耐心看完，你會明白。如果沒耐心，就直接看最後吧。。
首先，你要知道頭髮是如何形成的。怎麼說呢，其實頭髮是沒有生命的，一個頭發的構成，主要是我們身體中的死亡掉的細胞，透過毛囊的加工，（毛囊如同一個大工廠）加工成束狀的螺旋纖維。然後這些束狀的螺旋纖維相互纏繞，形成一根頭髮。
每一根頭髮都有三層，即是：表皮層，皮質層，髓質層。
表皮層就是咱俗話說的毛鱗片，毛鱗片就像魚鱗一樣覆蓋在頭髮上，健康的頭髮，毛鱗片是緊密閉合的，所以你看見有的人的頭髮，在Sunny下會有光澤，就是這樣，閉合的毛鱗片緊密排列，在Sunny下就形成鏡面反射。反之，受損的頭髮，毛鱗片無法閉合，Sunny打在頭髮上，形成的是漫反射，也就顯得頭髮沒有光澤，不健康。
毛鱗片還有一個很重要的功效，就是鎖住皮質層中的營養成分（其中包括水分，油脂，氨基酸，蛋白質等）。當毛鱗片受損無法閉合時，那麼皮質層中的養分就會流失，頭髮會變得枯黃，乾燥。
通常情況下，染燙會讓頭髮受損，如果髮型師告訴你，這個藥水絕對不會使頭髮受損，那絕對是騙人的。好的藥水，不是價格，也不是品牌，而是是否適合你的髮質。好的髮型師會使你擁有最好的效果的情況下，把受損程度降到最低。
第二，就是你的日常護理，我指的不是用什麼營養倒模（當然，平時能做一做營養倒模是挺好的。）我指的是你頭髮所接觸的環境，主要是在你日常洗髮時所用的洗髮水。你要知道，頭髮其實喜歡的是略顯酸性的環境，（就是頭髮剛剛有些油脂的時候,那種環境有充足的養分）但我們頭髮一旦出油，我們就馬上洗了，甚至沒到出油就洗了。這樣以來，頭髮就得不到自身的養分供給。尤其是我們現在用的洗髮水，百分之九十以上，都是強烈的鹼性！頭髮在洗後，殘留的鹼性的水分會讓頭髮變得更加乾枯（就是鹼水咬的）。
我建議：1減少洗髮次數，具體依髮質而定。
2務必使用弱鹼性洗髮水（別聽髮型師騙你，說這是酸性洗髮水，真要是酸性就不起沫了），最好搭配弱酸的護髮素，在洗完頭髮之後，使用弱酸護髮素再洗一遍，使頭髮殘留弱酸的水分，頭髮會很開心的。科學的洗髮，會讓頭髮得到水分，養分的滋潤。
3堅持自己做營養護理,營養會短時間內，給頭髮填充一些養分，且在毛鱗片外圍形成一層保護膜。但洗幾次也就消失掉了。所以說，要堅持，堅持到受損的頭髮剪掉為止。（雖然營養這個東西真的沒什麼用。我想和你說的就是，頭髮，和木頭啊，磚頭啊什麼的一樣。只有形狀，沒有生命。難道你把木頭燒成炭了，還能復原？我寫了這麼多，也只是在告訴你，如何護理頭髮，這個道理就和如何不讓木頭潮溼了，不讓磚頭髮黴了，都是一個意思。)
現如今，美髮界還沒有發展到能徹底修復毛鱗片的技術，只有給皮質層填充進營養後，徹底使毛鱗片閉合，養分不會再流失，才會使頭髮恢復到健康狀態。但大部分都是騙人的，短暫的假象而已，或許有，是我孤陋寡聞吧。你所說的還原蛋白酸，只不過是頭髮皮質層中的一些養分而已，沒什麼特殊的。
另外，我教你一些自己做營養的辦法。水療法：取適量的營養（這個量就是你一次塗抹在頭髮上的量），用高溫水（呃，70度左右就行，水量必須要能徹底沁透你的頭髮！）將營養調勻。使頭髮在水中浸泡，直到水溫不熱了位置，大致在10分鐘左右。
幹蒸法：將頭髮略微溼潤，然後把營養均勻塗抹在頭髮上，再把頭髮聚攏在一起，用溫熱的溼毛巾包起來，再用塑膠袋包住整體。使用“電帽子”加熱20分鐘即可。這種方法，效果奇佳，是我做美髮以來，見過最有效果的辦法。（電帽子很好買，買化妝品的地方，買美髮用品的地方，都應該有，我這邊的價格一般在5塊錢左右，再貴也不應該超過10塊錢吧。）
