腦袋蒙被子睡覺，是一種非常不好的睡眠習慣，會對身體健康帶來不良影響。人每時每刻都在呼吸，吸入新鮮氧氣，撥出二氧化碳。當把頭鑽到被子裡時，厚厚的被子就阻擋氣體交換，由於得不到足夠的氧氣，體內各器官無法正常工作，容易引起頭暈、 眼皮腫脹和記憶力衰退。

首先，從健康的角度看，腦袋鑽進被子裡睡覺，不利於呼吸，被子裡空間狹小，有限的氧氣很快會被消耗殆盡，再進行呼吸時就會產生憋悶感，因為身體沒法獲得足夠的氧氣了，成年人對這點感覺尤其明顯。另外被子裡的空氣是很渾濁的，裡面漂浮著很多肉眼無法識別的（在光線下抖一抖被子，你就知道自己的被子有多髒了）灰塵、粉塵等，腦袋在被子裡，你將吸入大量的這些細微顆粒，其對身體的危害不比pm2.5低；其次，從心理角度看，把自己腦袋塞被子裡的人往往有兩種情況，一種是膽小、害怕，沒有安全感，試圖在被窩裡給自己找到一種沙漠鴕鳥般的安全感，孩子容易這樣，大人要多注意引導，久之會對孩子身心有不良影響。另一種情況是，心裡有小秘密，不願意別人知道，也是孩子會容易這樣，他不願意大人看到的，就把自己封閉在被窩裡，比如偷玩一個大人不讓玩的玩具，我小時候就在被窩裡拿手電筒這麼幹過，養成習慣後就容易老喜歡自己去一個狹小封閉的環境，容易變得不合群。最後，以自己小時候喜歡把腦袋放被子裡的經驗來看，這樣的確容易做噩夢，有可能是因為大腦缺氧或者胸口受到壓迫有關。以上歡迎提意見，歡迎關注。

因為會缺氧啊！！！

封閉的被窩可以假定是一個半密封的狀態，而你撥出的空氣會使得被窩中的氧氣越來越少，二氧化碳越來越來，你過一會就堅持不住探出頭來了！

髮型會亂

尤其對於女生來說這點很重要啊，第二天起來頭髮一團糟就有夠你受的！！！所以儘量保持一個好的睡覺姿勢，為第二天節約不少時間

。

我本人睡覺就喜歡蒙著腦袋睡，雖然知道不好，但是小時候被人嚇過，所以成為一種自我保護的習慣了。

蒙著頭睡覺，被窩裡面裡面的空氣不流通，會造成呼吸不順暢；冬天床單被套勤換洗，導致上面會有很多細菌滋生，蒙著頭睡覺，這些細菌會在一個封閉的空間裡隨著人體的呼吸進入體內，給人造成頭昏腦脹、精神萎靡、食慾不振的症狀。

睡覺為什麼腦袋不能鑽進被窩裡？

其實這個問題有點幼稚，不過我還是來說說自己的看法吧

首先腦袋不能鑽進被窩是個假命題，現實生活中，有部分人喜歡用被窩蓋住自己的腦袋睡覺。一般腦袋放進被窩的人有兩種：第一是缺乏安全感的人，他們覺得用被窩包嚴實自己，心理上能夠得到安全感，睡覺才能安心踏實；第二是容易著涼的人，有些人頭腦不能受涼，所以蓋緊頭部以免生病。

