1、看形狀和聞氣味。不要缺邊缺角,有刺激性氣味的也不要選。2、試睡,最簡單最直接的方法,床墊軟硬適中最好。3、睡覺時,體重會對身體的各部位造成壓力,所以床墊必須要很好地承托住身體。

如何挑選床墊

一、提高深度睡眠23.3%

床墊是睡眠專用的物品，能夠有效提升睡眠質量的床墊是佳選，就如夢百合0壓床墊，經過特定人群測試，志願者的穩態深度睡眠總時間上升，能夠提升深度睡眠23.3%。能夠高質量的睡眠對於人體新陳代謝及身體恢復都起關鍵作用，好床墊真的很重要。

二、舒適度

好的床墊躺在上邊能讓人感到要非常的舒適。，不能有不舒服的感覺出現。夢百合0壓床墊採用的是專利材質0壓綿，這種材質具有非常好的粘彈性，躺在床上時，它不會立馬的反彈，而是緩慢地恢復到原狀，這樣我們就不會感到壓力，舒適感十足。

當我們感到舒適，各個部位都會處於一種放鬆的狀態，這樣就會減少翻身，進而促進了深度睡眠，對身體健康也有一定的益處。

三、防噪音

睡眠需要的是一個安靜的環境，假如床墊不好，稍微一個動作就各種聲音，那肯定是不宜於睡眠的。好的床墊要具有靜音特性。夢百合0壓床墊採用的是靜音材質，而且還採用獨立袋裝彈簧技術，做到了互不干擾。即使晚上有什麼大動作或者起夜等都不會發出聲音。

安靜的睡眠環境對於睡眠來說非常的重要，床墊的選擇也一定要注意此方面，假如一躺上去就有聲音發出，那麼睡時間長了會更加的厲害，對身心、健康都沒有好處。

四、柔軟度

好的床墊要具有一定的柔軟度，不能太軟也不能太硬，太軟的床墊容易影響脊椎，改變其生理曲線，對於成長中的兒童尤其重要。太硬的床墊容易讓人身體僵硬，腰部不能很好的得到支撐。

夢百合0壓床底軟硬適中，能夠給身體非常好的承託，它根據人體工學原理進行設計，床墊貼合身體曲線的同時，提供均勻的承託力，為好睡眠提供條件。

主要是關注材質和它的功能材質，建議選用乳膠床墊或者記憶棉床墊，功能上建議選擇那護脊床墊，也叫昂首床墊。它還帶有定製的乳膠枕頭，能將斜面填平，可以當普通床墊使用的，它的這種設計原理叫麥肯基療法，請參考。

選擇昂首床墊吧，再根據你喜歡的硬度及材質等來確定具體的型號——反正各種硬度及材料的都有。請參考！

第一，你要先了解床墊，在根據自己需求選擇合適的床墊！

簡單介紹下市面上大部分床墊型別：棕床墊-乳膠床墊-彈簧床墊

棕床墊

由山棕或椰棕新增現代膠粘劑製成，天然環保。山棕韌性優良，但承託力不足，椰棕整體的承託力和耐久力比較好，受力均勻，相對山棕偏硬。兩者韌性強、利於脊椎健康，適用生長髮育期間的青少年和上了年紀的老年人。但是由於採用膠粘合，可能會造成甲醛超標，也易被蟲蛀，保養不當，易發黴。現在也有透過高壓受熱壓縮而成的這樣的相對於要更加環保健康。

乳膠床墊

乳膠床墊由一整塊乳膠加面料構成，乳膠是從橡膠樹上採集來的橡膠樹汁，透過精湛的技術工藝結合現代化裝置和技術生產出具有多種優良效能適合人體優質健康睡眠的產品即乳膠床墊。乳膠床墊具有彈性高，吸收震動，耐壓縮疲勞，承載性好，舒適耐久等特點。好的乳膠有兩種，一種是鄧祿普，一種是特拉雷。由於工藝不同，特拉雷要更加環保一些，但是產量較低，所以市面上很多打著特拉雷乳膠旗子的乳膠商家，可能產品不真實，買家選擇時要謹慎。因此，市面上假貨多，乳膠也易氧化、有過敏人群、價效比低。

彈簧床墊

世界上第一張彈簧床墊是席夢思，而很多人就會誤解席夢思就是彈簧床墊，其實是發明這種床墊的人叫做SIMMONS，也創立了世界上首個床墊品牌SIMMONS（席夢思）。彈簧床墊又分三部分：面料層-填充層-彈簧層，彈簧層是整張床墊的核心。目前市面上彈簧型別有整網彈簧、獨立袋裝彈簧、獨立袋裝小彈簧。

·整網彈簧

整網彈簧也是最早的彈簧系列，之後的彈簧發展也是從這基礎上延伸、再創新。睡感偏硬，適合喜歡睡硬床的人群。質量最好，可使用時間最長。但是由於彈簧結構是整網的，假如是兩個人一起睡，旁邊的人翻身起床、會影響到旁邊的人，抗干擾性低。整網彈簧平面硬度大，也不能貼合人體曲線。

·獨立袋裝彈簧

是目前市面上高檔床具選擇的一種貼合人體的人性化設計，是將單個彈簧施壓後裝入無紡布里面，再以連結的排列方式組合起來，每個彈簧單獨受力，更加均勻分佈。人體躺下去，接觸面受力點不同，因此就造成了更加貼合人體曲線的效果。彈簧個體獨立支撐，獨立運作，抗干擾性更加的強大，因此躺在上面的兩人中有一人翻身或離開，另一人不會受到絲毫影響，可以確保睡眠安穩舒適。

·獨立袋裝小彈簧

為什麼要單獨把小彈簧拿出來說呢？因為目前市面上還沒有普及起來，由於相同大小的床墊，彈簧線徑小了，所需要小彈簧的數量就越多，著力點分佈更加均勻、支撐感更強、更加靜音，對人體曲線的貼合更加的明顯。當然，這對彈簧的質量要求較高，成本也就越高。

介紹完床墊，我們要如何選擇適合自己的床墊呢？

1.看人群

正處於脊椎發育的青少年、或者老年人，更適合睡硬一點，或者軟硬適中的床墊。一是孩子學習過程中，難免會導致脊椎彎曲，因此，可以透過睡硬床墊調整脊椎彎曲；二是很大一部分老年人睡慣了硬床，睡其他床不適應。偏瘦人群可以選擇軟一點的床墊，身材偏瘦不易陷下去，更加貼身舒適；肥胖人群就要選擇偏硬床墊，支撐性更好；

2.看需求

說再多理論也是空想，最主要的是明確自己需要什麼，可以透過線下試睡，從而瞭解最適合自己的軟硬程度或者品牌。

可以從以下幾點出發：

吉斯床墊三十多年的老品牌，榮獲兩大專利技術（整體熱處理、獨立袋裝鼓型布袋簧），整體床墊不變形，無凹陷，質量可靠，環保度高，價格適中，我個人覺得買床墊首選吉斯牌。