1秋冬乾燥，面板防護能力變弱

入秋後天氣乾燥、寒冷加之人體油脂分泌相對減少，面板沒辦法一下子適應，所以更加容易乾燥、黯淡無光、毛孔粗大。

而由於乾燥導致的面板屏障功能的破壞，面板也就更加敏感了，這是一個惡性迴圈。

2早晚溫差大，導致面板“炎症”

換季時節早晚溫差大，肌膚因環境變化而做出不同的“應激反應”。

當環境惡劣到肌膚無法抗衡的時候，就會發生各種“炎症現象”，痘痘就是其中的一種表現。

對於肌膚本來就敏感的人來說，在這個時候更加容易發炎。

3忽視秋冬紫外線，曬傷不自知

秋冬的太陽沒有夏天的那麼熾熱，給大家造成紫外線沒有那麼強的錯覺，所以大家也就自然而然的忘了『防曬』。

但UVA曬到面板上是沒有熱熱燙燙感覺的，即使溫度沒有那麼高，秋冬紫外線的強度一樣不比夏天弱，因此很多人不知不覺被「曬傷」而不自知！

4霧霾天氣，自由基增生

一進入秋冬季，霧霾和PM2.5就伴隨而來。很多人知道霧霾對面板不好，不過卻不知道為什麼不好。

傷害肌膚的元兇是粉塵/顆粒物？NO，汙染物所產生的自由基，才是損害肌膚的元兇！！

霧霾時，肌膚會產生大量的自由基，自由基正是衰老產生的最大內源性因素。

自由基是由機體氧化反應中產生的有害化合物，具有強氧化性，可損害機體的組織和細胞，進而引起慢性疾病及衰老。

自由基的產生：

呼吸、吃飯等保持身體正常運作的行為，以及喝酒、抽菸、包括二手菸都會產生自由基（據說每根菸會產生 10,000,000,000,000,000 個自由基）；

輻射、紫外線、電磁波、曬太陽、照放射線也會產生；

環境汙染，比如霧霾會產生；

就算你失戀了有精神壓力、加班熬夜、鬱悶緊張、壓力過大都會產生！！！難怪熬夜後能明顯感覺到面板變差~

我們熟悉的『抗氧化』就是對抗我們身體中由於必須的生命活動中（例如呼吸、吃飯等保持身體正常運作的行為）多餘產生的“自由基”！

秋冬護膚重點：

補水保溼，維護肌膚穩定

修復夏季面板損傷

注重防曬

1

補水保溼，維護肌膚穩定

換季面板容易敏感，最明顯的感受就是外油內幹，毛孔粗大易出油，而且護膚品還搓泥、不易吸收。所以，補水保溼，維護肌膚穩定，就成了秋冬季護膚的關鍵。

▌去角質

護膚品搓泥很可能是面板老舊角質層太厚造成的。面板嚴重缺乏水分時，會產生更多的皮屑，當塗抹護膚品時，皮屑混和護膚品形成“泥”，這時候適當的去角質是很有必要的。

不要談到去角質就“色變”，溫和的去除表面死皮不僅不會傷害角質層，而且還有助於面板的代謝。

搓泥的另一個原因在於護膚品裡的增稠劑（黃膠原、卡波姆），但增稠劑也並不是一無是處。比如保溼、防曬產品，就需要在面板表面建立一層膜，來達到保溼防曬的效果。而且搓泥並不等於沒效果！！

▌水乳

夏天的水乳我們一般以清爽為主，不過到了秋冬季節，不是大幹皮的人就應該以滋潤為主了。

▌面霜

大多數的面霜，因為質地在基礎護膚裡相對比較粘稠，所以有些小可愛夏天都會將它放在夏季可減少步驟單裡。不過到了冬天，本來天氣就乾燥，再加上角質層比平時更脆弱，用面霜鎖水是很有必要的。

▌面膜

使用面膜可以幫助角質層水合，改善面板狀態，合理使用是有好處的。但是，頻繁且長時間的使用面膜是很容易出現面板問題的。

角質層經常過度水合，會使面板變得敏感。所以面膜一定要控制次數和時間。

▌噴霧

說到補水，有的人會想，準備個噴霧吧，隨時補水。殊不知頻繁使用噴霧會讓面板陷入惡性乾燥的迴圈中。

因為噴霧只能補水卻無法鎖水，會破壞面板的鎖水屏障，讓水分流失的更加快速。

而且空氣質量差的時候，肌膚上吸附的髒東西會很多，這時就更不適合用噴霧之類的產品為肌膚及時補水。

建議大家應該把重點放在清晨的護理上，使用精華和麵霜來保溼，儘量選擇補水效果好，保溼鎖水力持久的產品。

2

修復夏季面板損傷

經過一個夏天的紫外線傷害，及時修復日光損傷也是很必要的。而且這時候面板內的黑色素正處於最容易擊垮的時期，這個時候是美白的好時機。修復面板損傷最有效的當然是精華，精華的選擇一定要和自己的面板契合。

3

防曬

不要以為夏天一過，就可以把防曬霜扔進小黑屋了噢，就算是陰天，空氣中的紫外線會依舊強烈，所以防曬是一年四季都必須要做的事！

秋冬季節衣服會把身體裹得密不透風，這時候防曬的重點放在臉和脖子上就可以了。

此外，良好的生活習慣也是護膚關鍵：

睡夠：不要熬夜不要熬夜！！！這對面板重要性是第一位的，肉眼可見的效果就是，面板看上去是有活力的，不暗沉，自我修復的能力也會好一點。 如果你非要逼著自己熬夜.....那麼，臉部出油，冒痘浮腫，臉色暗沉就會一直纏著你啦~

喝水是真理：但別等渴了才想起來喝，而且要注重軟補水，平時多喝湯喝粥還有水果蔬菜，以及喝綠茶更好。另外，胡蘿蔔是個抗幹小能手！

秋冬季節的面板就像鬧脾氣的小孩子，可是你只要瞭解它的「脾氣」，並用心“哄（護膚）”那就沒什麼面板問題是搞不定的~

本人雖然現在面板不算很好，但比前二年，真的好了幾倍了，原來每到秋冬天，臉上面板就不停的出死皮，用衣服一擦，就全是白色死皮，經常性發紅，過敏，試過很多很多方法，一直沒有好的效果。

本人是怎麼變好的呢，本人前年從淘寶上買了一瓶玉蘭油滋潤保溼乳液 Olay敏感肌膚專用/經典款，50元左右一瓶， 再加上 泊泉雅植物精油組合玫瑰薰衣草茶樹複方植物補水保溼改善乾燥肌膚，每次早晚一些玉蘭油加上三滴精油，一起抹臉上按摩

真的超出想像，經過一個月左右，臉上再也沒有發紅，起紅包了。

以前跟我有一樣問題的，可以試一下，一定要記的是Olay敏感肌膚專用/經典款防過敏的，精油一定要選有點名氣的，效果真的很不錯，面板幹、緊繃、過敏的真的很有效