給孩子多喝水，多吃富含纖維素的食物，（如蔬菜，水果，地瓜等)，可以促進腸道蠕動，促進排便。另外補充益生菌(如媽咪愛），可以促進腸道健康，改善便秘。

十個月寶寶便秘，可以透過飲食調理，同時母親也要注意飲食，如果過於嚴重的話，建議去醫院，做進一步的確診。

舉措建議

1.調理飲食，不能過於精細。

2.減少蛋白質攝入，新增果膳食纖維。

3.多飲水，禁止攝入乳酪、油炸食品。

4.調整排便習慣。

5.加強腸道蠕動，按摩腹部。

注意事項

1.如果母乳餵養的話，媽媽不能吃辛辣刺激性的容易上火的食物。

2.一定要給寶寶多喝水。

3.如果吃奶粉的話，一定要適當延長餵奶間隔。

4.可以口服藥物，四磨湯口服液或者是小兒七星茶。

謝謝悟空問答的邀請。如下是我的原創文字，希望可以幫到您！我的建議是：用當地應季的蔬菜（綠葉蔬菜的苦苣，婆婆丁，菠菜，芹菜，小白菜，蘿蔔菜，娃娃菜，油麥菜等）大約二兩就是一百克左右，整個的放入開水中煮熟，熬成蔬菜水，涼涼後再餵給寶寶喝，一天到晚可以用此當平時的水餵給寶寶喝幾次都可以的。這樣堅持三天到五天左右，再看寶寶的大便乾燥是否有好轉。特別提醒家長要注意的是，餵給寶寶喝的蔬菜水需要每天早上用新鮮的蔬菜熬出來，過夜的蔬菜水是要倒掉，不能給寶寶喝的。

針對您提出的問題，有下列建議:

一、母親飲食清淡，多喝白開水。

二、寶寶多喝水，可以喝梨燉的水。

三、給寶寶吃香蕉或香蕉泥或西梅泥，以及其他水果泥。

四、給寶寶吃菜葉泥。青菜葉別煮的時間太長，也別打的太細，用研磨碗就行。

五、寶寶實在拉不出來，可以用肥皂或開塞露，但不能常用，怕養成依賴性。

寶寶這大時候可以透過輔食來改善寶寶大鈔乾燥的，還有就寶媽也可以適當的吃點涼的東西來調節。首先寶寶輔食水果多以香蕉，西瓜為主。適當給寶寶吃點蔬菜泥也以通便潤腸為主蔬菜。還要給寶寶多喝白開水，就不給寶寶喝米糊之類的輔食了，因為米糊本身就發乾願意上火。寶媽也是多喝白水，也可以適當的多吃點西瓜，熟香蕉。過一段時間了寶寶的腸道調理過來了就不會大便乾燥了。

一方面可以透過寶寶自己改善，比如新增輔食的時候，給孩子新增一些蔬菜粥，把時令蔬菜切得碎一些，煮在粥裡餵給寶寶吃，香蕉有潤腸通便的功效，可以適當給寶寶吃點。

另一方面，可以透過改善母體的飲食習慣來改善母乳，以此來達到改善寶寶大便的目的。孩子大便乾燥，也許是媽媽體內肝火旺，透過母乳傳給了寶寶，所以導致寶寶大便乾燥。此時媽媽可以吃一些清淡的飲食，多吃蔬菜和水果，不吃辣椒，少吃蔥薑蒜，多喝有營養的湯、粥，堅持一段時間，看看寶寶大便情況有沒有改善。

十一個月的寶寶已經新增輔食了，大便乾燥時因為攝入的膳食纖維不夠，需要加大膳食纖維的攝入量。

1、多吃富含不可溶性膳食纖維的綠色蔬菜，如油菜、白菜、菠菜等。（菠菜烹飪前需要先焯水溶解大部分草酸以免影響鈣的吸收）注意吃的時候不可剁得太碎，使膳食纖維起到作用，適當的咀嚼也有利益寶寶以後吃飯及說話。

