首先，普通人打一拳，是自己體重的一半但是職業拳手可以達到自己重量的整合！但是拳頭的重量還要和拳速和擊打面積有關！

先講一下小級別，如果小級別的出拳力量能達到60公斤力量，肌肉力量平時就是60公斤，像我平常打拳為咧，我70公斤的體重，打70公斤的沙袋，還是有衝擊！

大級別就不好說了，像羅門倫斯一拳的力量能達到230左右，平時力量都在200左右，泰森頂峰的時候，一拳力量能達到240斤左右，力量練習都在200以上，一拳能把300斤沙袋打出晃動！

這種拳亮沒有一個指定的參考值，畢竟每個人的拳打力量，產生的力量值都會不同，狀態以及周圍影響也很大。

羅曼雷恩斯的鐵拳到底有多厲害 一拳

2017年的皇家大戰上，送葬者再度登臺，在緊要關頭，羅曼淘汰了這位不死之人。這樣，羅曼與葬爺的樑子就算拉下了。葬爺向羅曼表示自己已經為他挖好了一個墳墓，等在摔跤狂熱33上，會讓他徹底的Rest In Peace.而羅曼則不示弱的表示自己要在摔跤狂熱33上證明他才是園子裡的大狗，這裡是他的地盤，而羅曼兌現了他的承諾，在摔跤狂熱33上，羅曼擊敗了這位不死之人，也成為了繼布洛克萊斯納之後第二位讓送葬者在摔跤狂熱吃到敗仗的選手。

布洛克 萊斯納

原本不想把大布排進排行榜的，但是不得不說超級皇家大戰和摔跤狂熱34上兩個人的對決還是給了我蠻多驚喜的。首先，眼光追回到摔跤狂熱31上，兩個人首次對決，剛剛崛起的羅曼並不懼怕這位前UFC重量級冠軍，而是直接硬碰硬的和他撕打起來，而無畏的羅曼也打得大布滿臉是血。再回到摔跤狂熱34上，兩人第二次進行單打賽，這次換成羅曼被打的滿臉是血，因為這次大布不敢輕視眼前這位大狗了。而超級皇家大戰上，羅曼以一記強有力的飛衝肩直接將大布撞出牢籠，也向全世界證明了現在WWE是他的地盤!

HHH一直都是wwe捧人專用的巨型升級包。不過雖然是充當升級包，但是讓大狗在摔跤狂熱的主站賽上吃掉這個巨型升級包，就可見公司對大狗有多麼欣賞了，沒錯，這場比賽也當之無愧的成為了摔跤狂熱32的主站賽，雙方配合默契，都使出了渾身解數，更有甚者將這場比賽稱為了時代交替之戰。

　　羅門倫斯"s潘趣酒重約200公斤

　　羅門·倫斯來自著名的薩摩恩家族，其父是名人堂名人西卡的野生薩摩亞人。他的家族在摔跤史上有著巨大的影響力。因為藍色，倫斯青比藍色更好。光是看他的體形就不難想象他的力量。倫斯原是喬治亞科技大學的橄欖球隊。他被他的家人召喚去參加摔跤比賽，併成為一名WWE超級明星。憑藉薩摩恩家族的聲望，他進入了WWE的NXT專案，經常擊敗對手。

　　大約200公斤，拳擊重量測試也包括拳擊速度，結合拳擊速度和實際力量應該是200公斤。

李小龍的拳大概也就在150到250之間公斤，那是因為李小龍身材短的關係，再大的可能性不大，拳森的重拳是223公斤，世界公認的，專業裝置測過的。泰拳高手亞批勒的重腿達到500公斤，空手道神話大山倍達的側踹為675公斤，彼得阿茲的掃腿力量達到836公斤。

一般拳手的深蹲很重要。也是決定一個拳手厲害的關鍵吧。我也不太清楚。

黑市拳高手：如尤里波雷夫臥推160公斤，深蹲645公斤。

截拳道高手：李小龍的腿肌、腹肌特別發達，以不足70公斤

的體重，深蹲超過280公斤，經常連續訓練4小

時。

空手道高手：空手道神話大山倍達，大山倍達深蹲611公斤，

臥推148公斤，曾以一技必殺橫掃美國。

目前中國散打高手：柳海龍，深蹲175公斤，臥推100公斤。

世界K1兩大高手：彼得阿茲深蹲507公斤，體重165公斤的

“巨無霸”塞普深蹲達到682公斤。

抬拳道高手：美國的跆拳道之父李俊九，深蹲只有130公斤。

跆拳道是典型的“花拳繡腿”，將本是重擊利

器的腿法變成純粹表現技巧的表演，簡直是

“對格鬥精神的褻瀆”。

柔道高手：山下泰裕臥推184公斤，深蹲667公斤。杜耶臥推

194公斤，深蹲652公斤。

職業拳王：喬治福爾曼深蹲494公斤，硬拉312公斤，臥推148

公斤。邁克泰森深蹲487公斤，硬拉305公斤，臥推

137公斤。倫諾克斯劉易斯深蹲483公斤，硬拉311

公斤，臥推116公斤。喬路易斯深蹲474公斤，硬拉

298公斤，臥推113公斤。

看了這些後你也感到了吧，一般如果你身材短，那也就意為的不管你多努力，不管你怎麼超越你自己。都是一般般啊。不過在這裡，我最欣賞的是日本極真空手道創始人，大山倍達，因為他身高只有172左右。而深蹲卻可以跟190多身高的人想比。那我介紹一下他吧。

他是空手道的一大神話，1947年，大山倍達參加了二次大戰後第一次在日本舉行的世界武術大賽，雖然他得到是項大賽的冠軍。但他深深體會到傳統式空手道賽例並沒有實際的戰鬥能力，他決意要發揚一種實戰式的空手道。加上他一直為未能完成三年的隱居修煉而耿耿於懷。他已立志一生奉獻於武學。為此，他決定再一次離開文明社會去完成他的心願。這次，他選擇了千葉縣清澄山作為他提升自我的地方。為了這次狂熱的修煉，他每天練習十二小時，每天不停地在寒冷的瀑布下煉習，徒手擊碎石塊，以樹幹作拳打腳踢的鍜煉及在有刺的植物叢上作上百次的跳躍等。晚上，大山會以冥想及靜思來作心靈的鍜煉。經過了十八個月的難苦鍜煉，大山終於回到了文明的人類社會，這時他感到自己脫胎換骨，正是大展拳腳的時候。

為了測試自身的力量和宣揚其提倡的實戰空手道，大山於1950年開始，分別與五十二頭公牛交戰，結果三頭當場死亡，有四十九頭公牛的牛角被其以空手道手刀徒手砍掉。1952年間，大山倍達遠赴美國多個地方，公開實地示範他所主張的武學。其間他將所有270個對手全部擊敗，大部份他都以“一擊必殺”的招式取得勝利。而每一場對決都在三分鐘內分出勝負。有人如此評論大山倍達的威力：“對決時，當他走近你，你就完了。沒有人能抵禦他的攻擊。如你用手臂去抵擋他的拳，你的手臂必然折斷，但如果你沒有抵擋，那折斷的必然是你身上的骨頭或肋骨。”據說，他能以拇指及食指扭曲十元硬幣，更可以用徒手手刀一連劈斷十四瓶威士忌瓶頸。正因大山倍達的驚人力量和技術，自此，人們都稱他為“神手：大山倍達”。大山倍達的身高只有173左右，或更短几釐米。如果他跟李小龍打，李小龍絕對被KO