但是腦袋鑽進被窩的人畢竟是少數，大多數人都不喜歡將腦袋放進被窩。放進被窩首先不利於呼吸，呼吸困難肯定影響睡眠質量，嚴重的甚至會導致窒息。

所以建議各位朋友，睡覺儘量保證呼吸的暢通，不要將頭部放進被窩。

好的睡眠可以讓我們：1.消除疲勞，恢復體力。2.保護大腦，恢復精力。 3.增強免疫力，身體康復。 4.促進生長髮育。5.延緩衰老。很多人習慣性的矇頭睡。這種睡眠狀態比較影響睡眠質量。矇頭睡覺的壞處有：1.傷害大腦 。蒙在被窩裡睡覺的氧氣少，二氧化碳多，容易導致第二天醒來出現頭暈、頭痛、頭脹、耳鳴、犯困，精神不振等症狀，2.對呼吸系統有危害。睡覺時，人的呼吸道會排出二氧化碳等有害物質149種，面板的毛孔會排出171種化學物質。即使是身體健康的人，一個晚上也可以透過呼吸、咳嗽等排出細菌、病毒近百億個。睡覺時頭部埋進被窩裡，容易感染這些有害的物質和致病菌，誘發呼吸道炎症、面板疾病等。 為了好的睡眠質量，也為了我們的身體健康，睡眠時一定要把頭部露在被窩外面。特別是冬天的時候，冬天睡覺不像其他的季節，在其他季節時，可能會把臥室的門開啟通風，但是，冬天晚上睡覺時會緊關閉房門，室內的空氣流通就慢，要是再蒙著頭睡覺，在那狹小的空間，會讓你呼吸難受。冬天裡會蒙著頭睡覺，其實最重要的還是因為——怕冷，即使門窗已經緊閉，但還是會覺得到有冷氣，耳朵、頭部都感覺到有冷風吹，那麼我們就不妨戴一個柔軟的帽子，相當於給我們的耳朵，頭部穿上一層保溫，阻隔冷風。

這是一種生活習慣，有的人還真喜歡蒙著被子睡覺，但蒙著頭睡覺確實不好！

1、人睡著後，會產生放屁等有害氣體，如果蒙著頭睡，嘴裡撥出的有害氣體和放屁產生的有害氣體，又被重複吸入體內，長期如此，會危害身體健康的！

2、蒙著頭睡，會造成空氣缺少，引起呼吸不暢！

3、同樣的，蒙著頭睡，會造成缺氧，同樣會危及身體健康！

4、人睡著後，根本無法自我防護，如果出現上述情況，無法採取有效防護措施，非常危險！

當然，採取哪一種方式睡覺，是你的自由，但以上事項必須採取有效防護措施！

你提這個問題、只能說你不懂、實際上也有很多人不懂。

鑽進被窩裡矇頭大睡、雖然說是個人習慣問題、但是也能表現出一個人的身體好壞和肺部的強與弱。小孩、年輕人、能夠鑽進被窩裡矇頭大睡。體質差的、中老年人、鑽進被窩裡矇頭睡就會感覺憋、悶、根本就無法鑽進被窩裡矇頭睡。

如果不信、試一試哦！

為什麼睡覺的時候腦袋不能鑽進被窩裡，因為在被子裡呼吸不順暢，對睡眠不好!

還有其他一些不好的方面。

腦袋蒙在被子裡面睡覺是一種不好的睡眠習慣他不僅是人得不到充足的休息，而且還會對身體健康，帶來，不良的影響每時每刻都在呼吸欣雨欣欣的氧氣撥出二氧化碳這樣才能使身體各部位器官保持良好的狀態可是當把腦袋裝進被子裡睡覺時厚厚的被子有一堵圍牆把睡眠者與外界隔開無法進行氣體的交換結果被窩裡的氧氣越來越少二氧化碳越來越多由於得不到足夠的氧氣體內器官無法正常工作最終對身體產生不利影響矇頭睡的人因為缺氧會感到胸悶氣急睡到半夜被惡夢驚醒全身大汗淋漓彷彿剛剛經歷一場激烈的搏鬥。

一傷害大了，從醫西醫角度來說，保持頭部相對於低溫有利於改善睡眠於萌頭說不僅會使頭部升溫，還是被窩裡的氧氣越來越少，二氧化碳越來越多，導致第二天出現頭暈頭痛，頭脹，耳鳴，眼花噁心嘔吐等症狀是人思維遲鈍反應變慢犯困。

神經衰弱，經常把頭伸進被窩裡面睡覺會是我們神經衰弱減退嚴重的話是人體休克，如果我們長時間把頭伸進被窩，不僅影響我們身體影響我們工作學習。