季節交替面板也容易出現這種情況，可以多敷補水修護面膜，早晚使用精華液，平時多注意保養，以前我的面板就特別願意過敏，角質層薄大紅臉，而且一點也不光滑，現在面板不怎麼紅了，而且特別光滑細膩噢

隨著年齡的增長，我們會覺得面板越來越顯老，乾燥，容易過敏，長斑，毛孔大等問題都會出現，歸根到底是因為，我們的膠原蛋白流失了，膠原蛋白不夠了。必須補充膠原蛋白了，也許你會問為什麼？

我來深入的幫你解釋一下，不光面板，掉髮脫髮，虛胖，環節不好也都是因為膠原蛋白不夠。

膠原蛋白是用來美容養顏的

這真的是一個非常膚淺的認識呢

敲黑板啦……

這是一篇學術報告，請看完，

我們首先搞清楚膠原蛋白是什麼？有什麼作用？

膠原蛋白是人體內最豐富的蛋白質，存在於我們的肌肉，面板，血液，骨骼，軟骨和韌帶，具有促進面板彈性，把骨骼和肌肉固定在一起，保護器官，提供關節和肌腱的結構的作用。

打個比方，我們人體是房子，骨骼、面板、血液、肌肉都是框架磚瓦，膠原蛋白就是鋼筋和混泥土，沒有它的連線和固定，就沒有房子的存在，你說重要不重要？

膠原蛋白對健康有多重要呢？這是考試重點～～

一、膠原蛋白對骨骼、牙齒、關節、韌帶、微量元素的作用

膠原蛋白是人體骨骼重要組成成分，如果缺少膠原蛋白，補充再多的鈣質也無法防止骨質疏鬆，因此，只有攝入足夠的可與鈣結合的膠原蛋白，才能使鈣在體內被較快消化吸收，且能較快的達到骨骼部位而沉積。

同樣的道理，在牙齒缺少膠原蛋白會導致鈣質丟失形成牙齒病變。

關節中軟骨59%是膠原蛋白，韌帶中也充滿著膠原蛋白。如果缺少膠原蛋白，關節出現節疼痛，易患風溼病，骨關節的靈活度降低，關節僵硬，易患骨質增生等。

膠原蛋白可以使體內必需微量元素維持在一個相對的正常範圍之內。

總之，缺少膠原蛋白腰痠背痛腿抽筋，補鈣效果微乎其微，所以，鈣和膠原蛋白要一起補哦。

二、膠原蛋白對心腦血管的作用

膠原蛋白可以增加血管彈性，降低血甘油三酯和膽固醇，降低血脂。

三、膠原蛋白對腸胃的作用

膠原蛋白在胃裡可以抑制蛋白質因胃酸作用引起的凝聚作用。隨著膠原蛋白流失，胃消化能力變差，體態偏瘦或者虛胖。

膠原蛋白使小腸上皮細胞吸收能力保持在正常水平，保證小腸正常運轉，如果缺少膠原蛋白，小腸的吸收、動能降低，出現偏瘦或者虛胖。

總之，脾胃不好喝水都胖或者吃多少都不長肉的，要好好補充膠原蛋白啦。

四、膠原蛋白對於排毒和減肥的作用

身體重要的排毒管道淋巴結中的被膜中存在著大量的膠原蛋白，可以協助排除體內的重金屬和毒素，隨著膠原蛋白流失會出現毒素堆積，身體蠟黃、面板粗糙、便秘、體質過胖體質偏瘦，各種內臟衰退等。

