或許在你看來，睡覺流口水是很平常的事兒。然而，如果你經常流口水，尤其是成年人，就應該對自己的健康狀況有所警覺了，而不是自以為起床後把口水一抹就完事了。那麼，睡覺流口水是怎麼回事？其實，睡覺流口水對於成年人來說，要小心這五種疾病，或許是這些疾病將要發作的訊號哦。

方法/步驟

睡覺流口水是怎麼回事？

1脾胃虛弱

中醫認為脾主肌肉開竅於口，成年人晚上睡覺流口水的主要原因是由於脾虛所造成的，即俗稱的脾胃虛弱。

當脾虛運化失常時，五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養，肌肉彈力不足，容易鬆弛，因此睡著後，會張開口，形成口水外流。這種情況多因飲食失調，勞逸失度，或久病體虛所引起脾胃運動功能減弱、水溼停留、脾胃溼熱或胃裡存食下降、胃熱上蒸所致，即所謂的“胃不和則臥不安”。

正確做法：可以試試吃一些具有健脾功能的中藥或者食物，比如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等，推薦蓮子紅棗米粥，健脾效果不錯。

2口腔衛生不良

口腔裡的溫度和溼度最適合細菌的繁殖，牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質的積存，容易發生齲齒、牙周病。這些不良因素有刺激，可造成睡覺時流口水。

正確做法：睡覺之前最好不要吃東西，同時要刷牙或者漱口，配合壓線之類的工具清潔口腔，建議晚上刷完牙之後再用漱口水漱一兩分鐘，一定要保證嘴裡沒有甜鹹等味道。

3前牙畸形

這可能由於遺傳因素造成後天不良習慣，如啃指甲、吐舌、咬鉛筆頭等，造成前牙畸形，使得睡覺流口水。

正確做法：上下牙齒位置不正也可能會引起睡覺流口水，最好去檢查一下自己的牙齒是否有畸形存在，如果有的話儘快做牙齒矯正。

4睡覺姿勢錯誤

睡覺時流口水，可能是睡覺姿勢不當引起的，如趴在桌子上睡、側臥位睡覺等。這種情況下，只需適當調整睡覺姿勢，就可減少流口水情況的發生。

正確做法：調整為正確的睡姿，平躺在床上睡覺，或者微微向右側臥睡覺為好。

5疾病因素

患有下文談到的五種疾病的話，容易造成睡覺流口水，要格外引起重視哦。

睡覺流口水要小心五種疾病

有時睡覺流口水並沒有那麼簡單，或許是下列五種疾病的先兆，要保持警惕哦。

1中風先兆

如果突然出現睡覺流口水，晨起後對著鏡子笑一笑，如果伴有口角歪斜或頭痛等症狀，那麼發生中風的可能性就比較大。

正確做法：對於這種情況切不可掉以輕心，應立即到醫院進行相關檢查，防患於未然。

2動脈硬化

動脈硬化會導致大腦和肌肉缺血、缺氧，從而造成面部肌肉鬆弛；加上老年人吞嚥能力減弱，導致睡覺流口水。如果老年人睡覺時常流口水，雖然沒有口角歪斜、眼睛閉合不嚴等症狀，也應儘早去醫院檢查。

正確做法：要重點檢查是否有高血壓、高血脂和高血糖。

3神經紊亂

當人用腦過度、極度疲勞以及服用某些藥物後，會引起植物神經功能紊亂，睡覺時可能出現副交感神經異常興奮，使大腦發出錯誤訊號，從而引起流口水。

正確做法：在這種情況下要多休息，合理調整身心狀態，避免因免疫力下降而引起各種疾病。4面神經炎面部受涼、吹風或感冒之後，可能會出現睡覺流口水的現象。這類患者往往還伴有眼睛閉合不嚴、口角歪斜等症狀。

面神經炎：面神經麻痺(面神經炎，貝爾麻痺，俗稱“面癱”，“歪嘴巴”、“吊線風”)，是以面部表情肌群運動功能障礙為主要特徵的一種常見病。一般症狀是口眼歪斜。它是一種常見病、多發病，它不受年齡限制。患者往往連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動作都無法完成。

正確做法：應及早治療，早期以改善區域性血液迴圈，消除面神經的炎症和水腫為主，後期以促進神經機能恢復為其主要治療原則。

5口腔炎症

口腔不注意衛生，一不小心引發空腔炎症，而口腔炎症會促進唾液分泌，引起口腔疼痛導致流口水。一般情況下，經過治療炎症消除後，流口水的現象會自行消失。

正確做法：第一，要注意飲食。多食水果、蔬菜，少吃辛辣等刺激性食物。第二，要定期洗牙，預防牙結石及牙周病的發生。第三，發現蛀牙及時補牙。第四，要注意刷牙方法，最好是豎刷，早晚刷牙，飯後漱口。

睡覺流口水的防治

方法一、養成良好的飲食習慣，注意口腔衛生

飯後不要立即就寢，晚飯不要吃得過多或過多食用油膩、粘糯等不易消化的食物。另外，還要養成飯後漱口、睡前刷牙等良好的衛生習慣，以減少口腔內炎症的發生。

二、調節睡眠姿勢，選擇優質的枕頭

晚上睡覺時，儘量選擇仰臥的姿勢，趴著睡、側身睡都比較容易流口水。另外，應該減少枕頭對頭頸不的壓迫，選擇優質的枕頭。

三、服用健脾固腎中藥

經常睡覺流口水主要是脾胃虛弱造成的。最好多加註意身體，及時調補。平日可多服食健脾固腎的中藥調補，如蓮子、芡實和淮山，脾虛一般不會單一出現，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象，所以一般沒有固定的方劑。要調理好脾虛，你需要請中醫為你辯證清楚後，用藥才會見效，否則雖脾虛有所好轉，而其它症狀會隨之而起，得不償失。

1.睡姿不舒服。睡覺的時候頭沒有放平整會導致口水流出來。

2.稅前吃的太飽。稅前吃的太飽，雖然身體休息了，但是消化系統還在運作，分泌口水，幫助消化。

3.也有可能做夢，夢見了好吃的。

4.有些神經受損類疾病也會導致口水。

建議睡覺保證環境睡姿舒服，不別脖頸，不掩口鼻，睡前少食，避免增加胃腸負擔。定時體檢，注意身體狀況。

如果是年輕人，睡覺流口水本是正常現象，大多是由睡姿引起的。

如果四十歲以上睡覺流口水，除了偶爾以外，建議去醫院做一下血腦血管方面的檢測，中風的前兆僵、麻、暈、癱、流口水，所以，要加以重視。

睡到半夜滿嘴口水，屬脾虛多涎證，指脾氣虛弱而多涎，是脾虛所致。《證治準繩•幼科》有記載：“小兒多涎，由脾氣不足，不能四布津液而成。”除涎多之外，還有肢體怠倦、面色頹黃、食不知味、少氣懶言、腹脹、便溏等症狀。

脾氣虛多由飲食失調，或勞累過度，思慮傷神，先天虛弱，和其他內臟病變所致。脾氣被耗傷，運化就會失調。

中醫認為脾主運化，指的是運化水谷和運化水液。《靈樞•營衛生會》：“泌糟粕，蒸津液，化其精微，上注於肺脈，乃化而為血，以奉生身。”睡到半夜流口水，也就是脾對水液的運化出了問題，從而導致津液不固。

那麼，調理應遵循“健脾益氣”的原則，同時注意作息規律，不要熬夜。常用的方藥有“四君子湯”和“參靈白朮散”。