感覺這“很易建聯”啊，易建聯就是這樣的性格，他努力但是不張揚，凌晨三點還在訓練可以看出易建聯是有多麼刻苦，這個時候大概所有人都在熟睡當中，讓人不由得想起科比吧，原來最像科比的是易建聯！

易建聯是性格內向，不怎麼愛說話，所以他釋出訓練照也沒有配文，只是發了自己訓練時穿的鞋子，因為他不知道自己該說什麼，相信看到凌晨三點發布訓練照的易建聯，不會有人在“黑”他了吧，易建聯是一個努力的球員！

今年季後賽他們幾乎遭到了遼寧隊吊打，易建聯表現出色但是無奈球隊不給力，易建聯又不知不覺度過了一個失敗的賽季！

而他凌晨三點鐘釋出訓練照片恐怕打臉很多人吧，易建聯無時無刻不想著訓練，凌晨三點是什麼概念，恐怕沒有幾個人可以做到，期待易建聯回到國家隊和廣東隊都能帶領球隊取得優異的成績！

目前，由於中國男籃藍隊沒有比賽，所以，包括易建聯等多位主力球員暫時也都還沒有到藍隊報到，而是自行調整。由於很長時間沒有更新動態，易建聯的這次更新也被稱為“失蹤人口歸來”，但誰也沒有想到的是，阿聯這次社交媒體迴歸，首先發布的動態竟然就是在訓練！

現年的易建聯已經31歲，對於一個國內球員來說，這已經進入了他職業生涯的巔峰末期。但上賽季，易建聯代表廣東隊出戰47場比賽，場均出場36.6分鐘依然拿下23.9分和12.4籃板，命中率49.1%。可以見得，易建聯依然保持著很好地競技狀態，他依然是國內第一人。

易建聯的訓練一直非常自律和刻苦，他對於籃球的態度很值得國內球員學習。當下，廣東面臨著新老交替的窘境，目前，他們的確已經不是當年的那個8冠王，但依然是聯盟炙手可熱的強隊。不過，現在的廣東只是在靠易建聯挺著，易建聯的作用在隊伍當中甚至大過外援。國內球員能夠誕生這樣的驕子，當然，天賦是一個很重要的部分，易建聯的身上是否還有其他值得學習和反思的點？

當下，對於拼殺了一個賽季的易建聯來說，休整是非常有必要的，但必要的訓練同樣不可或缺。阿聯深知身上的擔子不輕，時刻不放鬆，的確讓人讚歎！

很長時間沒有聽到阿聯的訊息了，阿聯的這次發聲很特別，很勵志，很完美…

易建聯凌晨三點的訓練照片，雖然只有一張配圖，但是能引起我們的聯想有很多。

第一:成功沒有捷徑，只有不斷努力，才能不斷突破自己。

易建聯已經31歲了，對於中國的籃球運動員來說已經到了生涯末期，他這麼努力是為了什麼？是這份熱愛。為了中國籃球，要不斷突破自我，努力訓練，隨時保持一個好的狀態來迎接新的挑戰。

第二:讓我們看到美國雖然有曼巴精神，但我們有中國長城。

易建聯的職業態度和敬業精神是值得我們去肯定的，去學習的。為什麼中國籃球運動員的運動生涯這麼短，巔峰期保持不了多久的好狀態，這跟個人的自律有很大關係。易建聯能保持現在的狀態，一個跟系統的訓練有關係，還有就是他更加自律。

第三:榜樣的力量激勵我們前行。

易建聯很好的給我們，給中國球員做出了表率。一個31歲的老將，尚且能夠做到這樣，我們沒有理由不去奮鬥，不去拼搏，這就是榜樣的力量。

目前易建聯是當之無愧的男籃第一人。易建聯有著傳統華人的性格，內斂，謙卑，不愛說話，性格略顯靦腆。這是完美的中國媽媽選女婿的人選。但是這個性格也成了他融入NBA的一個障礙，心魔。對於易建聯來說，他的身體天賦在NBA裡面也是上層的，可是為什麼在NBA沒有打出來，不是他不努力也不是技術不好，只是易建聯沒有更好的融入美國的籃球文化。