膠原蛋白可以加速分解代謝，排毒，燃燒更多的脂肪。

五、膠原蛋白對肌肉、面板、頭髮、指甲、眼睛、胸部的作用

膠原蛋白和肌肉有著密切的關係。尤其是對於盆底肌需要修復的產婦非常重要，而成年人想要保持健碩的肌肉，也是需要補充膠原蛋白的。

膠原蛋白能促進指甲和頭髮的生長，保持面板緊緻彈性。

膠原蛋白對眼睛的作用也非常重要，是鞏膜（我們常說的白眼仁）和眼角膜的主要成分，如果鞏膜中膠原蛋白的合成減少而降解增加就會導致近視，眼睛乾澀、疲憊眼角膜透明度低，彈性纖維變硬，晶狀體汙濁，引發白內障等眼疾等。人老珠黃也就是這個道理。

乳房主要是由結締組合和脂肪組織構成，膠原蛋白則是結締組織中最重要的組成部分。

總之，想要面板好，身材好，頭髮密，指甲亮，眼睛水汪汪，產後修復盆底肌，膠原蛋白是必不可少。

六、膠原蛋白對子宮的作用

子宮內膜由膠原纖維組成，需要大量膠原蛋白維持。生育、流產、炎症等都會使子宮受到損傷，需要消耗大量膠原蛋白來修復。經期子宮內膜脫落修復子宮內膜也需要大量膠原蛋白。

總之，想要後花園健康美麗必須補充膠原蛋白。

現在你知道膠原蛋白有多麼重要了吧。

小貼士：哪些人需要膠原蛋白的保養 ？

18-25歲 肌膚自身飽含膠原蛋白建議從這時開始服用膠原蛋白，定格肌膚健康飽滿的狀態，同時淡化痘印疤痕，減緩面板炎症，平滑粗糙的膚質

25-45歲 膠原蛋白開始流失堅持服用膠原蛋白可以淡化細紋與皺紋，增加肌膚彈性與緊緻度，均勻膚色，肌膚逆齡生長；為頭髮與指甲增添光澤，更加強韌

45-65歲 因荷爾蒙改變，肌膚開始變薄，肌膚彈性逐漸降低到最低狀態服用膠原蛋白可以減緩肌膚、頭髮和指甲的衰老，增加肌膚厚度與鎖水度，令肌膚重回水潤彈性

新晉媽咪 孕期荷爾蒙變化，讓肌膚變得粗糙敏感，頭髮失去光澤甚至脫髮，膠原蛋白必不可少，可令新晉媽咪的肌膚重回光澤細滑，淡化妊娠紋，加速頭髮生長，修復子宮和盆底肌，重回產前美麗

男性 膠原蛋白可以幫助健身男性肌肉恢復，身材更強健。

補充：膠原蛋白Q&A

1⃣️膠原蛋白男人能吃嗎？

當然可以！

膠原蛋白補充劑，絕對不是“女性”的專利，試用人群包括，對於頭髮，指甲存在問題，對於面板保養有需求，或者對於關節養護方面有特別需求的老年人。

2⃣️乳腺增生，子宮肌瘤能不能吃膠原蛋白？

能，我說的是純淨的膠原蛋白哦！

不合格的膠原蛋白產品當中會新增“激素”。而乳腺增生形成的根本原因，是體內的雌激素分泌過多。所以，服用任何含有額外激素的產品，無異於雪上加霜。

3⃣️甲狀腺問題的是否可以食用？

可以，甲狀腺主要受碘的影響，跟膠原蛋白沒關係。

4⃣️哺乳期能不能食用膠原蛋白？

可以。哺乳期產品需要大量膠原蛋白補充能量，修復子宮，膠原蛋白也可以提高奶水質量。

注意：純淨無新增。推薦澳洲Vida glow 膠原蛋白。

5⃣️孕婦能不能食用膠原蛋白？

不能！

孕婦食用膠原蛋白會對胎兒不利,因為膠原蛋白裡內含有高達19種氨基酸之多,但是其中有幾種是不被腹中胎兒所吸收的,導致寶寶的第二特性過早發育成熟,十分不利於寶寶的成長。

另外，未滿18歲不需要補充。

腎功能低下者慎用。

痛風者慎用。

給你推薦澳洲vida glow純膠原蛋白，讓你面板恢復水嫩不是問題。