我真的不知道。

我是上級如此，下何以堪。

沒辦法，索道成了我最佳的選擇。

同去同事朋友爬上爬下，既然面不改色心不跳。

大寫的服！

我索道上去以後，再往上走都喘啊踹啊！

登華山真的太不容易了。

2012年五一帶著女朋友第一次爬華山。當天下午五點多乘車到了華山腳下，聽當地人說華山是晚上爬，就住了家旅館暫做休息。旅館裡基本都是準備爬山的遊客。老闆介紹爬山大概需要五六個小時，晚上十一點開始爬山，氣溫下降天氣不熱，到早上五六點剛好爬到山頂，趕上看日出。這也是晚上爬山的目的，爬到東峰頂看日出。雖然住在旅館，但是大家根本沒有睡意，爬山的心情急切。快到十一點的時候大家都不約而同的走向爬上的大門，這一路可是熱鬧，有爬過好多次的老爺爺老奶奶，也有第一次來的學校大的學生，有情侶。有外國友人。雖然年齡不同，但是爬山的熱情一樣高漲。你追我趕，生怕落後了。因為華山陡峭險峻，所以爬到後半程就感到累了，找地方歇歇，喝點水，繼續前行，生怕錯過了前面的美景。我們爬的不然快，到達山頂時已經聚集了很多人。大家都在找最有利的看日出的位置。這時候只見東方開始發出亮光，太陽露出了邊緣，人們的目光一下子全部聚集在了東方，紛紛拿出手機記錄這美好的時刻，太陽緩緩的上身知道露出它的全部身影。此刻它的光芒很柔和，非常的美，它冉冉升起宣告新的美好的一天開始了。

作為一個陝西人分享下我去華山經歷，五嶽之一的華山實際我只是去過兩次，第一次大約8年前，因為一個外地來的朋友想去，我賠同去的，同樣的看攻略，聽別人說夜爬，我們也是晚上10點開始登山，清楚記得那是哪年元旦，晚上的華山很冷，依稀能看見路邊偶爾有殘留的少許積雪，因為冷，就要不停的走，路上只有偶爾碰見很少的人一同夜爬，夜爬的缺點是一路看不見什麼風景，太黑。優點是面對華山的險減少了恐懼感。因為冷 我們基本沒休息多久到東峰時候離日出還有一個半小時，那一個多小時真的難熬，冷的受不了，記憶最清楚的是我們十幾個人擠到一個衛生間裡取暖。更悲劇的是撐到天亮了，陰天，沒有日出。那時的心情真的鬱悶，禍不單行，我們原本準備坐纜車下山，又遇見纜車檢修，又徒步下山！真不是一次好的體驗，這也促使我有機會一定要再來一次，幾年後，我又去了，這次纜車上下，天氣給力，唯一不好的一點，人太多。不過總算對華山有更直觀的印象。往後喜歡上戶外，經常出入華山周邊，遠看依舊很美，下圖是一位圈子大神從另外角度拍攝的華山！

我想許多中年人都會有這樣一段經歷：過了30歲不知不覺就變胖了。我也是，當腰圍從二尺變成二尺五的時候才覺察到，此時減肥已經刻不容緩。

很多減肥者半途而廢，主要原因是意志不夠堅定。我不想半途而廢，所以在正式減肥之前，需要一項挑戰自我極限的運動，或者說儀式來奠定基礎。而攀登華山，無疑是最好的選擇。

2012年8月初，那幾天出奇的熱，早晨不到7點，吃過一碗油潑面之後開始登山。

為了更好的磨練意志，我的揹包裡除了相機和麵包、火腿之外，還裝了10瓶飲用水。一路上又熱又累，走15分鐘，至少得歇5分鐘，當感覺快要不行的時候，才剛剛走完前面那段三公里緩坡路。

看著上山的人群逶迤前行，其中有老人、有孩子，我突然覺得有些諷刺。做為爺們兒，走這點路就累了，實在說不過去，即便最後真不能登頂，咱也不能現在就認輸。

就這樣硬著頭皮往上爬，千尺幢、百尺峽、上天梯、蒼龍嶺。。。對我來講，這不是在爬山，也沒心思觀景，而是一種磨練，或者說是一個從精神到肉體，由內至外，煎熬、蛻變的過程。

迷迷糊糊到最後登頂時，我都不知道登的哪個頂，就知道華山有五個峰，我都得走一遍才夠完美。之後，草草吃了點東西，補充一下體力，又將其餘四個峰轉了一遍，可謂步履維艱。至於風景長什麼樣，當時沒仔細看，也沒力氣拍照，只是機械的上去再下來。

最後，沿著一條長長的水泥臺階路下了山，山下有景區車負責將遊客拉到正門，坐到車上，我看了下時間：18點36分。也就是說，當年有一個胖子揹著10瓶水登華山，全程用了11個半小時。

這次磨練對我來說意義重大，以後再爬什麼山都不怵頭了，也在我以後長達兩年之久的減肥日子裡，起到了非常積極的作用。華山以險峻著稱，全程約20公里的山路都走過來了，還有什麼能難得住自己呢？

（負責拍照的人，才是那個胖子。。。）

分享一下月亮登華山的經歷。

月亮是兩年前的清明節去爬的華山。當天早上起了個大早，從西安坐高鐵過去。下了高鐵，打了輛計程車先去山腳下的客棧辦理入住放行李。

客棧老闆非常熱情地發來從火車站到客棧的路線。我們一行三人圖方便，並且想節約點時間，就打車過去的。

放下行李之後，我們每個人就背一個雙肩包，裝上一天需要的食物和水，就準備出發了。客棧的牆上有一幅特別大的景區平面圖，老闆娘特意給我們講了一下現在的位置，以及推薦的登山路線。

然後我們就出發啦！

開始時還能有說有笑的，過了一會到了疲勞期，就只顧著機械的走路，真心不想說話了。而且當天的天氣比我們預想的要熱一點，而且走的出了很多汗，我們每個人在遇到第一個廁所的時間都進去脫了一件衣服。這個時候後背已經完全被打溼了。

我的體力是三個人中最差的。所以另外兩個小夥伴走得都挺輕鬆，時不時地我們會停下來休息一下吃點東西。

登山前一定要買點瓜果之類的。蘋果黃瓜幾乎要必備，不然在路上你看到有賣的一定會饞賣得也會很貴。蘋果黃瓜對補充水分還是很有幫助的，而且也能及時補充維生素。

建議要準備一些功能性飲料，紅牛就算了，但是有一些能補充電解質的飲料可以帶上兩瓶。對緩解出汗的體虛有幫助。有條件的最好背壺熱水，適當喝點熱水暖暖胃很有用。

前期的山路還算好走，但是到了中斷之後終於體會了為什麼大家都說華山險，那不是一般的險…

有些坡近乎直上直下，爬吧真是有點戰戰兢兢，不爬吧那不是白來了，就奔著華山的險來得啊。咬咬牙都爬了，成就感爆棚。而且很值得，華山的景是真美。

鷂子翻身也很驚險，安全繩系在身上，白線手套發揮了很大作用，否則空手抓鐵鏈，手就廢掉了。而且白線手套還能提高摩擦力，簡直是登華山必備的神器。

有專人幫忙拍照，可以把一隻手和一條腿伸向天空，拍出來很有感覺，武林高手就是自己了。

下山的索道是有時間的，一定要算好時間提前規劃好。如果趕不上索道就慘了。而且趕上索道之後也要快一點去趕回程的公交車。因為索道下來是另一個方向，我們還得坐將近一個小時的車回客棧。