會更好。如果家庭條件允許，建議所有的產婦坐滿42天，因為子宮恢復的時間需要4-6周的時間。出月子之後，一定要去醫院做產後檢查，在醫生告知身體已經恢復好，才可以算正式出月子了。

二、坐月子要注意什麼？

1、定期洗頭洗澡

老一輩的做法不讓產婦洗頭洗澡，初衷是不想讓新媽媽受風、避免患上月子病，這種心意是很好的。但是如果產後一個月不洗澡不洗頭，滋生的細菌更容易讓產婦生病，還有可能感染寶寶。所以月子裡要做好個人的清潔衛生，更有利於身體恢復。

2、月子菜宜少鹽

不少地區的月子風俗，堅持月子菜不放鹽對產婦會更好。其實這是不科學的做法，面對沒有味道的飯菜，一般人都會食慾不佳，更何況是月子裡的新媽媽。如果長期以往，新媽媽會因為食慾不振，導致攝入的營養不足，影響身體恢復和母乳的分泌。所以，正確的做法是月子菜少鹽，清淡有營養的食物才是產後媽媽真正需要的。

首先感謝邀請，關於月子做了多久？我也是兩個孩子的寶媽，生第一胎的時候月子倒是做了30天，但是生二胎的時候月子才做了20天，因為我們那個時候是創業時期，因人手不夠，自己僅做了20天的月子，然後就起床幹活，在這20天之間，也是沒有休息好的，自己又要幫小孩洗澡，換尿片，還有自己餓了也會幫自己煮一些麵條吃，當時吃了很多苦頭，因為老公是一個粗心大意不會照顧人的一個人，而且他也非常非常忙，根本抽不開身來照顧我，不過還好，現如今身體也沒有什麼大毛病，但是隨著年齡的增長，以後的話就不能預知了

月子一般坐多少天合適

坐月子是女人一生中最好的改善體質時機。如果沒有坐好月子，將為以後的身體健康埋下隱患。華人講究坐月子，千萬不要以為那是迷信哦，許多講究都是有道理的。產後坐月子，一般30天，子宮在產後六週恢復正常，建議醫院就診複查，產後兩週後可以外出，注意保暖避免著涼受寒感冒就可以，多數沒有影響。建議儘量在室內活動，如果天氣好的話也可以稍微室外活動一下，曬曬太陽都是可以的。

為了使月子裡的產後女性儘快恢復起來，老人們總是叮囑你這不能做，那個不能吃！如月子不能洗澡、不能梳頭……其實坐月子，有哪些禁忌是科學的？

1、坐月子不能洗頭洗澡？

只要洗頭、洗澡後馬上吹乾或注意保暖，適度的清潔反而對親子雙方都有好處。

2、坐月子不能外出、吹風？

老一輩的觀念認為，坐月子期間最好不要外出，當然也要儘量避免看醫生。

3、坐月子不能哭？

這個說法是有道理的。產婦產後荷爾蒙急劇下降，傷口還未復原，又可能有哺餵母乳遭遇挫折、不知如何照顧新生兒等問題，容易感到憂鬱。　　

4、坐月子可以減肥嗎？

女性在生產後，身體正處於最虛弱的狀態，需要充分恢復，同時在月子期間還要頻繁母乳餵養和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖減肥恢復體型，那樣會嚴重地傷害到身體。不過也要注意，在月子期間亦不能享用太多高油脂和高糖分的高熱量滋補品，那也會給日後的減肥加重負擔。

坐月子一定要坐滿月子規定的時間，對身體好！坐月子的時候，孕婦的家裡人要尤其注意，避免讓孕婦在這期間受到傷害，不論生理還是心理都是極為重要的。當然月子坐滿後，作為女人也要注意合理飲食，只有這樣，母乳才會更有營養。

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“滿月”意思是寶寶足月了，對於寶媽可以活動了，“滿月”意思是滿了一個月，農俗認為，滿了一個月寶寶就平安，健康，而且可以光耀門楣。對於寶媽來說，做月子30天惡露應該沒有了。但是42天才是子宮復舊的全過程，60天五臟六腑基本適應正常飲食。90天寶寶基本開始睡正覺，有了頸椎，可以翻身，對於寶媽來說已經度過了初級階段，可以讓身心放鬆一下，具體做多少天，還要結合自己的情況，18年祝各位寶媽更漂亮