人人都愛美，其實只要掌握正確的護膚方法，選對產品，你也可以擁有嬰兒肌。

第一步，清潔。

面板每天分泌油垢和汗液，而且卸妝不徹底造成殘留，長期這樣，面板自然不會好。所以選擇溫和點的、清潔力好的，不含皂基的潔面很重要。

第二步，補水保溼。

洗完臉5分鐘內必須護膚，水、精華、乳液、面霜，每一步都不能錯過，而且要配合正確的按摩手法。

第三步，防曬。

無論任何季節，防曬都不能忽視。長期照射紫外線會造成面板黑色素越來越多，斑點也會找上你，所以出門前30分鐘用防曬，可以延緩面板衰老。

其實養成嬰兒面板這有點絕對了，這是一個理想化的狀態！也是眾多女性追求的目標！但是達到嬰兒面板狀況的需要很多方面，首先大家要明白我們身體70%以上都是由水組成的，人的衰老也是因為水分的流失造成的，嬰兒出生時身體水分成分在80%以上，所以面板嫩，隨著年齡的增長身體水分逐漸減少，到生命衰竭時身體水分只有30%左右，所以生命也是因為水分的減少而衰竭.

綜合上述，可見我們面板保養關鍵在於補水，水分流失會導致我們面板黯淡無光澤，出現細紋，面板鬆弛，缺水還會導致黑色素產生，臉上起斑，角質層飛屑，衰老就是自由基的產生，那如何才能保持面板像嬰兒般嫩滑，關鍵養成良好的生活習慣，養成正確的護膚習慣，簡單講就是補水習慣，我在這裡介紹一下正確的護膚習慣：

1 每天從正確的潔面開始，好多女性覺得這個很簡單，其實好多忽視了這一步，清晨的潔面，是因為透過一晚的面板新陳代謝後，毛孔的呼吸產生一些遺留物，透過早上的潔面讓我們面板毛孔得到徹底清潔，所以在這個過程建議選擇氨基酸類植物類提取潔面乳，起到潔面，補水，提供營養的作用，不容忽視！

2 潔面後做好補水，這個過程可以選擇一些補水，保溼的精華液，比如現在市面上的補水緊緻安瓶精華液類產品，這個過程可以適當的使用水，在面部拍上精華，接著使用乳，最後拍上面霜，記住在使用這些基礎類產品時一定是輕拍在面部面板上，配合手指從下巴頦往上提拉，促進吸收，但是我們再使用這基礎四件套時估計自己的膚質而定，敏感肌，油性膚質建議使用潔面乳後拍上精華液就可以了，減輕面板負擔，另外選擇產品時一定記住產品配方，根據膚質而定，適合自己最重要，不是貴的，名牌往臉上一抹就是好。

3 第三步做好防曬，好多女性的誤區沒有Sunny照射就不用防曬了，防曬霜起到的是隔離防護的作用，外界的空氣，紫外線對面板會造成傷害，所以隔離防護更重要，選擇產品時注意產品配方，隔離修復功效 。

最後強調一點想要面板好包括我們潔面的水也很關鍵，切忌使用自來水直接洗臉，平時做好這些護膚品護理的同時可以補充膠原蛋白，可以抗衰老，抗氧化，抗自由基，預防面板鬆弛，由內而外讓面板水嫩光滑紅潤，保持年輕態！

如何擁有牛奶肌，這不是一天或是幾天能完成的，需要我們的長期堅持！

1.不熬夜

11點之前必須睡覺，保證每天七個小時的睡眠時間！

2.多喝水

每天八杯水，早晨起床空腹喝一杯溫水！少喝飲料！

3.清宿便

要養成每天排便的習慣，最好的時間是在早晨七點之前！

4.控制飲食

要戒糖，多吃蔬菜水果，少吃肉類！每天吃幾顆紅棗和一個西紅柿！

5.泡腳和泡澡

一個星期最少泡一次澡，泡三次腳！這會加速身體新陳代謝！

6.堅持運動

運動促進身體新陳代謝，出汗不僅排毒，還會使我們的面板變得細膩！

7.清潔

卸妝潔面要乾淨，不要讓毛孔堵塞！

8.補水保溼

選擇一款適合自己膚質的護膚品

嬰兒面板和後天跑美容院養出來的有一個很大的區別就是，嬰兒面板好得很自然。並不是說去美容院護膚不好，而是說大部分肯定沒有嬰兒面板來得那麼渾然天成。

首先這其中有一個很重要的遺傳因素，是的，面板好不好是會遺傳的。先天因素是一個很重要的基礎條件，先天不足就要比別人多努力一點了。

其次在母胎的時候媽媽的飲食。作息習慣也會對子女以後的體質、面板、生長各方面都會有很大的影響。舉個例子，如果爸媽面板很黑，但是媽媽孕期很注意調養飲食之類的，孩子也會面板白皙的，所以說這在一定程度上是可以改變你的遺傳問題的。

ＯＫ迴歸正題，這是一個長期的過程，內調是很重要的，人的體質對膚質有很大的影響。要養成那樣的肌膚首先肯定要嚴格的自律，作息、飲食等都要嚴格的自律。

其次最好用天然的護膚品，天然的東西雖然作用很慢，但是它安全、溫和，一直堅持下去面板狀態一定在穩中有升。

建議多吃富含花青素、維生素的東西，補充氣血、膠原蛋白的東西也要多吃，平時還可以喝一些羊奶，拿羊奶洗臉、敷臉也不錯。寶媽們也可以在孕期多喝果汁、羊奶之類的。

宅家如何養成牛奶肌？

在家不出門正是護膚好時機。這次總結的都是從過年回家到現在一直在用的護膚品，努力護膚後面板變細膩白皙了很多，太開心了!

aleble熊果苷

這款身體乳不光能去雞皮，還可以防止面板乾燥起皮，起到變白、保溼的效果!堅持使用不光雞面板會消失，就連面板都能白好幾個度~滑滑嫩嫩的，好像回到了小時候，哈哈~

半畝花田除蟎皂

像臉上、後背總是出油，長痘痘，這多半就是蟎蟲在搞鬼，我自己就是這情況，有時候還特別癢，用了一段時間之後最大的感受就是控油效果很棒，每次洗完澡後背都炒雞清爽，痘痘也基本不會再長了。

Tlab沐浴露

後背長痘要用清爽保溼的沐浴露，像我後來用的Tlab沐浴露就灰常nice。全身的油脂被收拾的服服帖帖。三天不洗澡或是出了一身汗全身也沒有油膩的感覺。

aleble磨砂膏

對於比較敏感的面板，會更好一些，用這個磨砂膏的時候像是有小顆粒在按摩一樣! 整個身體揉下來特舒服，洗完面板滑滑的。可以去討厭的雞面板~日常去角質，去前胸後背痘痘哦~

黃糖去角質

是一款溫和去角質乳，有一股淡淡的香味，在身上輕輕按摩就能去掉老廢角質。如果是不小心擠的多了就多揉搓一會兒，質地會變稀薄，沒揉搓幾下瞬間就會搓出好多角質皮屑泥粒兒，洗後一點都不緊繃，非常溫和

瑪貝拉脫毛膏

脫毛膏真的是女生夏季必備了，這款是我用下來覺得綜合性價比蠻高的，首先它沒有臭味，而且足夠溫和，每次用完面板都沒有不適感，而且不會留下黑點，之後再長出來的汗毛也不會變粗變黑。