你好，脾虛和溼氣是有直接的關係，脾虛可以導致運化不好而出現溼氣重水腫，厭食，噁心，嘔吐，乏力等等很多的症狀，平時可以健脾利溼調理。根據病情辨證的不同建議去附近醫院的中醫科診脈辨證後在醫生指導下對症治療。平時也需要適當運動戒辛辣油膩食物，生冷硬食物。

脾的主要生理功能主運化，運化水谷運化水液，升清，當脾胃虛弱時脾失健運運化水谷升清的功能減退，導致水溼在體內集聚出現了腹脹大便溏薄食慾不振倦怠，水腫舌苔白膩等體內溼氣重的症狀。

建議口服人參健脾丸木香順氣丸複合維生素B，注意休息心情不要吃生冷的食物多吃具有健脾胃補益的食物如：山藥薏米大棗等，積極參加體育鍛煉。

學中醫的，或中醫愛好者，要注意一點。基礎都沒打好，就不要隨便解釋“中醫”。

中醫理論裡：

溼氣，是人體、自然界一種必要的生理物質，是有用的。當然，把握“度”更重要。當溼氣過度了，此時叫“溼邪”。這是中醫的基礎東西，要清清楚楚、明明白白！

望大家切記。

去溼不是簡單健脾，還需要治肝鬱氣滯，通陽，很多都知道薏米赤小豆芡實茯苓之類的，但是效果都不太好，就是因為沒找到根源

脾主運化，脾胃不好，是身體萬病的開端，要去溼先健脾。1.運動健脾胃，2.常揉腹，3.吃紅棗 花生 紅豆 薏米 桂圓 茯苓 山藥

溼氣要靠脾運化，故而去溼先健脾！

溼氣過多會引起脾虛，如發胖！

但脾虛的症狀有很多種，如偏瘦！

中醫講脾為後天之本，脾就如同人體的加工廠，脾主運化，是把我們吃的水谷原材料加工成產品，精微物質，並把精微物質輸送到全身臟腑。脾同樣運化水液，又稱水溼，是脾對水液代謝的調節作用。中醫比較重視水液在體內輸布和代謝過程，肺為水之上源，居中焦為脾，腎為水之下源。中焦脾為水液升降輸布的樞紐。

水進入人體後在脾的指揮下，有不同方向的去處。脾虛中轉站出現問題就像發了水災，水液不能正常輸布就會出現各種症狀，水腫，溼氣纏身，脾被溼困，各種症狀也就隨之而來了。所以我一再強調一定要調理脾胃。生活中就有很多方法去除溼氣例如艾草加花椒粒煮水泡腳等。想知道更多方法歡迎諮詢我。

脾臟就是專門管運化水溼的，如果是脾氣虛的話就會出現體內溼氣積聚的，溼氣比較大的話，可能會引起各種各樣的疾病的！脾虛易生百病，可能很多人都忘記了最重要的一條，就是如果你陷入煩惱不可自拔的時候，脾也會跟著就虛了。人沒有胃口、沒有力氣、氣也不順，身體就會變得不舒服。從中醫上的角度來看，脾是後天之體，脾是主運化功能的，如果它的功能失調了，進入人體的食物和水分也會帶來脾胃失和的現象。人體當中的溼氣多，就跟脾虛有關。長期以往，人的身上感覺特別疲倦，沒有任何的精神，白天犯困，晚上睡不著。都說脾虛老得快，因此我們一定要及早的發現脾虛的訊號。一個人的身體好不好，也全靠脾運化！有這些表現的話，多半說明你脾虛了。

脾虛的人，身體會有2個不良表現，不要不當一回事

脾虛與否，從臉上可以看出。正常來說，人的面色都是很紅潤的，而脾虛的人，因為體內的氣血執行不好，導致面部沒有足夠的血液供給，進而使人的面板看起來黃黃的，面板的狀態也不會太好，乾燥缺水，若是照鏡子時發現面色萎黃的話，要小心是脾胃虛弱了。

