喝溫開水，應對發燒，最有效的物理降溫方法是喝水。而喝水不適合喝冷水。有一定溫度的溫開水最為宜。第一喝水補充體液，水的比熱高人體水分充足時對降溫有一定效果。第二則是促進出汗，出汗可以幫助身體排熱。當然如果是感冒引起的發熱，衝一杯感冒沖劑也會有些幫助的。

頭部冷敷:頭部冷敷適合小兒的一般發熱，體溫並不特別高的孩子，將毛巾浸於涼水中，取出後擰乾水分，敷在患兒額頭，每5-10分鐘換一次。

溫水擦浴:溫水擦浴適合高熱患兒的降溫，用32℃-34℃左右的溫水擦拭患兒的腋窩、腹股溝、膕窩等血管豐富的部位，時間可稍長一些，以助散熱。胸部、腹部、足底等部位對冷刺激敏感，最好不要擦拭。

將患兒放於環境安靜、陰涼、空氣流通處，衣著涼爽透氣，切忌捂被子發汗，讓患兒多喝水、多休息，保證充足的睡眠。

寶寶發燒睡著了還要物理降溫嗎

需要的，用退熱貼給寶寶降溫就行了，不會影響寶寶休息的。睡覺時把寶寶的手腳都晾出來，不要蓋太厚，發燒階段散熱才是第一位的。注意半小時一測溫，38.5可以用藥，39度要就醫。

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寶寶發燒睡著了還要物理降溫嗎-怎麼降溫？

孩子患感冒、發熱後出現哪些症狀應及時送醫院

1.高燒39.5℃以上。

2.孩子已不能喝水，或出現驚厥。

3.孩子精神差，嗜睡或不易叫醒。

4.孩子呼吸時有喉喘鳴聲。

5.感冒後孩子呼吸加快(2個月以下的小嬰兒呼吸次數每分鐘≥60次，2個月至1歲的兒童每分鐘呼吸≥50次，1～4歲的兒童每分鐘呼吸≥40次)，可能引發了輕度肺炎。

6.孩子呼吸加快並出現上胸凹陷(指孩子吸氣時胸壁下部凹陷，這是由於肺部組織彈力差，吸氣費力所致;若孩子吸氣時僅有肋間或鎖骨上方軟組織內陷，則不是胸凹陷)。有此特徵說明孩子已經出現了較明顯的呼吸困難，可能是重度肺炎。

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發燒是人體的國防系統和外來入侵的病原作戰的結果，發熱越高，說明人體的反抗能力越強，但並不意味著疾病越嚴重。

三個月以下的嬰幼兒由於免疫功能尚沒有發育成熟，抵抗力不強，即使有嚴重的肺炎，也很少高熱。

常見的高熱例子就是幼兒急疹，這個疾病多發於6-9個月的嬰兒，體溫一般都在39度以上，高燒三天。但孩子的精神一般很好，72小時體溫的消退，顏面軀幹出現紅色皮疹，2-3天皮疹消失痊癒，幾乎沒有任何後遺症。

同時發熱也是一種自我保護機制，發燒可以有效抑制病原菌的生長繁殖，減少對人體的破壞。大部分病原微生物最合適的生長溫度就是37度，溫度升高，病原繁殖能力會明顯降低。不要著急把體溫減至正常!

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高熱也有其不好的一面，可以引起機體代謝障礙和各系統功能紊亂，導致重要器官的損傷。由於小兒神經系統發育不夠完善，尤其是5歲以下患兒在發熱時易發生驚厥，從而對大腦造成不同程度的損傷。

故對小兒發熱，尤其是高熱應及時予以退熱處理。

媽媽該採取什麼措施幫助寶寶降低體溫

嬰幼兒體溫中樞發育尚未完善，遭遇呼吸道感染、過敏、接種反應等都會出現寶寶體溫升高的情況，但又不能亂用藥。那麼當寶寶發燒或高熱不退時，媽媽該採取什麼措施幫助寶寶降低體溫呢?

1、 35%酒精擦浴

酒精能擴張血管，蒸發時會帶走大量熱量，嬰幼兒發燒時可以以此幫助降溫。準備75%的酒精100毫升，加溫水等量，保持溫度在27～37攝氏度左右，不能過冷，否則會引起肌肉收縮，致使熱度又回升。酒精擦浴時，用小毛巾從寶寶頸部開始擦拭，從上往下擦，以拍擦方式進行，腋 窩、腹股溝處體表大動脈和血管豐富的地方要擦至面板微微發紅，有利於降溫。注意寶寶胸口、腹部、腳底不要擦，以免引起不良反應。

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2 、溫水洗澡

洗澡能幫助散熱。如果寶寶發燒時精神狀態較好，可以多洗澡，水溫調節在27～37攝氏度。注意不要給寶寶洗熱水澡，否則易引起全身血管擴張、增加耗氧，容易導致缺血缺氧，加重病情。

3 、熱水泡腳

泡腳可以促進血液迴圈，緩解不適。寶寶發燒時泡腳的另一妙處在於能幫助降溫。泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高於平時，溫度在40攝氏度左右，以寶寶能適應為標準。泡腳時媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫，既使血管擴張，又能減輕發燒帶來的不適感。

4 、冰袋冷敷

可以去商店購買化學冰袋，使用時放冰箱冷凍，由凝膠狀態變成固體後取出，包上毛巾敷在寶寶頭頂、前額、頸部、腋下、腹股溝等處，可以反覆使用。也可以家庭自制冰袋：用一次性醫用矽膠手套裝水打結放冷凍櫃，凍成固體後取用。如果覺得冰塊太冰的話，可以在冰袋半冰半水的狀態就取出，包上毛巾給寶寶冷敷。

5 、冰枕

寶寶高燒時可以做個冰枕給寶寶枕著，既舒服效果又好。去醫院買個冰袋(不是熱水袋)。把冰塊倒入盆裡，敲成小塊，用水衝去稜角，裝入冰袋，加入50～100毫升水，不要裝滿，2/3滿就可以，排淨空氣，夾緊袋口，包上布或毛巾放在寶寶頭頸下當枕頭。待冰塊融化可重新更換，很快寶寶的體溫會降下來。

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用藥不能超過3天

醫生說，孩子出現發燒等症狀後，許多家長為了讓孩子發汗，便會將其捂得嚴嚴實實，這樣反而容易引起熱驚厥，多見於6個月―3歲的兒童，表現為抽搐、牙關緊閉、口吐白沫等，“一些曾經發生過熱驚厥的患兒在感冒時，家長應密切觀察其體溫變化，一旦體溫達38℃以上時，應積極退燒。”“孩子使用退燒藥時，不能持續服用超過3天，而且在選擇藥物時應特別注意。”醫生說，嬰幼兒的肝腎功能發育不成熟，千萬不能服用成人退燒藥，應當選擇副作用小、藥效比較溫和的藥物，如果服用退燒藥3天，孩子體溫沒有降下去，就應當儘早就醫。

飲食以流質、半流質為主

醫生說，一般孩子發燒時的飲食以流質、半流質為主，如牛奶、米湯、綠豆湯、少油的葷湯及各種鮮果汁等，如果孩子體溫下降，食慾好轉時，可改半流質飲食，如米粥、雞蛋羹等。

此外，伴有咳嗽、多痰的兒童，由於不會咳痰，往往會嚥到胃裡，劇烈咳嗽還會引起胃部不適，若進食過多，容易出現嘔吐。家長要特別注意，不宜讓孩子過量進食，不宜給孩子吃海鮮或過鹹、過油膩的菜餚，以防引起過敏或刺激呼吸道，加重病症。