尿酸是我們正常的，人體代謝的一個產物，它在我們生理劑量下，是對人有抗氧化作用，是有好處的，但是人類在進化過程當中，這個尿酸由於飲食結構的改變，導致尿酸酶的失活，引起來的尿酸代謝異常，所以說我們往往就是飲食稍微多一點，包括體內代謝異常，它會引起高尿酸血癥。

尿酸高是可以治好的，可以使用降尿酸的藥物，避免尿酸高引起痛風的發作。1、可以選用降尿酸的藥物碳酸氫鈉給予鹼化尿液，一般1次吃2-3片，1天使用3-4次。2、選用排尿酸的藥物進行治療，一般可以選用別嘌醇進行排尿酸治療。3、降尿酸的藥物是降低尿酸，可以選用非布司他，這個藥物副作用比較少，對肝腎功能副作用非常少，也可以選用苯溴馬隆進行降尿酸的治療。還需要飲食上控制，低嘌呤飲食，不能吃動物的內臟以及海鮮、啤酒等等。

多數回答是忌口，其實多國指南已明確指出嚴格忌口幫助不大。

現在有療效明確的藥物，把尿酸控制在360以下時，可以正常飲食，只要不胡吃少喝。

配合減肥，經過數年的治療，完全融晶後減量，是有可能停藥的。

主要目前80%的非專科醫生不熟悉高尿酸的規範治療，所以處方很混亂。

——對於高尿酸血癥來講，下一步再嚴重一些，就是痛風了。我雖然不是內分泌科、腎內科的醫生，不過我也是懂點相關專業的，從業20年的醫生，最主要的是我也是個高尿酸血癥的患者。我覺得這個病也有遺傳傾向，因為我爸爸在60多歲時得了痛風，到現在一直在吃藥。所以，我對痛風關注的比較高，在這方面，還是有一點發言權的。

——對於降尿酸，很多人就馬上說忌口的事，不要吃海鮮、羊肉、豆腐、火鍋。這是對的，不過，請把運動健身、減肥、規律生活作息排在最前面。等得了痛風了，基本上也就失去了鍛鍊的能力了，因為，一運動就疼。

——降尿酸和促進尿酸排洩的藥物主要有秋水仙鹼、苯溴馬隆、別嘌醇、非布司他。這些藥具體的適應症和使用範圍，我就不細講了。因為，這些藥都是處方藥！！而且有的藥肝腎胃腸道的副作用還挺大的，所以一定要在執業醫師和執業藥師的建議下服用。

——最後回答問題，高尿酸血癥是能夠完全控制住的！運動，減肥，把體重控制在標準範圍之內，多喝水，適當的偏鹼性飲食，忌口，必要時適當的藥物治療，可以把尿酸控制在一個合理的水平。就像糖尿病人把血糖控制的很好，高尿酸血癥是個內分泌科的病，病人也能把尿酸控制的很好。

——最後多說一句，現在還沒有發現那種中草藥能有效排尿酸，降尿酸。所以，不要過於迷信草藥和一些偏方秘方。有時候往往花了錢還耽誤了病情。

我是小E，願做您前進路上的諍友，也希望得到你的批評指正。

大部分尿酸高是因為體內嘌呤代謝紊亂所導致的，並且尿酸過高會引發痛風，痛風一旦發作，將會給患者帶來巨大的痛苦，嚴重影響患者的正常工作和生活，那麼尿酸高怎麼辦?

尿酸正常值在性別上有一定的差別，正常情況下在一定範圍內波動。

根據人體的生理特點，女性正常尿酸89~357umol/L，男性正常尿酸149~416umol/L，一旦超出這一值就會引起尿酸的出現。

尿酸是體內的代謝產物，飲食和生活上好好控制，指標不高的話可以慢慢恢復，如果指標太高 一邊飲食注意，一杯用藥。

一、控制飲食：要想降低體內的尿酸水平，首先要做到的就是要控制飲食，建議大家日常清淡飲食，不要吃動物內臟，或者海鮮，除此之外還應該儘量少喝啤酒，此類食物嘌呤含量較高，會顯著提高我們體內的尿酸水平。

二、吃降尿酸的食物：在日常生活中有很多的食物可以降尿酸，如青菜、南瓜、茄子、薏米黃花菜等等，黃花菜中富含秋水仙鹼，能夠起到一定的降尿酸的作用，大家也可以嘗試一下。

三、堅持泡腳：建議體內尿酸過高的朋友養成一個泡腳的習慣，每天晚上睡覺之前準備一盆熱水，然後泡腳三十分鐘左右，水的溫度不要太低，長期堅持下去，也可以有效的降低體內的尿酸含量。

四、藥物治療：如果痛風發作，體內尿酸含量過高的時候，也可以透過藥物來緩解疼痛，常用的降尿酸藥物主要有兩種，一種是抑制體內尿酸形成的，一種是促進尿酸排出的，每個患者的實際情況不同，所以適用的藥物也不一樣。

五、多喝水：有痛風病史或者是尿酸較高的朋友，也可以透過多喝水的方式來將尿酸，多喝水尤其是蘇打水、弱鹼水，不僅可以促進排尿，更有助於嘌呤的分解，有利於控制體內的尿酸水平。

六、適度運動：適量的參加體育運動不僅有助於強身健體，更能降低體重，降低人體的尿酸水平，比較適合尿酸較高朋友的運動是有氧運動，如游泳、跑步、跳繩等等，運動的時候要控制好量，不要操之過急。

當今人們不良生活習慣的養成，比如大魚大肉、抽菸、喝酒，毫無節制，導致體內尿酸晶體沉積，最終導致高尿酸的產生。在生活中有許多高尿酸患者都是透過藥物來控制尿酸，孰不知日常生活中許多常見的蔬菜水果都有降低尿酸的功效。4種常見蔬菜，每天輪流吃點，對人體有幫助！

苘蒿

苘蒿是一種非常常見的蔬菜，它含有的鉀元素含量是非常的高，可以調節身體中的內分泌代謝，讓身體中的尿酸處於穩定的狀態，如果經常吃一些苘蒿，可以幫助將身體中的尿酸代謝出體外，對預防痛風有很好的幫助。

黃瓜

黃瓜是我們日常生活中常見的一種蔬菜，它是一種不錯的鹼性食物，含有豐富的營養物質，它的水分含量是非常高的。經常吃黃瓜，有排水利尿的功效。當我們的排尿量增加的時候，那麼也能夠透過排尿將尿酸帶出體外。在這種情況下，尿酸的含量就會有大幅度的下降，痛風發生的機率就會降低。

冬瓜

冬瓜具有利尿消腫的作用，能起到清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛溼解暑，夏季應多吃冬瓜，對排出體內毒素很有益處。

黑豆

黑豆是一種農村的常見食物，也非常的接地氣，在煮粥的時候丟進去幾顆，可以有效的增加粥的口味，補充營養。因為黑豆裡含有非常豐富的蛋白質和維生素，可以有效的保護身體器官，當然黑豆最好的作用應該就是滋補腎臟，增強腎功能，更重要的是能夠呵護我們的泌尿系統，保證尿酸的排出，增強身體的抵抗力。

在生活中要養成良好的生活習慣，還需要做到以下兩點：

1、在平時的飲食上一定要遵循低鹽低脂的飲食原則，多吃一些低嘌呤的食物，而對於那些含嘌呤過高的食物一定要少吃。另外還要多喝水，多排尿。

2、堅持每天進行適當的運動鍛鍊，可以增強身體當中的代謝能力，在運動之後也要多為身體補充水分，這樣更加能夠提高你的排尿量，對於預防關節痛有很大的幫助。