脾胃的運化功能，負責將體內多餘的垃圾和水分排出去，如果脾虛的話，在上廁所時，還會有明顯的尿液發黃的跡象。水分起到沖刷尿液濃度的作用，如果水分沒辦法被代謝出去的話，人的新陳代謝變差，影響到血液迴圈，自然尿量也會變少，濃度過高使尿液發黃，平時喝水不少，但是尿卻很黃，說明你需要補脾胃了。

人如果脾虛了，是什麼原因造成的？

首先，大部分人之所以脾虛，都跟飲食有關。吃什麼對於脾胃而言是影響最大的，脾胃也是有時間原則的，吃飯不規律或是有暴飲暴食等行為，腸胃的負擔加大，那入麼消化排洩功能就會受到連累。

其次，休息得不好，是導致脾虛的一個關鍵原因。現在很多人都有熬夜的習慣，這也是為什麼現代人脾虛這麼嚴重的問題所在。脾胃雖然強大，但是它也需要休息，如果在該休息調整的時間，一直都在透支著身體的話，脾胃自然會出現虛弱現象！

脾胃不好怎麼辦？脾虛的人，給你支兩招

一般來說，愛好運動的人，脾胃都不會差到哪去，在運動的過程當中，整個身體都能得到活躍，這樣的話就能使全身的血液迴圈，都得到良好的促進作用。每天保持有規律的的鍛鍊，脾胃也會跟著好起來。現在很多人的工作需要，就是坐著，回家太累又直接躺著，會給脾胃的運化造成一定的阻礙。若是能每天抽四十分鐘來進行鍛鍊的話，對於強健脾胃而言，是有著莫大的好處的。

脾胃不好的人，要少吃生冷的食物同時注意保暖，現在天氣漸漸的冷了，也不像夏天一樣對冷食那麼的渴望，因此能不吃就儘量不要吃過於生冷的食物，脾胃一虛，身體會更差。若是可以避免食用這些損傷脾胃的食物，並且做好禦寒工作，脾虛也會慢慢消失的。

表面上看，脾似乎跟溼氣關係不大，因脾本身喜燥厭溼，跟胃喜溼厭燥，完全是兩個不同的性格！

那為啥《內經.素問》有“諸溼腫滿，皆屬於脾”？

脾在人體中，主要有兩大生理功能：第一、運化，將水谷之氣化為精微；第二，升清，將水谷和津液吸收，並轉輸至其他內臟。

說白了，就是脾要將吃進來的東西，大致劃分為精華與“糟粕”，然後運用自身動力，將精華一一推送到各個器官。

如果五臟有方向性，那麼脾一定是往上走，往前衝。一旦人體這個“動力源”脾力氣不夠，也就是中醫常說的“脾虛”，就會出現眩暈、腹脹、便溏、久洩等病症。

這不難理解，因各器官得不到精華物的供養，沒有精力工作，沒法各司其職，自然就會出問題！

那也沒法解釋“溼氣”怎麼來的？

溼氣主要分兩種，一種是外來的六邪，一種是人體內部自帶“溼氣”。這裡著重講下人體內的“溼氣”。

溼、痰、飲、水，也就是人體中的溼氣，其實它們都是衡定的，但要維持這種相對溼度的穩定，離不開脾的調節。如果脾運化正常，各水液自然相安無事，一旦脾出現問題，津液在體內執行就減弱，體內水分增加，這時才稱作溼，溼也可以理解為津液執行變慢，或區域性停滯。這時它們最易變化成痰，可以說痰是津液病變的產物！

如果脾運化減弱，生成津液功能不足，那它所生成的津液將不是精華，而是痰，故有“脾為生痰之源”，當痰液停積在區域性量大，則稱為飲又稱痰飲，或水飲。一旦他們越聚越多，甚至外溢肌膚，即為水腫，這就是“諸溼腫滿，皆屬於脾”的原理！