收拾打扮一下，但不要弄的太妖豔，男生喜歡乾淨漂亮的女孩子，然後製造各種不經意的邂逅，莞爾一笑，隨意地搭幾句話，態度一定要自然，哪怕心裡很緊張也要去壓制。

可以給他寫情書，情書不要肉麻，而是款款而談，就像在跟他訴說自己的心事一般，把愛慕之意附帶著寫出來，但不要把自己寫得卑微，這樣容易招人不待見。

也可以適當送點他喜歡的東西當做小禮物，增進兩個人之間的友誼和了解，從朋友做起再慢慢抓住他的心。

哎，這小宇宙，天天顫抖也不是個事兒，特來幫妹妹一把。前提是，透過你的觀察，這個男生品行較好，言語得體，是個值得播撒芳心的人。

以下方法試用女追男表達心意。

首先，給你一句話：女追男隔層紗，男追女隔座山，用來振奮精神，鼓舞士氣。

其次，萬事講方法。軍法中有一計，名曰：欲擒故縱。古人有詞：撩動心絃。

同時，注意，不要他一回資訊，就無法控制的想要多說話，一定要矜持，回覆一兩句即可。資訊僅限於表達問候，不要參雜告白，天冷可以表示多穿衣服的關心如此之類。

心理學研究表明，一個事情堅持21天就會形成一個習慣。當某天你不定時問候了，一般情況下，他會感到很異樣，轉過來找你。

第二條，欲擒故縱的執行。原則：適當求助。21天的問候習慣養成後，開始打破習慣。時間不固定，兩天或三天問候一次，上午中午下午隨時，總之，與以前每天固定時間不一樣，而且要減少。若他回覆，問怎麼了，就說比較忙，或是在忙某事，不要不理，或是製造並表達你的困難，請求他幫助想辦法。

此階段打破習慣，並適當示弱，看似疏遠，實則親近。

第三步，一舉拿下。在其生日，或是特殊節日，或是你覺得特殊的時刻，製造浪漫，送他一封信，一個禮物，出其不意攻其不備，讓他在驚喜中墜落你的身邊。

注意，不要告白，有些話直接說出來，如你是內向的，難免尷尬，而且效果不好，只要行動到位，傻子都知道啥意思，而且，到了一定程度，他說不定會先說，然後你享受一下被追求的感覺。或者，就這樣自然而然在一起好了。

當然，還可能他是心有所屬，或是就是不喜歡你，那麼你要佛系一點，你做了該做的，感情不能強求，那就祝福並重新上路，你還會遇到更好的他。

好了，照著做吧，祝你成功！

首先，瞭解他的興趣和生活軌跡。

知己知彼百戰不殆，瞭解他的興趣和生活軌跡，當遇到時才有機會產生共鳴。這個共鳴就需要自己在他的興趣周邊進行努力了，比如他喜歡去圖書館，喜歡那類書，喜歡去健身房，喜歡跑步，你就從中選出你們共同的興趣點，然後進行多次偶遇。

其次，製造機會偶遇。

瞭解了他的生活軌跡後，就可以從中選出你們共同出現的地點環境，進行偶遇，隨後就是關於相關興趣的交流開始認識。

最後，逐步熟悉，穩步推進。

記得要聯絡方式，至於第幾次見面獲得，看交流的情況。有了初次見面和聯絡方式後，就剩下逐步交流常態化了，從興趣發展到生活，到工作，到相互身邊的朋友等一切社會環境。

又內向又社恐得同僚呀，不過我現在調整的好多了，看到這個問題，總感覺有點一言難盡，希望妳早日脫離社恐狀態吧。

迴歸正題，我不知道妳多大了，是否能分辨善惡是非。

從問題主觀意識上來看的話，那位男生沒有女朋友且不排斥你，你又具備基本的行為交涉能力的話，只要你放鬆心態（我知道很難），閒餘時間單獨座在一起吃個飯什麼的應該多少能知道他對你的態度，因為現在的人來說，你做出足夠引起他人及他周圍注意的行為後，那人周邊的朋友注意到了自然就會調侃當事人，這時候不太需要你去交流自然就能明白個七七八八他對你的態度了，接下來是否接受他就看你自己的了。

而從旁觀意識上來看的話，因為咱不太清楚妳周邊的具體情況，所以只能讓妳儘量遠離有光環的渣男。

暗戀這種情況多半是在某種特定條件下形成，而這種情況的形成個人認為多半是出於羨慕或愛慕的狀態，從你目前的狀態來看你並沒有與那位男生有很多或基本沒有交流或來往，無非出意於外部原因，外貌、穿著、嗓音以及平日裡的一點點行為舉止等等之類的可能無意間就被你注意到了，內向的人一般都會在意一些微不足道的小細節，拋開一些外部因素再來整理思緒的話，可能會更加有助與你。

PS：內向型社恐在極端條件下會做出偏激的事，希望妳發揮內向型的優勢，時時刻刻保持冷靜的態度儘可能的看世間吧。

一定要克服社交恐懼，因為這個很可怕

其次，不知道小姐姐今年多大了，如果是大學或者畢業，就努力去追求，不要害怕，邁出去這可能會改變你的一生，如果真的不敢，就想辦法把自己變得更加優秀，用自己的魅力去吸引他，自己更優秀了，才有更多的人可以挑選，如果小姐姐在上學，高中或者初中，希望暫時不要去想談戀愛，過來人告訴你其實學習很重要，不要聽一些不學習怎麼怎麼樣的雞湯，都是洗腦的，無論如何都希望小姐姐追尋自己的內心走，喜歡就去追，實在不行就變成太陽，散發自己的光芒～

感謝邀請 首先你要明確你自己是否發至內心的喜歡他或者說對他有好感而不是一時興起！可以給自己點時間好好想清楚，這點很重要，因為這會影響你接下來的實際行動。如果說你是真的喜歡他，那麼你應該堅定信心勇敢的邁出第一步。首先要克服社恐，增強自己的社交能力。然後你就可以開展實際行動了。1、觀察你暗戀的那個男生了解他經常出入的地方和他身邊是那些朋友，這樣你既可以掌握他的興趣愛好和經常出現的地方，以便創造相遇的機會和共同話題，還能判斷他是否真的適合你。2、當你完成第一步後，你就可以經常去他出現的地方創造相遇的機會，相遇的次數多了你就可以利用他的興趣愛好跟他搭訕新增聯絡方式這個時候就要穩住了不要急於聯絡表白之類的。3、有了聯絡方式後可以在朋友圈跟他互動下比如點下贊呀評論幾句，然後你再去他經常去的地方拍點照，配上點表現心情不太好的文字內容發朋友圈，吸引他評論這個時候就可以編個理由（心情不好之類的）約他吃飯。這樣單獨吃幾次飯後只要他不排斥那麼就證明你有機會了而且機會很大。4、關係進展到這一步你就要經常“麻煩”他找他幫忙（不要低估男生的保護欲），讓他習慣你出現在他的生活裡，因為男生一旦習慣照顧一個女生那麼他基本上就淪陷了。你還要主動去認識他的朋友儘量融入他的社交圈，然後假裝不知道他的興趣愛好經常跟他的朋友打聽他喜歡什麼，這樣一來次數多了他的朋友自然會告訴他說你喜歡他，一來二去的他的朋友就會幫忙撮合（其實男生喜歡幹這種事）他也會主動起來了這個時候你稍微暗示下基本上就成了！我是一個男生所以我以我的角度來看的僅供參考！