肥胖患者往往患高血壓、高血脂、糖尿病的機率增加。肥胖者患2型糖尿病及血脂異常的機率是體重正常者的3倍，患高血壓的機率是體重正常者的2-3倍。

肥胖可導致胰島素抵抗及機體代謝紊亂。隨著體重的增加，收縮壓和舒張壓也增高，肥胖持續的時間越長，患高血壓的危險性越大。而透過合理飲食及運動減輕體重之後，血壓也會隨著體重的降低而降低。

肥胖患者由於存在胰島素抵抗，會影響葡萄糖的轉運、利用和蛋白質合成，導致血糖升高。腹型肥胖的人患糖尿病風險更大。肥胖持續的時間越長，患2型糖尿病的風險越大。

肥胖者身體脂肪含量較高，並存在脂代謝紊亂，增加了高血脂的發生風險。超重者血脂異常的發生率是體重正常者的2.5倍，肥胖者血脂異常的發生率是體重正常者的3倍。

當血脂、血糖、血壓升高、腰圍超標這些因素聚集的時候，會大大增加動脈粥樣硬化的風險，可引起冠心病和腦卒中。

所以要積極控制體重，防止體重進一步增長。

酸度太高

肥胖的朋友們體質已經屬於酸性了。酸性體質會導致我們肝臟代謝減弱，誘發高血壓，糖尿病，高血脂等。

肥胖的朋友體內脂肪較多，血液粘稠，很容易患上高血脂及糖尿病。肥胖的人群通常生活不規律，代謝迴圈跟不上身體的所需，達不到身體要求的指數，很容易患上高血壓症。

肥胖的朋友們之所以減肥困難很大一部分原因是飲食不規律導致的。肥胖的人群喜歡油膩的食物，比如肉類和炸烤類。此類食物吃多了會給胃部施加壓力，胃部消化不了的脂類會形成堆積，有些還會進入血管，誘發上述疾病。

肥胖的人群因為消化動力不足導致脂肪堆積，動力不足無法很好地帶動身體的迴圈，久而久之，身體無法獲得養分導致疾病的發生。

肥胖的朋友由於體型原因都多多少少有自卑心理，有的會不顧身體的健康盲目減肥，導致身體衰弱，為疾病的入侵創造條件。再者，心理影響生理，心理問題嚴重往往會誘發身體疾病的產生，降低身體內部抵抗力。

肥胖的朋友平時要多運動，減少脂肪;飲食清淡一點，為身體創造良好的大環境;睡眠要充足，讓身體得到充分的休息；心態放輕鬆，遇到疾病及時就醫，為健康之牆添磚加瓦。

一般說來，肥胖是會增加患三高，不，四高的風險的，但不一定會得四高，肥胖的人不是都吃得太多，太好，而是身體內部，即，內分泌出了問題，不該吸收的，拼命吸收，該吸收的，身體卻放棄了，不是有人說，哎呀，我敢吃什麼大魚大肉，我喝涼水都長肉！肥胖不一定會給你帶來三高，但第四高會找你，心血管病會找你，乏力，畏熱，出汗，功則氣喘，頭痛頭暈，性功能減退，周身瘀脹，女性月經失調，不育不孕會找你做朋友，那是肯定的！話題再延伸開來，怎麼樣才能拒絕肥胖呢？就得從肥胖的根源說開去一一肥胖分為痰濁內蘊型，氣血虧虛型，血瘀型，你如果想減肥成功，吃減肥藥是不行的，吃減肥藥會害了你`，因為減肥藥是商家行為，靠廣告催比，說穿了，商家是奔你的腰包去的，最終要了你的命也說不定，吃減肥藥死的報道也是有的，就像你吃腸請茶成隱一樣，吃就拉，不吃就拉倒，直至讓你腸子發黑！所以你得對症治療，才能減肥成功拒絕四高，奔向長壽的目標！

胰島素是胰臟內胰島β細胞分泌的

一種蛋白質類的激素

它受外源性或內源性的刺激

比如說受葡萄糖的刺激

也就是你葡萄糖有的時候

我的胰島素就會正常分泌來利用你

但是有一種情況下

它的利用效率會大大的下降

這就是胰島素抵抗

也就是胰島素它也有脾氣

它磨洋工 不進行充分的利用葡萄糖

那什麼會導致 胰島素會有脾氣呢

對的，肥胖

肥胖是導致胰島素抵抗最主要的原因

沒有之一

肥胖會讓胰島過於的疲勞

無法正常的生成胰島素

而胰島素是我們體內

唯一可以降低血糖的激素

這個時候沒人管血糖了

所以就導致了糖尿病

經過我這麼專業的一分析

是不是把你也嚇出糖尿病來了

會的，肥胖是慢性代謝綜合徵發生，發展的一個階段。

從這張胰島素釋放的曲線圖中可以看出來，最上面那條線，是非糖尿病肥胖者的餐後胰島素水平，事實上，肥胖的人已經發生了胰島素抵抗，所以會釋放出更多的胰島素用於機體代謝。

而2型糖尿病也是胰島素抵抗，所以肥胖人群大機率會發展成2型糖尿病，只是個時間長短的問題。

從分子生物學角度上，已經清晰的揭示了肥胖的發病機制，是的，此時我們認為肥胖是一種病。

肥胖跟2型糖尿病一樣，是腸道菌群紊亂引起的慢性代謝性疾病。

有科學家直接從肥胖的人腸道中分離出一株菌（陰溝腸桿菌），把這株菌接種到健康小鼠腸道中，然後用低脂高纖飲食，小鼠仍然發胖。

也做過這樣的實驗，把腸內毒素提出來，直接注射到健康小鼠身上，然後按健康飲食方案餵養，小鼠也會發胖。

所以我們反覆科普這樣的機制，腸道菌群結構紊亂，腸內有害菌大量繁殖，某些菌的大量繁殖，會直接導致發胖，另外因為腸道有益菌比例降低，腐敗菌大量繁殖，腸道中細菌分泌的內毒素大量增加，以膳食纖維為底物的短鏈脂肪酸產生菌比例降低，而短鏈脂肪酸為腸道粘膜提供營養物質，所以，當短鏈脂肪酸分泌不足時，腸粘膜會被破壞，此時腸內腐敗菌產生的大量內毒素會透過被破壞的腸粘膜進入血液，引起“內毒素血癥”，從而誘發全身性系統炎症，產生胰島素抵抗，導致糖脂代謝障礙。當腸道中的菌群結構破壞到短鏈脂肪酸產生菌的功能徹底停擺時，就發展到2型糖尿病。脂代謝異常，動脈血管粥樣硬化，脂肪肝，儘管傳導的基因位點和代謝過程不同，但是都跟腸道菌群結構紊亂有相關性，而高血壓，科學家在研究過程中也發現，發生前後，腸道菌群的結構是不同的，當然這方面的研究相比肥胖和2型糖尿病以及脂肪肝，資料更少，需要更深入的研究。

所以多吃蔬菜水果，杜絕高脂高糖高熱量飲食，是預防肥胖和各類慢性疾病的有效方法。而一旦已經肥胖到BMI28以上，此時應該及時進行科學的飲食干預，改變腸道菌群結構，當腸道菌群結構改變，胰島素抵抗消除後，體重就會明顯下降，糾正代謝異常，預防其它慢性代謝性疾病的發生。