2、多吃其他種類富含膳食纖維的蔬菜水果，例如紅薯、南瓜、蘋果、梨、火龍果等，傳統上認為通便的香蕉不要吃太多，已因為香蕉本身含的膳食纖維並不豐富，含量較高的鞣酸可能會加重便秘。

3、一般吃完富含膳食纖維的食物，便秘現象在第二天就會有明顯緩解，能發現寶寶拉的臭臭變軟，拉的也輕鬆了。吃完綠葉蔬菜的效果尤其顯著。

4、適當飲水，適量減少肉類的攝入。

5、千萬不要用開塞露，千萬不要用開塞露，千萬不要用開塞露。不經醫囑，最好不要私自給寶寶使用開塞露通便。會讓寶寶產生依賴性，影響自主排便。

近一週歲的寶寶，便便乾硬，過程不順暢，單純從題主給的資訊來看，應該是輔食和平時寶寶應該不太愛喝水引起的。

為了更精確的找到寶寶便便情況的原因，我用幾個問題來幫助題主更精確找到問題所在！

如果是最近這幾天，那題主就不需要太擔心，給寶寶做些促進腸道蠕動的按摩即可，如順時針按摩寶寶腹部和握住寶寶雙腿給寶寶做伸屈運動。

還有母乳餵養的寶寶，麻麻在飲食方面也要注意忌口。您所有進入口中的東西，都有機會轉化成奶水被寶寶吸收。切記不要吃上火的食物！

如果是長期這樣的情況，那題主您可要注意了，大部分長期產生便秘的原因都和飲食習慣有關。因為週歲以內的寶寶飲食還是比較單一的，除了母乳、奶粉、和常見的輔食之外，應該題主沒有給寶寶長期餵養其他東西。

一般情況下母乳是不會引起寶寶長期性的便秘，所以可以先排除，題主好好回想看看什麼是您最常給在寶寶輔食中新增的食材，很有可能是罪魁禍首。多元化的輔食是很有必要的，例如地瓜、胡蘿蔔、牛油果、淮山等都可以作為食材新增到輔食中。改善寶寶便秘，從輔食開始，很重要哦！

不愛喝水，基本是寶寶們常見的情況，但是也是容易引起寶寶便便乾硬因素之一。寶寶不愛喝水可以試著在水中放些水果，改變味道和形狀，也許可以提高寶寶喝水的興趣！也可以在水中新增一些益生菌，改善寶寶腸道中有益菌群！這些都可以改善寶寶便秘情況！

如果題主排除以上問題，那麼我建議您可以帶寶寶去醫院做個檢查。

十一個半月的寶寶，這時候，我個人認為不能全母乳了，也要適當多吃一些粥和雞蛋糕類的食物，增強寶寶的全面營養。大便幹也可能是全母乳的原因。這時。也不能用寒涼量的藥物使其順便，因為寶寶小消化功能還不是很好的，這時要是用寒量的藥會傷到寶寶的脾胃的。那麼就應該從飲食方面調理，適當地給寶寶喝水，吃點粥和雞蛋糕，吃些容易消化的食物，不全母乳，這樣會改變大便乾燥的狀況。

不知道您家寶寶是幾天拉一次？是經常這種情況，還是偶爾這種情況？如果偶爾建議您給孩子吃些膳食纖維豐富的食物，如果您不知道吃哪些食物，您可以直接給孩子吃菠蘿酵素，如歐優天使的；如果寶寶反覆出現這種情況，菠蘿酵素搭配益生菌一起吃，寶寶排便後菠蘿酵素停吃，再吃一段時間的益生菌調理一下腸道就可以啦，益生菌購買要注意，要買含菌量多點的，如比菲益生菌，酵素多益菌，益生菌肽都是可以的。另外，平時多給孩子的小肚子做順時針按摩，多喂孩子喝水，多吃蔬菜水果。如果您有不明白的，歡迎私聊！