首先鼓勵和協助她尋求有效的治療。最好是找一個靠譜的心裡諮詢師做長期的心理治療。

尋找專業的幫助，鼓勵她去積極的尋求幫助，選擇去哪裡去看哪位醫生，自己做參謀或和她商量著辦，頭幾次最好看病的時候和她一起去，如果需要住院治療話，可能她會恐慌和害怕，多安撫多陪伴。

她可能會因為患抑鬱症會出現治療不依從的情況，這時幫助她記住和醫生下次會診的時間和藥物的服用劑量，看病和服藥多方面的提醒和監督，讓她持續的治療和服藥。

如果她擔心有副作用的話，需要打消她的顧慮，自己勸說沒有用的話，可以讓醫生來勸說。

你需要做的是陪伴她，平時多關心他，多包容他，理解她的敏感和消極。

不要試圖用自己的力量去拯救你的女朋友。可能你為了她好想拼命的拯救她出來，但記住你不是醫生，當你試圖拯救治癒她的時候，可能她的壓力可能更大了。

如果實在想要分手，至少找個另外的理由，不要說是因為她的病症，這隻會加重對她的負面刺激。

希望這幾個建議，能讓你更好地和抑鬱的女朋友相處。

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輕度抑鬱的話，自己或朋友幫助調解即可。如平時喜歡做什麼，都滿足她。

中度以上抑鬱是無法透過心理諮詢來解決的，必須透過臨床心理醫生治療：吃抗抑鬱藥治療。

目前治療抑鬱症常用藥：喜普妙和來士普，前者便宜後者高效，兩者安全性良好。

抑鬱症會伴發焦慮 失眠 頭痛 胸悶 等其他症狀，如有焦慮和失眠，可聯合使用鎮定類藥物如思諾思等。

目前大眾認為抑鬱症就是心情不好，其實不然。抑鬱症是一種疾病，患者無法也無能力開心起來，不治療的會惡化下去，嚴重者會自殺。如果是產婦抑鬱，會抱上孩子一起自殺。所以不能小看抑鬱症。

看抑鬱症的地方不多也不少，一般的三甲醫院都會設心理科（精神科）醫生，精神專科醫院還會有心理諮詢師。

所以一定要重視起來！

你好，首先給你一個心疼的抱抱。我想，女朋友抑鬱了對你、對她來說都不是一件輕鬆的事情，但還是想給你一些儘可能的建議。

對她而言，積極配合醫生的治療是非常重要的。此時，她周圍人的陪伴尤顯得那麼珍貴。當她情緒持續低落，對事物失去信心的時候，你或者其他人最好不要說“想開點”，因為對於抑鬱的人，他們的心境如同“溺水”一般，如果“岸上”的人想要將其生拉硬拽拖到“岸上”，那麼他們就越會掙扎，沉溺地越深。與其對抑鬱的人說“你做不了，我來幫你”，不如說“我需要你的幫助，你能跟我一起嗎？”因為身處抑鬱的人本身就有巨大的自我懷疑和否定。

對你來說，穩定你自身的情緒和狀態尤為重要，擴增你能量的記憶體，不隨著女友的狀態而有所大的變動與起伏，相信一切都會好起來。除了給予女友陪伴、耐心，也需要讓你自己減壓、釋放。

如果你們已經成人，有了獨立的經濟收入，或許不讓父母知道是可以理解的，但是現在你們尚是學生，還沒有那麼強大的支撐，此時，尋求家人、朋友等的支援和幫助，是特別必要的。家庭關係不好，跟抑鬱其實是相關的，可以以此為契機，去凝聚家人的力量，不要一個人苦苦扛著。

在你女友生病的時候，你這麼傾情地陪伴和付出，相信你們會有好的結果，祝福你們。

現代社會，抑鬱症並不是一個陌生的詞彙，巨大的生存壓力和焦慮會使人們的情緒波動比較大，然後產後產生對什麼都沒有興趣，情緒衝動，甚至是自毀的傾向。

所以如果只是輕度的抑鬱心的話，其實並不需要太過擔心。因為這樣的情緒只是一些壓力導致的焦慮所以解決辦法就是多去做一些有趣的事情，培養一些新的興趣，結交一些新的朋友，多多和朋友在一起，採用正確的方法發洩自己的情緒，不要壓抑，這樣是可以對抑鬱進行自行調節的。

如果是中度以上的抑鬱，需要去醫院或者專門的心理諮詢機構進行心理諮詢救助，同時自行輔助治療，如果嚴重的，就必須藉助抗抑鬱藥物治療。

抑鬱最常見的就是對什麼都不感興趣，嚴重就是自殘或者傷害他人的行為，無論是對自己來說還是他們，都是一種危險，所以需要重視。

從她的思想上轉變她的思維，從她的憂鬱情緒的思維方式轉變為開心樂觀的思維方式。要幫助她想開心快樂的事情，不要思考憂鬱和煩惱的壞的事情，幫她消除負面情緒使她的正面情緒增加。勸她要對任何事情要看得開、想得開、放得下。我的回答希望對你們有幫助。

女朋友患了抑鬱症，這時候最重要的——就是你，你對她的支援和幫助，將是她走出抑鬱戰勝疾病最重要的精神支撐。

第一、首先鼓勵她正視自己，抑鬱症現在是一種很常見的心理疾病，並沒有什麼神秘和值得羞恥的，就像是情緒感冒一樣，不要讓她諱病忌醫產生不必要的心理負擔，鼓勵她積極接受治療。

第二、因為她是中度抑鬱，可能會有自罪自責甚至自傷自殺的念頭，因此，你是她抵禦這些消極絕望念頭的精神支柱。在她治療的這段時間裡，需要你的包容和支援，安撫她脆弱的情緒，讓她能夠有勇氣面對心理困境。

第三、幫助她尋找到更多的社會支援系統，比如她的家人、朋友，如果覺得有必要，可以尋求專業心理諮詢師的幫助，一起陪她度過難關。

第四、抑鬱症患者情緒非常敏感，易激惹，負向思維和負向認知很多，因此，可能有時候會讓你覺得很煩，但你要耐心，因為這並不是真正的她，這是抑鬱控制了她的心。你需要耐心的陪伴她，支援她，只要走出抑鬱困境，她就能恢復她原來的樣子。

以前的建議對你來說有些困難，陪伴一個抑鬱症患者不是一件容易的事情，她糟糕的情緒也會時常影響到你。但我想你會堅強面對的，畢竟她是你的女朋友，她需要你的胸懷和肩膀給她支撐和依靠，只要你夠堅強，她就一定會在你的關愛裡得到治癒，恢復健康的。

做一個有責任有擔當的男人，加油！這時候她只有你，不要放棄她，也不要放棄自己！

先說答案

先是女朋友，後是抑鬱症。對她像普通女孩子一樣就可以了，不要搞特殊化，做一個溫暖的人就可以

翻了答案才知道原來重度抑鬱這麼嚴重，我女朋友在我認識前就有重度抑鬱症了，但她從沒有和我說過，直到去年才告訴我，她是重度抑鬱，老實說，我當時確實沒有很在意，覺得她就是普普通通的女孩子，普普通通的情緒，平常心對她，不論說話做事什麼的，沒那麼多技巧，生活中多給鼓勵就好了，和她分享有趣的事，今年再去複查已經變輕度了，但給我的備註也變成了氟西汀？？？我知道她一定沒有按時吃藥