有人會說易建聯是軟蛋。我不這樣認為。在國際賽場上如果中國隊沒有易建聯，會輸的更慘。可以說易建聯撐起了半隻國家隊。讓我們祝福阿聯，祝福中國男子籃球隊。

美國有科比布萊恩特的曼巴精神，中國有易建聯，姚明，王治郅，巴特爾的移動長城的力量，加油阿聯。

我不知道題主在哪裡找到的這張圖，因為我去看易建聯的微博上沒有釋出，不知道是不是易建聯的推特或IG，真實性我無從考量，但若是真的，那隻能說明易建聯實在是太努力了，值得所有人的讚譽，這就好像科比所說，洛杉磯凌晨4點的街道，易建聯作為一名老將能有如此進取心真的不容易。

很多人說易建聯的年齡造假他今年已經34歲了，但身份證年齡只有31歲，若易建聯的年齡真的造假，那我只能說他的身體素質已經超多數NBA球員數個檔次，試想一個34歲的老將，在CBA還能砍瓜切菜，場均23.9分12.9籃板1.9助攻1.2蓋帽1.4搶斷，命中率53%，三分命中率29.2%，他在對位眾多外援時根本不吃虧，不是廣東的外援太弱，今年總冠軍歸屬還真不一定。

不管易建聯是31還是34，他能堅持在凌晨訓練這一點就讓人欽佩不已，在中國男籃青黃不接的時代，易建聯一人支撐起了整個中國男籃，他就好比當年的姚明，或許比當年的姚明還要慘，姚明當年還是陳江華、王仕鵬、朱芳雨、王治郅、易建聯，而如今的易建聯只能靠自己，郭艾倫、李根、周琦、王哲林、趙繼偉等人根本就靠不住！

阿聯好樣子的，雖然你沒有長久的立足NBA，但你的能力大夥有目共睹，希望你再為廣東奪下一次總冠軍，再拿一次常規賽MVP!

和往年到賽季前才確定外援名單不同，廣東男籃昨天就宣佈了新賽季的大外援，此前在首鋼效力的蘭多夫·莫里斯加盟宏遠。對於廣東男籃球迷而言，莫里斯並不陌生，在之前多年CBA最受關注的“京粵大戰”交手中，他與馬布裡的雙外援組合每每都需要廣東隊重點防範。按計劃，莫里斯將在9月初與球隊會合。

從個人風格與之前賽季的表現來看，身高2.11米的莫里斯在內線表現強勢，並且標誌性的中投命中率極為穩定，可以在陣容上給予廣東隊更堅實的補充，有效分擔易建聯在攻防兩端的壓力。2016-2017賽季CBA場均資料，為22分9.2個籃板1.7次助攻和1.6次搶斷。上賽季莫里斯因傷沒有代表北京出戰，雙方合同也就此結束。

作為本土最優秀的內線，易建聯從上賽季結束後便選擇赴美國度假，直到本月8日才從美國返回，近日更有網友拍到了阿聯抱著兒子一起逛菜市的情景，盡顯滿滿的父愛。今天凌晨，易建聯在社交網路上更新動態，曬出一張在球館的照片，時間顯示是凌晨3點多鐘，易建聯得知莫里斯加盟已經迫不及待投入訓練了。

“莫里斯是一位技術細膩、對抗出色、渴望證明自己的球員，他非常熟悉CBA打法，而且過去和我們是多年對手，相信他在球隊中會非常快地融入進來。”廣東男籃總經理朱芳雨表示，“莫里斯本人的目標就是幫助宏遠隊奪取總冠軍，我們會一起為了實現這個目標努力”。近年來，廣東隊一直沒有合適的大外援，如今莫里斯加盟，令外界對他與易建聯的攜手充滿期待。