這個時期的護膚,比較好的方法是水分的補充、油質的補充、防曬。在家裡可以一、兩個禮拜做一次面膜。面膜應該用保溼除皺系列的,如果面板能達到滋潤,那這種護理本身就有美白、祛斑的效果。如果面板上的斑不是特別重的話,就沒有必要去刻意地祛斑。

對付面板乾燥來說,多數還是定期做護膚,這樣能夠做達到深層的滋養。兩週在美容院做一次美容,中間在家裡做一次面膜。

眼部的膜和臉部的膜是不一樣的。眼睛周圍的面板比較細膩,又比較脆弱,用在眼部的膜要質地、吸收功能都比臉部的強。

下班後家庭化妝方程式

首先要卸妝。由於汙垢、油垢、空氣的汙染都附著在臉的表面,用淨面霜把面板表面的汙染都擦掉。這時不能用水洗,因為它們都是油性的,用水洗不掉,而應用化妝棉來擦。

1、彩妝不能亂用，一定要有養膚功能、保溼比較好的，劣質彩妝是最容易導致過敏的過敏源，個人認為AQ、CPB、ALBION EXCIA的比較好

2、美白的慎用，買之前一定要先試用

3、多用抗敏保溼的水水敷臉，有好處，看看成分，有甘菊精華、金縷梅精華、金盞花都是可以抗敏的，甘油保溼的，最好是可以用在眼部的爽膚水，更安全一些的。花水不一定好，合成過的，有很多花水反而容易過敏，而且要冰箱裡儲存，冬天用實在冷颼颼的丫

4、做面膜、敷臉之前，兩頰容易泛紅的比如我這樣的敏感皮，最好用一層油霜類打底，保護一下皮脂膜，茱麗的金盞花膏就可以，我現在用的是柔敏改良霜，黃油一樣的質地，每次用一點塗在兩頰就可以，再敷臉或者面膜，之後兩頰就白白的啦

對抗敏感性肌膚

不論是否具有敏感性膚質，身體每一吋肌膚都有機會對化妝品產生過敏，對某些人來說，只要停止使用，過敏現象就會很快地消失，但有些人可能需要幾天甚至一個月才能恢復，在醫學上，不知道為什麼有些人始終無法擺脫過敏，但我們可以針對保養品執行簡單且成功的抗過敏計劃。

1.先確定過敏反應，排除面板病的可能性。

2.找到造成過敏的產品或成份，並停止使用。有時候非常簡單，例如使用遮瑕膏幾個小時後，面板紅腫發癢，就表示這個遮瑕膏有問題，很不幸地，在大部分的情況下，找出問題成份和產品並不容易，因為許多面板反應不是立即發生，在面板產生反應前，可能已經使用幾個月了，而且化妝品種類這麼多，每一種化妝品又有多種不同的成分，要明確指出那一種成分是造成過敏的根源相當不容易。

3.不論是否找出過敏的物質，類固醇藥膏是最好的治療。類固醇藥膏主要是減少發炎症狀，但必需小心使用，面板刺激發生時，在患處使用類固醇藥膏，只要幾天後，面板就回復正常狀態，而引起過敏的產品在停用一段時間後，面板對它還是依然過敏，不要害怕使用類固醇藥膏，只有長時間使用時，類固醇藥膏才會傷害面板。

4.面板過敏或敏感時，不要使用其它刺激性的產品。香料、潔面刷、果酸、A酸、退斑膏或含有去角質成份的保養品等等，都可能引起面板刺激，使得問題更嚴重。

5.避免三溫暖、蒸臉、流汗或摩擦，否則可能再度造成面板刺激而產生反應。

6.如果四至六個星期後沒有改善，或情況很嚴重時，就應該去看醫生。

抗過敏物質

非常有趣的，大部份抗氧化劑具有抗刺激的效果，或許是因為接觸自由基時，面板的反應就是發炎和刺激。目前常用的的抗敏物質有柳蘭、柳樹皮、尿囊素、燕麥萃取物、洋甘菊、琉璃苣、紫草、山茱萸、銀杏、綠茶、紅茶、葡萄子、甘草、輔Q10和維他命C，這些成份幫助面板對抗日曬、汙染、刺激性面板品、和極端的季節與環境。

敏感肌膚的防曬選擇：建議使用SPF15以上，主成分二氧化鈦或氧化鋅，但沒有其它防曬成分的粉底

避免刺激面板

這些年來，我對於刺激性成分的恐懼，被面板科醫生和化妝品化學家強化了，對面板而言，刺激性物質造成的傷害遠超過我的想象，它會引起立即性的青春痘、面板紅腫和脫皮，並且造成血管擴張，更嚴重的，刺激性物質會破壞面板的保護層而傷害面板的結構，也會降低面板的免疫力和修復的功能，細菌也因此容易入侵面板，而增加青春痘發生的機會。

　　是什麼造成面板刺激呢？熱水、冷水、日曬、汙染、刺激性成分、肥皂、太強的清潔劑、甚至只是刷洗的動作等等，都會刺激面板，你或許認為，上述的東西怎麼可能會造成面板刺激呢？面板刺激發生時，不一定有刺痛的感覺，換句或說，在大太陽下外出、泡三溫暖或使用含有刺激性成分的保養品，面板的損害發生了，只是我們看不出來（出處：Skin Research and Technology, November 2001, pages 227-237），年少時喜歡把面板曬黑，Sunny的慢性傷害發生在面板深層，肉眼看不出來，在多年以後，老化的現象如皺紋和黑斑就會慢慢出現。

　　避免刺激性物質是非常重要的，包括戒菸、防曬、不使用刺激性的保養品，在本書中我會列出可能刺激面板的成分，其中有些甚至會造成深層面板的傷害。

　　注意：有些刺激性的成分有益面板，例如果酸、水楊酸、維他命A酸、防曬成分、抗氧化劑、和部分防腐劑（可以保持產品穩定），這些物質對各種膚質都有益處，雖然有刺激面板的風險，大體上來說，還是利大於弊。

學習溫柔地對待面板

很多物質會造成面板刺激，然而面對不同的刺激性物質時，面板的反應卻是相同的，在大部分情況下，面板刺激的反應並不容易看出來，如果到了可以看出來的程度時，就真的不好看了，面板會發紅、乾燥脫皮、長青春痘、嘴角和眼角皸裂、甚至造成面板病，而面板的免疫力和修復能力也降低了。

　　要溫柔地對待面板，接觸刺激性物質時，面板或許有立即性的反應，或許需要一些時間症狀才會出現，然而最不好的情況是面板完全沒有反應，這樣我們完全無法知道面板的傷害正在進行，只要使用刺激性的產品，不論是否感覺得出來，對面板一定有負面的影響.

護膚和穿衣一樣，也是有季節的，遵循順時護膚。天氣逐漸轉暖，春季乾燥，開花的季節，容易過敏的面板就用抗過敏的比較柔和的補水效果好的護膚品。油性面板出油多，容易起痘，用清爽型的護膚品，一定要清潔到位。乾性面板的天氣轉暖後平時用的滋潤套的也可以換上清爽套的，記著多補水，任何面板都需要多補水。有人覺得夏天出汗多不用護膚品，那就大錯特錯了，出汗多，水份流失，面板更需要大量補水，然後用乳液或霜類鎖水，最後用防曬。

我感覺主要還是得根據自己的膚質來選吧，看自己是油性面板還是乾性面板或者是混合型的。如果說天氣變暖而自己本身又比較愛出汗的話，還是建議選擇清爽一些的，假如自己面板比較幹就要選擇補水保溼效果好的，個人意見，僅供參考