時間管理可以幫助你實現目標而不是用於確定目標。確定目標前你可以從以下三方面進行梳理：

1. 現有能力（目前所在的位置）

2. 興趣、喜好（什麼樣的事情能讓你保持衝勁兒）

3. 客觀限制（哪些客觀因素會成為你前進路上的阻力）

梳理完畢後，可採用SMART法則設定目標。

有一本書叫做《番茄工作法》，主要講時間管理的，可以讀一讀，裡面有一個重要的概念，希望可以幫到你，實現更好的目標管理。

第一，制定番茄鍾。

每25分鐘為一個時間單位，在這期間完成指定的任務。比如，你連續打25分鐘王者榮耀，連續25分鐘看綜藝節目，每完成一個25分鐘左右的任務，就當做是吃掉一個番茄。

你可以使用鬧鐘，或者有提醒功能的手錶，來記錄時間，但最好不要使用手機，那樣會讓你分心。

第二，先易後難，培養習慣。

先從容易完成的事情開始，迴圈使用番茄鍾。像上面說的，一開始就讓你25分鐘背單詞，估計沒多久你就受不了了。

但是一開始從簡單的任務，挑戰難度不高，這樣你時間管理的積極性也就上來了，更重要的是，你形成了一個微習慣：集中精力，專注在一件事情上。

第三，任務遷移。把制定和管理番茄鐘的能力轉遷移到你的目標上去。

比如說你想完成一個目標是背誦4000個單詞，那麼你需要在50個番茄鍾之內去完成，那麼每個番茄鍾內你要背誦80個單詞，每天你都要完成4番茄鍾，等等，

番茄鍾是時間管理中一個非常重要的工具，已經在全世界很多國家地區使用，幫助很多職場人士，學生，老師，實現了他們的目標。

這是一個大題，要說清楚，一天都寫不完。下面僅分享時間管理中的有關目標的相關技巧。

目標這個詞大家都很熟悉了。如果不是有專門學習的，就算上了班都不會用到位的，因為公司或學校都沒有專門的課程教你。

說回目標。

1 目標的smart原則

S：具體的事件

m：可以衡量的

a：可實現的，實際的

r：具有相關性的

t：有時間限制的

以上在百度都有詳細描述。我就不過多解釋。

2 目標分為方向性目標，與可執行性目標。

第1條說的目標原則其實就是可執行目標的制定原則。

那什麼是方向性目標呢？大白話就是“你想做什麼！”

方向性目標：想做什麼？

執行性目標：怎麼做？

下面舉個例子，大家就能明白了。

假設一個人想去旅行。

“想去旅行”，這個就是一個方向性目標。

那執行性目標呢？根據smart原則。

我們來做做題。

S：具體的事件

假設家在北京，想要避開寒冷的冬天，去體驗冬天夏過。最好的國內遊就是海南三亞了。所以春節去海南旅遊就具體了。

m：可以衡量的

可以衡量的，的意思是如何證明目標的完成！

那怎麼證明呢？沙灘照片，錄影，紀念品都可以證明在三亞旅遊過。

a：可實現的，實際的

要有什麼條件，我們才能走的成？

錢，時間，機票，健康，都是重要因素，尤其是在春節期間。

r：具有相關性的

執行性目標要與方向性目標有關聯，有關係的。你不能說，我想旅行，卻訂的是每天早起的目標吧。

t：有時間限制的

就是在某一個時間段內必須完成，不能無限拖延。

對執行性目標有概念了嗎，你的答案是什麼呢？

來看看關於旅行要製作執行性目標最後的參考答案吧。

執行性目標：

和你的答案對比一下吧。

3 我們有了目標了，完了嗎？當然沒有，目標只是第一步。接下來是進行相關的執行計劃。

要完成目標，就要配套相應的工作計劃，所以工作計劃是為實現工作目標服務的。

還是旅行的這個案例。我們可能涉及到的計劃有哪些呢？

向單位請年假；

訂機票；

存錢；

準備海南三亞旅遊攻略；

是自己去，還是約朋友？

是自由行，還是跟團遊？

採購或準備防曬用品，日用品和藥品。

這些都是要完成目標所要完成的事項。

方向性目標――執行性目標――行動計劃

（十年管理，十年創業，感恩與你分享！）

史蒂芬·柯維曾提出“四象限法則”的時間管理理論，用“重要”和“緊急”兩個維度把事情分為四類：重要且緊急、重要不緊急、不重要但緊急、不重要也不緊急。他讓我們稍作不重要也不緊急的事情，優先做重要不緊急的事，給重要不緊急的事情留出足夠的時間，才有可能讓重要緊急的事情減少。

工作上如果我們花大量的時間在不重要也不緊急的事情，都是無效努力，即便每天很辛苦的加班，也是完不成目標的。要想實現目標，就得有自己的戰略規劃（目標）+時間管理，才能有章法有方法的去控制和處理一切問題。

1.給自己一個乾淨清爽的工作環境。

把桌子整理乾淨，給自己一個安心的工作環境，保持清爽乾淨，有助於提高自己的工作效率。

2.關注目標的結果，專注重要緊急的事情，認真完成既定的目標。

做任何事情前先問自己想要的結果是什麼，方向明確了，才不會做些無用功。另外就是我們要先做重要緊急的事情，這部分決定了目標是否可以達成。

3.一次只做一件事情。

最常見的情況就是我們剛在做一件事情，但突然來了封郵件又去處理了，或者開會，然後又擱置了之前做的事情，這樣導致很多事做到一半就忘了，然後又得從頭回憶開始做，費時費力，所以一次只做一件事情，完成了，再做另外一件。

4.建立一個任務清單，養成一個檢查回顧的習慣。

當我們每完成一個關鍵任務，就在清單上打勾，如果在一項任務上有疑問或難題，就標註出來，養成每天檢查回顧的好習慣，看自己目前所做的事情離目標還有多遠。

5.心無旁騖的做事情,不要把時間浪費在做心裡鬥爭和糾結上。

時間管理做得不好的最大原因是，我們喜歡拖延，總想著等會兒再做，然後等會兒沒做，心裡又承擔了壓力，就在那裡糾結到底要不要按時去完成目標，與其花時間在心裡鬥爭上，不如立刻行動去完成它。

再多的頭腦風暴，再好的目標規劃，最重要的時間管理就是要立刻行動，實踐才是真理。從手頭最重要最緊急的事情做起，不要拖延，就已經成功一大步了。