這個問題需要多點思考和根據人群定義若領導安排的工作是緊急且重要的，肯定是要加班完成任務的。反之可以適當拒絕

從字裡行間，就感覺到了題主的糾結，那麼子佳從三個角度來為你解讀這個問題：

1、看清自己這麼糾結背後的原因；2、遇到這種問題應該怎麼辦？3、加班的本質在於如何識別出有價值的工作，為自己的成長加分。

糾結在於底氣不足，沒有想清楚自己想要什麼，陷進了表面現象

在題目裡，能看出題主字裡行間明顯透漏出不想加班，卻又不敢拒絕領導的意思。

其實說到這兒，子佳想說，你壓根沒想清楚自己想要什麼？你想要的是無非能給領導留下好印象，以便未來加薪晉級，而不敢拒絕的背後主要有兩個原因：

擔心領導覺得自己能力不行，這麼點工作量還要做這麼久，效率太低；

擔心領導覺得自己不夠努力，態度不端正，甚至推脫工作。

那是不是就只能認命選擇加班了？

當然不是！

如果你只是匆匆忙忙選擇加班，完成的工作質量不高，甚至於沒有按期完成工作的話，不僅不會給領導留下好印象，還會給領導留下你不靠譜的差印象。

那麼應該怎麼辦？先衡量自己的能力與工作量，再做決定

1、衡量自己的工作量與能力界限，再判斷自己是否有足夠的能力、精力與時間接手新工作

有兩種辦法：

詢問要好的同事或職場前輩，藉此評判自己的工作量及工作效率是否合理。

如果是因為自己效率確實低下，我建議選擇做好加班的準備，努力磨鍊個人技能，提升工作熟練度，這既是對自己的鍛鍊，也是為了在領導面前避免表露出自己

利用時間四象限法則，對工作進行分類，判斷是否有可能接手新任務。

利用緊急、重要把所有工作分為四大類，在日常工作中優先解決第一象限的工作，其次一般是先解決第三象限的工作，並做好第二象限的執行計劃，而第四象限則是能不做則不做。

領導安排給你的新工作，你可以結合自己手頭工作做個統一分類，再決定是否有精力或能力來接手。

很多時候，我們是讓自己陷在了第三和第四象限並不重要的工作上，覺得自己很忙，但是在領導眼中，忙的毫無價值。

2、如果確定確實無法接手，則要坦誠和領導溝通，並表達出積極的工作意願

以上都盤點清楚了，覺得自己確實來不及接手工作任務，那麼就需要坦誠和領導溝通：

向領導說明自己的手頭工作安排以及自己的工作計劃，讓領導來決定是否有可以放緩的工作，或者是有些工作其實沒你想象中那麼重要，領導可能直接會讓你不用再做了。避免使用自己能力不行，不願意，沒空等生硬的用詞及簡單回覆，以免無法讓領導判斷真實狀況，除了要用工作計劃來說明情況外，還要進一步表達自己會盡自己的能力協助其他接手的同事。

畢竟領導安排給你工作，是對你能力的一種信任，直接表達自己的主動協助意願，既是一種積極態度的表示，也向接手同事表達了友好善意，以免讓人覺得你在推卸責任。

是否選擇加班，其根本取決於你乾的是否是有價值的工作，是否能夠給自己帶來成長

在職場，避免不了加班，而且主動選擇有價值的額外工作，是能夠讓自己快速成長的關鍵因素。

超出同齡人的成長與進步，是職場人最大的競爭優勢，因為時間不可再生。

比如，大部分人是在30歲坐到經理的職位，開始帶團隊，如果你是28歲就開始帶團隊做經理，就天然比別人多了2年的競爭優勢，而且也會給人一種這個人很牛的感覺。

而需要有這種競爭優勢，除了不可控的平臺與機遇，個人唯一可控的就是投入更多的時間與精力，以1年時間裡換取別人1.5年的成長。

▶如何判斷什麼是有價值的工作？

如果把工作視為是為了解決某一問題，那麼這個問題被解決的必要性越高，而且能夠找出確切解決辦法的可能性越高，則認為該工作越具有價值。

而越具有價值的工作，對我們的成長與幫助也越大。

通俗來講，必要性代表著工作本身的實際價值或意義，而確切性代表著我們自己預判能否產出高質量工作成果的可能性。

簡單舉個例子：

收集各分公司報表，就屬於明顯有確定答案的工作，但是其對解決實際工作產生的各項問題的必要性並不大，屬於必要性低但是確切性高（落在2象限）；

而做各公司報表資料分析，併產出結果，就屬於對解決實際問題必要性較高的問題，但是該工作無法獲得較確切的答案，屬於必要性高但是確切性低（落在4象限）。

很多人在工作時，會習慣性的選擇2象限的工作，第一、容易快速出活，且因為確切性高（比如有過往經驗參照），而不容易出錯，第二、沒有確切答案的工作，很容易出錯，且容易沒有成就感。一旦問題的必要性高，還意味著影響範圍較廣，一不小心，不僅沒了功勞，連苦勞也一併抹去。

但是，想要獲得快速發展，以及獲取更多的金錢，一定要優先選擇必要性高的問題，因為這些工作才是對於實際解決問題存在更深遠意義的，會為你的未來加分。

而確切性低，說的直白點，就是缺乏足夠的實踐，所以短時間內找不到確切性答案。要明白，無論你曾經在其他工作上積累了多少經驗，也無法保證在遇到新任務時，一次就能產出高質量的結果。最重要的是，你敢於不斷接觸新任務，迎接挑戰，並不斷嘗試新的解決方案，把這個問題從確切性低慢慢提升至確切性高的地方。

結語

加班與否其實並不可怕，可怕的是沒想清楚自己要什麼，也沒做好手頭多執行緒工作的合理規劃，最後還在被動接受工作時，把眼光只盯在必要性低的工作上，一直做著實際價值意義較低的工作內容，得不到任何成長。

選擇必要性高的有價值工作，不斷提升確切性，才是不斷快速成長的關鍵。

所以，結合自己的能力與精力邊界，目前手頭工作分類，並評判領導安排工作是否具有價值性，就很容易判斷出接下來自己應該怎麼辦更合適了。

這個問題可能有兩種不同的情況，我們必須分情況處理：

1、領導不知道你很忙

你和領導之間在工作上的交流不夠，導致領導對你目前目前的工作量並不瞭解，以為你不是很忙。

這種情況下，你應該主動向領導彙報工作情況，並說明難處。

2、領導知道你很忙，但還是給你安排工作

這種情況得靠你個人判斷，衡量一下接受工作的付出與收穫比。要是你想拿些加班費，認為這個工作可以提升自己，也想在上司面前表忠心，方便以後升職。那你就可以接下工作，加班完成 。

但如果你覺得上面這些都沒有，亦或者不看重，那你就可以拒絕，按時下班回家。