不知道寶寶多大，我女兒以前經常咳嗽，尤其上了幼兒園以後。喉嚨癢，我就自制蜂蜜檸檬水。夏季經常熬綠豆湯，秋冬季銀耳雪梨湯。我覺得不要孩子生病在吃藥，而是在換季時要提前預防。

增強寶寶的抵抗力。多喝水，不是渴了才喝。多鍛鍊，爬山，滑板，騎腳踏車……多吃蔬菜水果，適量堅果。孩子免疫力提高，身體自然就好了。

偶爾的傷風感冒，不吃藥幾天也能好。但是一咳嗽一般就會引起發燒，拖拖拉拉很久才好。所以要注意孩子的穿著，孩子比大人怕熱。衣服適量，不要穿多了。晚上睡覺更不要多蓋捂著。

還要注意寶寶不要積食，晚餐不要太飽，不要吃不易消化的。睡前不要吃東西，不易消化。隨著寶寶長大，抵抗力也會增強。就不會頻繁生病了。

按照體質、餵養、推拿、食療等整理的文件，自制知識手冊，看的次數多，很快就被翻舊了。寶寶在短短的3個月內，體重增加了3.8斤，臉色明顯紅潤了。這小小的進步對我來說卻是異常的驚喜！要知道寶寶已經長達一年沒增加過體重了。以下是我目前掌握的幾個主要方法：1、每天關注消化情況，消化好再健脾胃

日常餵養，根據寶寶的實際情況，選擇對應的食療方。戒掉睡前的餵奶，減輕脾胃的負擔。每天按照“10秒判消化法”觀察寶寶的消化情況，只要有一項不好，我就開始著手調整日常的飲食，及時助消化，不讓她的積食繼續加重。等寶寶的消化好了之後，再按照兒童食療大全裡合適的食療方給她健脾胃。

食療方按份裝袋，貼上標籤方便使用2、防著涼，及時控制外感

寶寶在這3個月裡還是比較容易感冒，但是我都能從容應對了。一般在打噴嚏的時候我就開始處理，1-2天就把感冒給處理好了。

防止寶寶著涼，一定顧護好肚臍，不讓寒氣入侵寶寶的中焦脾胃。平常也要注重寶寶的腳底保暖，每週泡一次腳作日常保健。我現在學會了觀察寶寶的內眼瞼看是否有外感，來採取必要的措施。如果寶寶有點著涼了，當天開始泡腳2天，用工字擦背法給寶寶曖背，煮點生薑蔥白水給寶寶喝。3、注重保護孩子的情志

我們家現在特別注意保護孩子的情志，儘量給寶寶提供一個開心愉快的生活環境。堅持睡前給寶寶講故事，多點陪伴寶寶。多帶她出去散心，接觸大自然。現在能明顯地看到寶寶眼白的顏色沒有那麼藍了。每一位媽媽都值得學習。我知道，自己長久以來錯誤的餵養，已經深深地傷害了寶寶的脾胃，寶寶的體質不可能短時間內就調整得很好。但願從現在起給寶寶調理，一切都來得及。

 願每位媽媽能成為寶寶最好的醫生，願每位寶寶都能健康快樂地成長！

寶寶愛生病說明抵抗力比較差，抵抗力差的原因多半是營養不良引起的。寶寶在一歲儘量母乳餵養，母乳含有大量抗體，為今後寶寶的身體質量奠定基礎。6個月到一歲不要在寶寶輔食中新增調味品，應該培養寶寶品嚐食物原本的味道，避免在以後造成挑食的習慣。

提高寶寶免疫力寶媽可以在飲食上下功夫，1、注意給寶寶補充蛋白質。蛋白質維持身體運轉起了重要作用，可以說人的生長髮育就是蛋白質不斷複製的過程。深海魚中含有豐富蛋白質，多吃魚不僅提高免疫力還能不僅大腦發育。寶媽平時可以給寶寶吃一些魚類，肉類，蛋類，豆製品類的食物