耐心看完，你會明白。如果沒耐心，就直接看最後吧。。
首先，你要知道頭髮是如何形成的。怎麼說呢，其實頭髮是沒有生命的，一個頭發的構成，主要是我們身體中的死亡掉的細胞，透過毛囊的加工，（毛囊如同一個大工廠）加工成束狀的螺旋纖維。然後這些束狀的螺旋纖維相互纏繞，形成一根頭髮。
每一根頭髮都有三層，即是：表皮層，皮質層，髓質層。
表皮層就是咱俗話說的毛鱗片，毛鱗片就像魚鱗一樣覆蓋在頭髮上，健康的頭髮，毛鱗片是緊密閉合的，所以你看見有的人的頭髮，在Sunny下會有光澤，就是這樣，閉合的毛鱗片緊密排列，在Sunny下就形成鏡面反射。反之，受損的頭髮，毛鱗片無法閉合，Sunny打在頭髮上，形成的是漫反射，也就顯得頭髮沒有光澤，不健康。
毛鱗片還有一個很重要的功效，就是鎖住皮質層中的營養成分（其中包括水分，油脂，氨基酸，蛋白質等）。當毛鱗片受損無法閉合時，那麼皮質層中的養分就會流失，頭髮會變得枯黃，乾燥。
通常情況下，染燙會讓頭髮受損，如果髮型師告訴你，這個藥水絕對不會使頭髮受損，那絕對是騙人的。好的藥水，不是價格，也不是品牌，而是是否適合你的髮質。好的髮型師會使你擁有最好的效果的情況下，把受損程度降到最低。
第二，就是你的日常護理，我指的不是用什麼營養倒模（當然，平時能做一做營養倒模是挺好的。）我指的是你頭髮所接觸的環境，主要是在你日常洗髮時所用的洗髮水。你要知道，頭髮其實喜歡的是略顯酸性的環境，（就是頭髮剛剛有些油脂的時候,那種環境有充足的養分）但我們頭髮一旦出油，我們就馬上洗了，甚至沒到出油就洗了。這樣以來，頭髮就得不到自身的養分供給。尤其是我們現在用的洗髮水，百分之九十以上，都是強烈的鹼性！頭髮在洗後，殘留的鹼性的水分會讓頭髮變得更加乾枯（就是鹼水咬的）。
我建議：1減少洗髮次數，具體依髮質而定。
2務必使用弱鹼性洗髮水（別聽髮型師騙你，說這是酸性洗髮水，真要是酸性就不起沫了），最好搭配弱酸的護髮素，在洗完頭髮之後，使用弱酸護髮素再洗一遍，使頭髮殘留弱酸的水分，頭髮會很開心的。科學的洗髮，會讓頭髮得到水分，養分的滋潤。
3堅持自己做營養護理,營養會短時間內，給頭髮填充一些養分，且在毛鱗片外圍形成一層保護膜。但洗幾次也就消失掉了。所以說，要堅持，堅持到受損的頭髮剪掉為止。（雖然營養這個東西真的沒什麼用。我想和你說的就是，頭髮，和木頭啊，磚頭啊什麼的一樣。只有形狀，沒有生命。難道你把木頭燒成炭了，還能復原？我寫了這麼多，也只是在告訴你，如何護理頭髮，這個道理就和如何不讓木頭潮溼了，不讓磚頭髮黴了，都是一個意思。)
現如今，美髮界還沒有發展到能徹底修復毛鱗片的技術，只有給皮質層填充進營養後，徹底使毛鱗片閉合，養分不會再流失，才會使頭髮恢復到健康狀態。但大部分都是騙人的，短暫的假象而已，或許有，是我孤陋寡聞吧。你所說的還原蛋白酸，只不過是頭髮皮質層中的一些養分而已，沒什麼特殊的。
另外，我教你一些自己做營養的辦法。水療法：取適量的營養（這個量就是你一次塗抹在頭髮上的量），用高溫水（呃，70度左右就行，水量必須要能徹底沁透你的頭髮！）將營養調勻。使頭髮在水中浸泡，直到水溫不熱了位置，大致在10分鐘左右。
幹蒸法：將頭髮略微溼潤，然後把營養均勻塗抹在頭髮上，再把頭髮聚攏在一起，用溫熱的溼毛巾包起來，再用塑膠袋包住整體。使用“電帽子”加熱20分鐘即可。這種方法，效果奇佳，是我做美髮以來，見過最有效果的辦法。（電帽子很好買，買化妝品的地方，買美髮用品的地方，都應該有，我這邊的價格一般在5塊錢左右，再貴也不應該超過10塊錢吧。）