你的這種情況，是很多男士所存在的現象，包括不少成功人士都有不同程度的這種情況。

生活中，這類人，也許能把自己的事情處理得緊緊有條，甚至工作上也能把公事、員工關係處理得穩重老成。但是，一旦到了女孩子面前就可能犯懵了。

一般來講，這種心態的出現，根本原因上是由於你的性格特質所造成的。這種性格特質的根本內涵是內向型思維，有點類似於心理學專業《普通心理學》教材上說的場獨立型思維。

這麼說吧，你在處理自己的生活時，那麼你每天該幹嘛，先幹什麼後幹什麼，什麼時候搞衛生，什麼時候發傳真，吃什麼，你在內心裡可以安排得清清楚楚明明白白。在工作上，由於業務需要，要做什麼，先做什麼後做什麼，同事關係，保持多親近，什麼話能說什麼話不能說，什麼人能走近一點，什麼人要保持敬而遠之，這些在你心中都是十分清楚的。

注意，上面一段話裡，我一直強調的是，在你自己內心裡是清清楚楚的，但是，別人內心是怎麼想的，別人是怎麼感受的，你是不知道的，對你來說那就是個黑匣子，是個未知的世界。尤其是女孩子的心裡是怎麼想的是什麼感受，對你來說更是個未知的黑匣子。

更不用說，你說什麼話對方會有什麼反應了。

但是，女孩子這一關，也就是戀愛這一關，你又必須面對，尤其是在自己喜歡的女孩子面前，你也渴望美好的愛情。然而你越是看重這個女孩子，就越是不敢講。

這類性格的人，在自己非感情上喜歡的的女孩子面前，談天說地反而可以聊個不亦樂乎，因為他不在乎這個女的會在感情上拒絕自己否定自己，而且聊的話題也是正兒八經的工作生活，這些話題在你內心是清清楚楚的，你有說不完的自己觀點。就跟你在單位裡跟同事一樣聊，對此你很擅長。

至於這種情況的改善，有時候就在一念之間，有時候就需要很長時間，甚至一輩子都改不了。

直接的建議就是：

你要大膽地跟你喜歡的女孩子聊天，就當她是你的一個普通朋友，臉皮厚一點，大不了你沒追到嘛，你不說還不是一樣沒追到，你說了就可能追到了呢，對吧。

你要多注意她的細節美，並大方地表示讚美，比如這女孩子今天換鞋子了，你要能很自然地發現並自然地說：咦，你今天的鞋子新買的，好可愛，挺漂亮的。

你要該調皮時調皮一下，也就是傳說中的該壞時就壞一下，你要在女孩子面前展現你自信的一面，展現你男孩子霸氣的一面，

你要幽默一點，做好以上這幾點，你自然容易獲得美人心。

如果以上你不能做到，或者努力後還是做不到。那隻能修練你的內功了。

我給出以下練習內功的建議，只要你用心去操作，是一定會有改善的。如果堅持操作2－6年，相信你會有極大的收穫，甚至變成你身邊有名戀愛溝通高手。

首先，就是學習理論知識。那就是，你要用心、潛心地找來各類戀愛溝通的書籍、影片教學、電視劇對白，來仔細研讀。

要求：書不低於三本，以前有一本書叫《霧裡看花》的，我覺得挺不錯，書店裡這類的書也蠻多，你看這類書不能低於三本，可以說越多越好。注意，重點是，你學完這些後，要做好總結和筆記。此為第一步。

其次，理論昇華。就是你看書也好，看影片也好，看的東西多了，筆記也做多了，然後你就要去不斷總結你看的這些書，總結你做的這些筆記。而且，一定要用你自己的話來總結，最好用你的方言來總結就更好了。總結得越簡單越好，大道至簡，真正實用的東西都是簡單的。把幾本書總結成幾段自己的話，總結成自己的幾句話。到最後，當你總結成只有一兩句話時，OK，那麼你的理論這關算是基本過了。在這個理論總結階段，你也可以嘗試一些實踐驗證。

第三，理論功底紮實後，你可以去不斷地實踐。因為書你是看了不少了，影片你也學了不少了，總結你也做了不少了。那麼這個時候，你就要去嘗試去你喜歡的女孩子面前去嘗試應用了。要求是，應用時，也得找你真正喜歡的女孩子進行，因為有可能你真的已經學會了，如果一試就成了，那就恭喜你了。如果你找的是你不喜歡的女孩子，那你萬一讓她心動了，你就成玩弄感情了。這樣的話，我今天的回答就是一種道德犯罪了。

第四，一般來講，在實踐過程中，很多時候並不是一帆風順的，我所見過的不少人，剛開始時都是經歷過不少挫折的。但是，沒辦法，我現在談的是溝通技能，既然是一門技能，那就必須去應用過程中去體驗，不斷矯正你以前在理論學習中理解得不夠正確、準確、有偏差的東西。就像騎腳踏車，學再多理論都是白搭，真正上去騎一把，能騎了，那才是真的學會了，當然，能騎跟騎車高手，還有一段路，那就是練習的事兒了。

第五，你一定要相信自己，只要你按我以上四個步驟去操作，你一定能學會的。尤其在實踐階段，你會不斷自信起來的。注意，我前面說的時間性，是2－6年。江山易改秉性難移，沒有點時間去學習和在實際應用中去感悟，是不可能做到的。

第六，如果以上你覺得太繁瑣，那麼我的最後一個建議，就是，你去找適合你的女生。像這種性格特質的男生，會有一些女士很喜歡的，如果你長得帥，甚至痴迷你的女生都有。選擇喜歡你的女生，你會省事兒很多。

不敢和女生說話，心中縱有千言萬語，卻說不出口，怎麼才能改善呢？

這樣的狀況稱為羞怯。一般是和女生來往得太少，平時基本不和女生交流所引起的。

平時不接觸異性，每當面對異性的時候就心慌心跳，面紅耳赤，這樣的症狀和體徵是身體的一種應急狀態，屬於正常反應。

不論是男生還是女生，只要平時不和異性來往，或者來往的異性少，一旦需要和異性溝通，都會語無倫次，尷尬窘迫。所以，不敢和異性說話和性別無關。

那麼，如何才能避免這種窘境呢？

首先，從身邊經常見面的普通人開始，增加和異性說話的次數，從簡單的互動開始。比如，見到熟悉的異性，先學會主動問好，面帶微笑。多微笑，多問好，對周圍的人都如此，既可提升自己的格局，又可使人如沐春風。

其次，加入同事或熟人的聊天活動。比如午間一起去食堂，聽聽男女生們閒聊等等，逐漸參與聊天。剛開始不適應，不一定非要說話，跟著大家，學會微笑，簡單答應一聲，點頭附和一下，當好應聲蟲就可以了。

最後，要想建立良好的人際關係，首先要注重提升自身修養，尊重別人，才會贏得別人的尊重。自身修養的提升除了內涵，還有外表。保持整潔的外表，適宜的裝扮，良好的精神面貌，也是對別人的尊重。

要改善和異性說話窘迫的症狀，就先從改善自己的外觀開始做起吧。那些清爽利索而有禮貌的男生女生，相信每一個人都會喜歡與其交往。

解決膽怯問題，我建議你把你所有想說的話，找好的朋友聊，並多聊聊，順口了再找女朋友聊，會起到事半功倍的效果。