正確給寶寶加油，益處多多。能提供能量，其中含有的有益脂肪酸如ARA、DHA、EPA等有益於大腦的發育、提高記憶力以及視神經的發育，還可以促進脂溶性維生素，如維生素A、維生素D、維生素E以及維生素k的吸收。

各月齡給寶寶加多少油

0～6個月的寶寶：從奶中就可獲得足夠的脂肪，不用再額外新增油類

7～12個月的寶寶：每天需要5到10克的油脂，但是八個月之前不建議直接新增過多油脂，因為這個時候，孩子的消化系統還沒有發育完全，如果給他油脂太大的食物，容易造成孩子的消化不良。從一滴兩滴開始，慢慢的新增慢慢的過渡。

13～24個月：到兩歲左右的時候，新增到十五克左右，就是平時家裡喝湯的瓷勺，一瓷勺那大概就是十五毫升左右的油脂了。

怎麼給寶寶選油

橄欖油：含有豐富的單不飽和脂肪酸，達70%，對降低血脂有很好作用，缺乏必需脂肪酸，適於中老年人，不適合寶寶長期食用。

核桃油：亞油酸比例很高，可以在體內轉化成Ara也就是花生四烯酸促進孩子大腦發育，但另外一種必需脂肪酸，α-亞麻酸的含量只有百分之十二。需配合含有α-亞麻酸比較豐富的油脂，如亞麻籽油或紫蘇油。

亞麻籽油/紫蘇油：含有豐富的α-亞麻酸。

食用注意事項

可加熱食用的油：大豆油、花生油、玉米油、橄欖油

最好直接食用的油：亞麻籽油、紫蘇油、芝麻油、核桃油

換著吃油：必需脂肪酸換著吃。比如這瓶吃亞麻籽油，下一瓶吃葵花籽油。

儲存：油脂容易氧化，所以要避光、密封、避高溫、買小包裝油

搭配推薦

亞麻籽油+花生油/大豆油+芝麻油/核桃油

亞麻籽油可攝取必需的α-亞麻酸，花生油或者大豆油是比較均衡的油，芝麻油或者核桃油含亞油酸較高。這樣就比較均衡啦

核桃油是採用核桃仁為原料，壓榨而成的植物油。屬於可食用油。核桃油新鮮純正、營養豐富、口感清淡，脂肪酸組態近似母乳，易被消化吸收，是兒童發育期，女性妊娠期及產後康復的高階保健食用油。本品的營養含量：不飽和脂肪酸含量≥92%，亞油酸Ω-6≥56%、亞麻酸Ω-3≥14%，富含天然VA、VD等營養物質。酸度≤0.5，口感清淡無異味，純生原味，特別適合寶寶嬌嫩胃。

1、健腦益智，補腦、增加記憶力、促進大腦及神經系統發育

2、促進視網膜發育

3、促進鈣吸收幫助骨骼發育

4、保護腸胃、潤腸通便、滋潤肺腑

5、促進頭髮生長

6、預防及緩解面板溼疹

7、促進生長髮育、平衡新陳代謝

如果讓寶寶食用各類的油製品，包括紫蘇油，要等到寶寶六個月以後。這個階段他們的消化能力有了質的飛躍，可以在做輔食的時候給裡面新增一點點紫蘇油。在寶寶完全斷了母乳和奶粉後，再放開食用油製品的限制。下面來介紹下這種油的好處：

1.紫蘇油可以促進大腦的發育。裡面含有的一種酸，是智力發展的關鍵，能正常補充這種物質，能讓嬰兒的智力發展很多。

2.這種油還有很好的藥用價值，還能對過敏產生一定療效。透過讓動物過敏，然後再用這種油給他們吃發現，只有吃了這種油的動物，最終度過了難關。

3.紫蘇油裡面的酸合成的DHA能夠促進神經系統和大腦的發育，能提高細胞的活力，改善大腦的記憶能力。

給寶寶吃這種油，開始應該少用一些，慢慢習慣這種油了，再慢慢增多，有的寶寶對這種油的味道很排斥，不能強迫他們食用。

三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥學漢字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。