每當遇到這類問題，我都是要首先來回答，因為我感覺這類問題比較緊迫。
如果不出意外的話，題主的年齡應該在45歲以上，接近50左右的年齡。這個年齡段是一個人告別青年時期開始向中老年的過度階段，這個時候所有屬於中老年的病症開始接踵顯現。如果把握的好，我們可以避免這些病症在自己的身上出現；否則的話，我們就會像大多數人一樣，從此一路衰弱下去。
出現這類症狀不是偶然的，這通常是身體在開始出現問題之前的一些警告。我當年也出現過類似情況，不僅腿和胳膊經常發麻，脖子還經常落枕，似乎一個月要落枕幾次；心區頻繁出現疼痛，以至於不敢左側睡覺；腳的外側沒有知覺......。至於頭痛、身體疲憊乏力等等，因為在最近的帖子中多次提及，也就不在此重複了。
一句話，我可以很肯定地說，你的血液出現了粘稠的情況，以至於開始出現動脈硬化的跡象。像一側腿和胳膊發麻或沒有知覺，通常是由毛細血管硬化，血流不暢引起的。如果不採取積極治療措施，硬化會逐步向更粗的血管和主動脈擴充套件，到時治療起來就複雜了。
好訊息是，如果你現在引起足夠重視，積極在飲食和運動方面進行干預，是完全可以扭轉目前的不利局面的。如果情況不太嚴重，你甚至可以不吃藥就可以搞定。但你務必要做到戒菸忌酒、不吃油炸食品和動物內臟、儘量少吃和不吃豬肉而改吃禽類和魚類、多吃蔬菜水果、主食要適當新增粗糧；最最重要的是你要有一個切實可行的長期的身體鍛鍊計劃，並積極付諸行動。能夠做到這些，你的身體和生活都將重新健康起來。
每當遇到這類問題，我都是要首先來回答，因為我感覺這類問題比較緊迫。
如果不出意外的話，題主的年齡應該在45歲以上，接近50左右的年齡。這個年齡段是一個人告別青年時期開始向中老年的過度階段，這個時候所有屬於中老年的病症開始接踵顯現。如果把握的好，我們可以避免這些病症在自己的身上出現；否則的話，我們就會像大多數人一樣，從此一路衰弱下去。
出現這類症狀不是偶然的，這通常是身體在開始出現問題之前的一些警告。我當年也出現過類似情況，不僅腿和胳膊經常發麻，脖子還經常落枕，似乎一個月要落枕幾次；心區頻繁出現疼痛，以至於不敢左側睡覺；腳的外側沒有知覺......。至於頭痛、身體疲憊乏力等等，因為在最近的帖子中多次提及，也就不在此重複了。
一句話，我可以很肯定地說，你的血液出現了粘稠的情況，以至於開始出現動脈硬化的跡象。像一側腿和胳膊發麻或沒有知覺，通常是由毛細血管硬化，血流不暢引起的。如果不採取積極治療措施，硬化會逐步向更粗的血管和主動脈擴充套件，到時治療起來就複雜了。
好訊息是，如果你現在引起足夠重視，積極在飲食和運動方面進行干預，是完全可以扭轉目前的不利局面的。如果情況不太嚴重，你甚至可以不吃藥就可以搞定。但你務必要做到戒菸忌酒、不吃油炸食品和動物內臟、儘量少吃和不吃豬肉而改吃禽類和魚類、多吃蔬菜水果、主食要適當新增粗糧；最最重要的是你要有一個切實可行的長期的身體鍛鍊計劃，並積極付諸行動。能夠做到這些，你的身體和生活都將重新健康起來。