害怕順產沒有錯，因為我們無論從影視劇裡，還是家長裡短的聊天裡都給我們傳達著一個訊息——順產非常痛。這是一種心理暗示一樣，說得多了就以為然了。

不過從古到今沒有一個女人不怕生孩子的，疼痛是第一，第二是身材走形，另外還有一系列的變化都讓女性談之色變。

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害怕順產是人之常情，生孩子的痛只有親身經歷的人才能真心體會，但是相對於剖腹產來說，順產受的傷害還是比較小的

害怕順產是很正常的，對於第一次懷孕的女性來說，對生孩子可能有一種恐懼感，因為自己沒有經驗，不知道順產是什麼樣的，對分娩過程是不瞭解的，僅有的一點點了解也是從別人口中知道的，但是都是聽見別人說生孩子非常疼，順產多麼多麼的恐怖，於是自己就對順產有一種恐懼感了。

像墨媽第一次懷孕臨產的時候也是非常害怕的，因為沒有經驗，孕期的時候在網路上看見很多人說生孩子非常疼，又有大出血、羊水栓塞這些，搞得我自己是非常害怕擔心，孕媽媽害怕順產都是很正常的。

其實當自己經歷了就會覺得順產其實也沒有那麼可怕了，但是真的是非常的疼，一般開始第一次分娩的孕媽媽產程都會比較長，像墨媽就是疼了一天一夜才把孩子生下來，說怕的話就是怕出現一些大出血的現象，還有就是有的醫院是不允許家屬陪產的，自己躺在產房裡面，周圍全是一些醫療儀器，這個時候是非常沒有安全感的。

孕媽媽不必太過擔心，順產是真的恢復的比較快，墨媽就是順產的，生完孩子回病房自己就可以下地走路了，一胎的話剛開始走路肚子有下墜感，非常不舒服，二胎的時候就像沒事人一樣，與隔壁床剖腹產的形成了鮮明對比，能順產自然是最好的，但是還是要聽從醫生的建議，不能順產就要選擇剖腹產。

害怕順產是不對的嗎？要做什麼準備？

害怕順產沒有什麼不對的，在分娩之前，難免會產生焦慮情緒。尤其是沒有順產經驗的時候，經常聽說或者看到順產很疼的說法，自己會感到望而生畏。

害怕宮縮疼痛、害怕內檢、害怕自己體力不夠、害怕胎兒被卡住、害怕側切或撕裂、害怕骨盆變大體形不好。等等各種害怕，在分娩之前會隨之來臨。

相信每一個第一次生孩子的人都會為此緊張不安，我也曾經心臟“突突突”地劇烈跳動過。所以，不要自責，做好準備，順其自然即可。

能夠順利順產的因素有3個，我再加一個因素，針對這些因素做好準備即可。

1、產道因素

產道包括硬產道和軟產道，硬產道是指骨盆、軟產道是指宮頸口以及附近的組織。

如果骨盆骨盆形狀規則，骨盆大小和胎兒的頭部大小相吻合，頭盆對稱，宮頸口彈性大，能允許胎頭順利透過。則滿足順產的條件。可以透過做內檢，檢查骨盆形狀和大小，檢查宮頸口彈性，確定是否能夠順產。

2、產力因素

在分娩過程中，不僅需要體力還需要自己會用力，所以要做好兩方面的準備。

在備孕時就要多鍛鍊身體，讓自己體力充足。同時鍛鍊腹肌力量，在順產時保證腹肌能夠用力，一般可以靠仰臥起坐來練習腹肌力量。

懷孕後一直堅持適合自己的運動，比如散步、游泳、瑜伽，讓自己一直保持充足的體力，同時幫助胎兒順利入盆。

在分娩前要向醫生請教順產時用力的方法，學會呼吸，該用力時巧用力，不要隨便大呼小叫，配合醫生，會使順產更加順利。

3、胎兒因素

胎兒的大小、胎位、臍帶長短也會影響順產。

平時注意營養均衡，做好產檢，不要使胎兒過大，保證頭盆對稱。

要在28周時做產檢確定胎兒的胎位，如果胎位不是頭位，而是臀位或者橫位，則需要在醫生的指導下糾正胎位。

4、心態因素

良好的心態是保證順產的關鍵條件，大部分人都能順利分娩，為什麼自己就不行呢！相信自己，功夫花在平時，做好準備一定能度過難關。很多人都是在即將成功的時候放棄了，其實在感覺最難受的時候，幾分鐘的時間順產即可結束。所以，不要想象多麼可怕，要調整心態，正確面對。

總之，害怕順產也沒有什麼不對，做好4項準備是關鍵。

現在年輕的女孩在生孩子方面的知識都是從影視作品上面看到的，特別是一些古裝片，痛得死去活來，生完寶寶就一片狼藉的樣子，看著都覺得可怕。前兩天懶媽媽一個親戚說她在某個孕育app上面看一個孕媽媽直播生寶寶的經過，從羊水破了開始直播到寶寶出生，一共花了六個小時左右，親戚說好可怕，堅決剖腹產，我只想說六個小時都算是快的了。

為什麼害怕順產？因為順產的過程要經歷這幾種痛:

1.陣痛，陣痛是子宮收縮引起的，子宮收縮的時候疼痛感是一陣一陣的，並且越來越強烈，從一級痛到七八級痛，那都是常人不能忍受的。

2.宮口擴張痛，宮口從1cm擴張到10cm的過程也很疼，那種疼痛是非常難忍的，而且它是有一個過程，這個過程可長可短，但都是越來越痛苦的。

3.分娩痛，分娩痛是醫學上最高級別的痛，相當於20根肋骨一起斷裂的疼痛，一般人還真的受不了，3月8號在武漢一家醫院就有一些男士去嘗試分娩痛，結果是紛紛表示接受不了，終於瞭解女人生孩子之痛了。

4.側切痛，撕裂痛，手剝胎盤痛，百分之九十的順產媽媽都會遭遇側切，要不就是撕裂，還有，正常情況下，寶寶娩出來之後不久胎盤就會自動排出，對於少數不能自動排出的，就需要醫生手剝胎盤，這種疼痛程度比分娩痛更甚。

順產生寶寶這麼痛，害怕順產是很正常的，怎麼會不對呢？那麼順產前我們該做什麼準備呢？

1.正視自然分娩，自然分娩是最符合自然規則的分娩方式，自然分娩的新媽媽身體更容易恢復，創傷也沒這麼大，寶寶的抵抗力更強，順產雖然疼，但是剖腹產也有剖腹產的疼，當然應該選擇一個對產婦和胎兒更有利的方式。

2.準備好待產包，寶寶隨時都有可能出生了，待產包隨時都用得上了，孕媽媽去醫院待產的時候一定要帶上，待產包裡記得裝些小食品，牛奶，紅牛，巧克力等能增加能量的食物，順產是個體力活，這些食物都用得上。

3.穿上容易穿脫的衣物，內檢和分娩的時候是要把褲子脫掉的，孕媽媽最好穿分體式的衣服或裙子，方便穿脫的鞋子。

4.產前吃個飽飯，順產生孩子很耗體力，孕媽媽儘量吃飽一點，好在生孩子的時候充分發揮力量，儘快把寶寶娩出。

順產好處比剖腹產的好處多，如果可以選擇的話，建議儘量選擇順產，船到橋頭自然直，就算有多害怕，只要寶寶發動了就能給予媽媽一定的力量，為母則剛，寶寶就是一切力量的源泉。

祝孕媽快速順產，無撕裂，無側切！