《黃帝內經》中論述女性生命週期:“四七，筋骨堅，髮長極，身體盛壯。五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮。”

女性四七二十八時生命達到頂峰，身體機能最好。過了二十八歲後，身體開始走下坡路，五七三十五歲時，面部衰老、頭髮脫落。

我們無法阻止衰老，可以讓衰老來的緩慢些。要想身體好，首先還是減少損耗，按時睡覺、按時吃飯、減少慾望，讓內心變的平靜。適當鍛鍊，慢慢身體就會好起來。

保證睡眠，飲食健康但是要有節制，運動跟上，歡樂的人更顯年輕，護膚保養精神飽滿，有愛好有交際，有工作有自信。

想要抗衰老，我覺得要從幾個方面抓起：

首先，運動是最根本的。只有你有了健康的體魄，才有更多的精力和體力支撐你去做事情，所以運動最關鍵。

其次，心情要好。你要熱愛生活，對生活充滿激情，只有你發現了生活的美好，你才有動力去改變不好的習慣；保持良好的心情，才能體內血液通暢，沒有疾病的煩擾。

再者，保養也很重要。如果你不去護膚，每天素面朝天，再好的面板也挨不住風霜的侵蝕。所以，護膚要得當，什麼年齡段選擇合適的護膚品，儘量減少歲月的痕跡留在臉上。

最後，飲食要健康。病從口入，儘量不去食用對身體有害的食品，多吃健康食品，合理飲食。

抗衰老，不是一天半月的功夫，要有持之以恆的精神，不可半途而廢，否則，一切都是徒勞。

您好，根據您所說的問題個人見解日下：當你拔掉第一根白髮、發現第一條皺紋爬上眼角時，那種惴惴不安的感覺是否仍刻骨銘心？現代人生活節奏快，飲食結構不合理，環境汙染等種種原因讓我們不得不提早面對衰老。世界衛生組織定義，人自出生之日起就開始了衰老的程序，老化的速度或有快慢，人們的身體大約在20-25歲時，身體細胞、組織、器官發展達到最佳的狀態。26歲後隨著年齡的增加，細胞活性及營養含量會逐漸下降，到了35歲以後，細胞的質量和活性會急劇下降，從此衰老症狀明顯出現，面部下垂，鬆弛，皺紋的出現！90後已經成為新一代初老族，皺紋、眼袋、臉蛋下垂，這些衰老跡象也在慢慢的爬上臉蛋。

不同年齡段不同的衰老問題

20歲基本清潔工作還是必須的，不要因為年輕而一直任性

25歲注意補水保溼保養，痘痘等問題要及時消滅，可考慮1—2款抗衰產品，延緩皺紋出現。

30歲肌膚明顯衰老，最好改用一整套抗衰老產品，特別要注重眼部保養。

35歲肌膚明顯衰老，最好改用一整套抗衰老產品，特別要注重眼部保養。

45歲注重肌膚抗氧化，可以保持原有的護膚習慣，另外用美容儀器來按摩和刺激肌膚

從古至今，長生不老都是人類夢寐以求的“彼岸”。秦始皇一生尋找不老仙丹，武則天則是想守住不老容顏，然而不老的傳說暫時只存在於神話中，但科學家對於抗衰老技術的追求一直在路上，從未停歇。

抗衰老，就是以積極的態度進行衰老預防，解決原先人們認為無法逆轉的衰老或與衰老相關的伴隨衰老而來的許多退化問題或疾病，從而提高健康和生活品質，延緩衰老的程序和減少疾病的發生，使生命意義最大化。早在1925年，著名生物學家Wilson就提出：“一切生命的關鍵問題都要到細胞中去尋找。”

抗衰or不抗衰

選擇不抗衰的人：一個滿臉皺紋人老色衰，不注意自身的形象，身邊的圈子只限於家庭，生活無滋無味，還要擔心老公是否會被人搶走！

選擇抗衰的人：一個青春活力充滿自信，時刻保持著優雅，出席各種沙龍、聚會，生活光彩照人，身邊總有男士搶著為她服務。

即使人生逐漸步入的衰老階段，我們也要活出精彩、綻放自己，向衰老說不！

你不知道的抗衰科技

抗衰老除皺的技術日新月異，更新速度異常之快。目前常見的有鐳射除皺、小切口除皺、自體幹細胞注射除皺等等，各種抗衰產品也是層出不窮。但是這些方法真的有用嗎？

幹細胞注射抗衰老有沒有依據？

從目前來看，可能間充質幹細胞還是有點靠譜的。之所以這個常見，是因為這種幹細胞基本沒有免疫原性；

但輸的量和濃度不能太大，一般需要稀釋，過量的副作用基本類似於輸血，容易導致疾病傳播。

目前的技術無法保證細胞的正確歸巢，歸巢是指是細胞向特定組織彙集的現象，會主動彙集到需要他們的地方。問題在於，你輸了10個細胞，有9個歸巢到別的地方去了，只有1個去了你想讓他去的地方，效果肯定不理想，因為我們無法控制這群小傢伙到底去哪。

而源自ENlivEN21 細胞抗衰老在國外有近十年的臨床觀察經歷。在世界範圍內細胞抗衰老有近萬例臨床學術報告。現在歐洲、澳洲、北美及南韓細胞抗衰老已經完全產業化。在中國，也擁有了為數不少的幸運愛美人士享受解碼21 細胞抗衰老的純自然美容科技成果。資料顯示，細胞抗衰老是以組織工程技術為核心，針對皺紋過程的技術服務。

其中細胞醫學美膚技術採用成纖維細胞、提高細胞的質量，21項細胞食物、多種生長因子，營養吸收到達血液和肌膚，為皺紋的真皮層大量補充替代衰老缺失的細胞，3周後細胞大量分泌膠原蛋白、透明質酸和彈性纖維等營養物質物質，重建面板的纖維結構，支撐起塌陷的面板，恢復正常紋理，從根本上祛除皺紋。

神通廣大的鐳射祛皺真的安全有效？

鐳射祛皺專案繁多，超聲刀、熱瑪吉、電波拉皮、彩光嫩膚、熱拉提等等。可你知道嗎？鐳射是指由受激發射的光放大產生的輻射，這種電輻射的會對身體造成傷害，且鐳射祛皺原理都是透過熱刺激，激發肌膚膠原蛋白增生，從而達到嫩膚抗皺的功效。但由於治療的時因光熱作用肌膚是有些改變的，它會讓角質層不規則的脫落，導致肌膚變敏感，嚴重者會灼傷面板，留下疤痕。

研究表明，解碼二十一細胞因子、細胞生長因子能啟用機體整體上處於休眠狀態下的各種細胞群，以替代更新原有的因衰老或病理性等因素所造成組織細胞的衰退和老化，達到組織器官功能的恢復，增強組織器官的活性和原有的抗耐受力，改善因衰老等因素所造成的細胞與細胞間、細胞與細胞外基質間的資訊傳遞，增強和加快各組織細胞的新老更替等作用。

美國科學家經過多年的研究，已成功地提取出胚源細胞分化因子 ，神經細胞生長因子、胚胎活體細胞表皮生長因子、分子氧細胞及免疫因子誘導生成劑等活性成份，用於逆轉人體衰老、提高免疫力、調節體內微迴圈、加快新陳代謝、啟用人體休眠細胞和提高人體各種機能，使人青春長駐。

25歲後人體面板中膠原蛋白的含量隨著年齡的增長開始逐漸下降，肌膚代謝的週期就越來越長，所以抗衰工作越早越好！