2、注意補充維生素。維生素在身體中起了良好的運輸作用。讓寶寶體內的營養得到更好的發揮。一般來說寶寶不是特別挑食的話是不會缺乏維生素，它們常常潛伏在脂肪體內。但是由於維生素C和B族維生素在體內無法長時間儲存，所以需要經常補充維生素C和B。寶媽給寶寶準備各種水果和蔬菜。

3、補充礦物質。礦物質中，鋅元素可以提高免疫力，促進智力發育。鋅被譽為智力之源生命之花。寶媽給寶寶吃一些海帶，深海魚，對提高免疫力有好處。

綜上所述，提高免疫力的基礎就是飲食均衡，保證營養充足。在這些基礎上，配合適量運動，更新體內的氧氣，多曬太陽，使食物中的營養更充分吸收。才能有一副好身體。

寶寶愛生病，看看是不是積食，看到好多文章說積食的寶寶容易生病，要調理好脾胃。寶寶愛不愛喝水，夏天要多喝水。注意衛生。

孩子頻繁生病，一般都是營養缺乏，營養不良造成的。

不知道親的寶寶多大了，一般來講，0-3歲的寶寶，注意均衡營養，每天固定時間曬曬太陽，外出活動下，保證孩子一天的充足睡眠，注意給孩子根據溫度增減衣物，防止孩子夜間踢被子，這樣可以儘量避免孩子感冒的情況。

已經幼兒園或是上學的孩子，則注意孩子的飲食，多攝入魚蝦蛋，補充蛋白質等營養物質，補充蔬菜水果，提高纖維素攝入，改善孩子胃腸。除此之外，每天堅持給孩子喝奶，補充鈣質。

上學後，接觸的人員很多，小朋友之間很容易交叉感染，除了均衡孩子飲食，也要給孩子養成良好的習慣，從幼兒園回來先洗後換衣服，注重個人衛生。

孩子生病，家長除了累心，更是揪心。

上個月，我家寶寶經歷了生病三連發，先是咽頰炎，好了一星期接著扁導體炎，接著又是急性上呼吸道感染。整整一個月，孩子都是在無精打采中度過。

作為媽媽，自責的同時，感到深深的無力感。正巧趕上孩子體檢，體檢顯示，孩子重度貧血，而且缺鈣缺鋅。我即使地為孩子補充了鐵元，鈣和d3.

並且懂得了正是因為孩子微量元素的缺失，導致免疫力急劇下降，總是容易受到病菌的侵害。

因為我家孩子愛挑食，青菜一律不吃，菜品吃的種類很單一，針對這樣的問題，我想帶了改善的方法，青菜不吃，就給他包餃子裡，或者剁的碎碎的，煮麵條。這樣混在裡面，或多或少會吃一些。等到他在味道上和心理上不再排斥，接受起青菜就很容易了。

除了保障飲食外，在下班回家後，放下手機和工作，陪孩子踢足球或者玩滑板車，多增加他的運動量，促進肢體協調性的同時，是身體變得更加強壯。

對於孩子患病，我的建議是，如果再可控範圍內，家長可以先觀察下，畢竟去醫院孩子比較排斥，而且患病兒童較多，容易交叉感染，如果1天內高燒得不到改善，立刻去醫院查清楚病因，一邊耽誤治療時間，讓孩子多遭罪。

定期為孩子檢查微量元素，及時補充。

孩子生理特點，肺臟嬌嫩，脾常不足，腎常虛。另外，孩子臟腑嬌嫩，抗邪能力差，稍有顧護不當就易發病。

你家孩子老是生病，首先要先考慮餵養是否得當，所謂，要想小兒安，一分飢於寒。如果餵養尚可，那就考慮孩子先天稟賦不足，而脾又為後天之本，調理當從脾胃論治。

下面給你一些育兒建議，養子十法參考。

一要背暖，二要肚暖，三要足暖，四要頭涼，五要心胸涼，六要勿令見非常之物，七者脾胃要溫，八者兒啼未定，勿使飲乳，九者勿服輕粉、硃砂，十者一週之內宜少洗浴。