坐月子，應該是中國的特色。有很多歷史原因，也很多是一代代人總結出來的經驗。

如果說西方人不坐月子是體質問題。那同為亞洲人的日韓也是沒有和中國一樣嚴格的坐月子。

其實月子中的營養搭配是所有國家都很重視的。合理均衡的營養搭配才能讓產婦和孩子都可以得到足夠的能量供給。

只有中國會嚴格要求產婦不能吹風不能碰涼。

不能碰涼的。是中國特色。

科學的坐月子才是現在產婦最需要的。

在中國，女人在生完孩子之後，坐月子是非常講究的，在坐月子期間可能這不能吃，那不能碰，實在是非常的煎熬，尤其是到夏天的時候，甚至有的老人認為開空調，洗澡，洗頭髮會得月子病，讓產婦受盡了折磨，很多產婦都想快點出月子，早點解放，而現在有很多的產婦都向往西方那些女人，在生完孩子之後不用坐月子，為什麼中國的女人在生完孩子之後必須坐月子，而外國的女人生完孩子之後可以喝涼水？

所謂“一方水土養育一方人”。每個地方的人都有自己的生活習慣和生活環境，會導致身體的一些機能適應能力有所差別。比如西方人的體毛很多，毛孔大，骨節很粗，這樣的體質更容易驅除寒氣，不怕寒氣的入侵，所以在平時他們喝冷飲，洗冷水腳都不會有任何影響。

但是我們華人主食主要是以五穀雜糧和蔬菜為主，飲食非常的清淡，而我們的體毛非常少，面板的毛孔也比較緊密，骨節也非常細膩。我們華人的飲食和西方的飲食結構有很大的不同，西方人的飲食鈣質來源非常豐富。西方女性在小的時候就注意補充鈣質，就算在懷孕期間不刻意去補鈣，身體也不會缺少鈣質。

再就是中國女人和西方女人的生理結構是存在很大差別的。在中國，生完孩子之後就必須休養調理身體，而西方人攝入的蛋白含量比較多，運動量也比較大，身體的體質比華人更強一些。所以西方女人在生完孩子之後，不注重月子的調養。

在中國坐月子是傳統，在坐月子期間一般不滿42天是不能下地了，但是現在越來越多的產婦覺得坐月子沒有必要，那麼中國媽媽在生完孩子之後可以不坐月子嗎？答案是可以的，坐月子只是一種護理，只要護理到位可以不坐月子。

傳統的坐月子是不能下地，不能洗頭，不能出門，不能洗澡，但是對於現在的產婦來說是有害無益的。醫學專家證明，產婦在產後適當的下地走走，洗頭，洗澡都是有助於身體恢復的，而且還能夠促進乳汁的分泌，所以說傳統的坐月子不僅不利於身體的恢復，還會落下月子病。

但是在坐完月子之後，產婦也不能夠為所欲為，一定要注意不碰涼水，不吹冷風，注意防寒保暖，同時也要注意飲食均衡，不要吃過於油膩和辛辣的食物，更不要暴食暴飲，不要熬夜，適當的運動，這樣更有利於身體的恢復。

產婦在生完孩子之後，坐月子是非常重要的，但是對於現在的人來說坐月子並不要求人人都要做，對於大多數的中中國產婦來說還是要坐月子的，只是不像中國傳統那樣坐月子一樣。

這主要是跟體質有關，華人體質偏弱一些，主要以五穀為主，外華人從小就以大量動物肉食為主，華人主要講究養，以食為補，而且中醫認為，女子懷孕生產，最易耗傷氣血，致使身體虛弱，再加上自身不注意調節保養，使風寒溼邪乘虛而入，從而出現肢體疼痛不適、活動不利的症狀。產後痺為婦女產後的專有病症，總結其發病特點有三：必有本虛，兼有邪實，情志為輔。簡單來說就是體質差，有實邪，心情不舒暢

這個怎麼說呢，你要是選擇不坐月子，首先很難過父母這一關，他們不會讓你冒這個險。

其次就是說坐月子到底有沒有用，這個也不是絕對的。但是有些月子裡的落下的病痛就很奇怪，舉個例子你月子期間抱寶寶多了，累到了腰或是肩，然後你就會發現自己的肩或是腰會一直這樣時不時痠痛，不舒服

我們這裡的坐月子是比較誇張，不許洗頭不許洗澡的。如果大夏天還要讓你捂著，捂死產婦的新聞也經常看到！

不過，生孩子小孩身體是處於非常虛弱的時候，免疫力特別低，因此有些事情都要量力而行。比如醫生說的在家裡走動，而不是一直躺著，但也不要劇烈運動；清潔的話，也要快速洗完且擦乾，不要溼答答的捂著；這個季節洗手不用冷水也是比較誇張，但是也不排除有些人對水溫非常敏感。

我大概產後十來天洗了個澡，還真洗感冒了

是因為中國傳統。

華人生孩子，坐月子是頭等大事。越來越多的人，不惜產後花幾萬塊去月子會所，或者花一萬多請月嫂，就為了做好月子不落下病根。但現在越來越多的年輕人用科學的理論去打破傳統，比如月子裡洗澡洗頭，出門散步。

月子中喝熱水不能喝冷水，這種習俗大約只有中國這樣傳承下來吧。在美國和歐洲國家，月子裡喝冰水是一件很正常的事。在日本南韓哪怕是冬天裡，餐館供應的只有冰水沒有熱水。連飲水機出來的也只有冰水。

中國老祖宗傳下來的體寒，不能碰冰冷的，可能有他的道理。但也不能說是全部，大家把四五十歲各種疼，經常歸結於“媽媽月子沒做好，所以要幫你做好”。首先華人的飲食結構和西方人不同，從小沒有大量的奶製品和鈣的攝入，一到更年期，激素的變化導致大量骨質流失，自然這裡痛那裡痛。其次中國女人操勞。無論日本、南韓、歐美，大多數女性一生完孩子就全職在家帶孩子，中國女性大多是又要工作又要帶孩子，操勞一輩子，年老了，自然一身病。

這28天絕對不是各種毛病推諉的藉口。保養身體要靠良好的日常習慣，生活作息，日積月累。月子28天的保養也是必要的，飯來張口衣來伸手女王般的日子，也就那些天了，盡情享受就好。

作為一個媽媽，我覺得生小孩後沒有什麼其他狀況就儘量不喝冷水，不碰涼水。

坐月子之前，我也會對坐月子的那套做法斥之以鼻認為太過於迂腐，現在這個年代為什麼還不能洗頭不能出門，直到自己生了後，才發現，生小孩後自已是那麼的虛弱。還好那時媽媽在旁細心照料著我坐好了月子，才沒落下什麼問題。

以前坐月子不能喝冷水，不碰涼水，我想應該是有一定根據的。就是華人大多就是從小到大都是喝溫開水的，都不大像國外，平時就直接喝冷水，我們洗澡之類也常是溫水洗，我們的體質，我們的生活習慣就讓我們偏向於不喝冷水，不碰涼水。

至於月子中能不能洗澡洗頭，其實主要是因為怕洗澡和洗頭時會受涼，只要能保證自己不受涼，那是能洗的，畢竟月子期間出汗多，確實是不太舒服的。但如果說家裡情況沒法讓自己洗澡洗頭能不受涼，那就一定不要去嘗試，這個一不好，落下月子病就不好辦的。

其實每個國家月子期都會有休息調理的時候，只不過是方式不同而矣，也沒必要覺得外華人喝涼水，穿短裙就一定好，要適合自己身體狀況的那才是好的。