您說的每天夫妻各自玩手機，不溝通，這種生活狀態其實特別不要。但當今社會，人們生活壓力太大，無處宣洩，所以很多人沉溺於玩手機也是從中得到心靈的慰藉。人們不願意再與人溝通，反而喜歡對著冰冷沒有感情的機器來寄託自己心理。這種現象也是挺可怕的。

南姐一直覺得夫妻之間，有什麼事情還是需要溝通的。您可以嘗試著放下手機，也勸對方也放下，兩個人做一個約定，或者作為一個遊戲，看看誰放下手機的時間最長，那麼對方就滿足獲勝者的一個要求，這個要求，可以是關於家務的，也可以是關於其他，但不要是錢財。也可以透過兩個人一起做家務，裝飾家庭來轉移注意力，兩個人相互合作，有想法可以溝通，達成共識，去完成一件完整的事情或者工作。放下手機，兩個人試著聊天，說說心理話，如果一開始說不出，那麼可以透過寫的方式。您可以把這些都當作小遊戲。夫妻之間有的時候，是需要互相哄的，如果一個人願意放下手機，而另一人卻一直拿著，我想結果肯定是惡性迴圈繼續，都繼續拿著手機，各自玩各自的。不利於夫妻感情，也不利於孩子的成長。

放下手機吧，還父母一個好孩子，還妻子一個好丈夫，還孩子一個好父母。我們的親人需要我們的陪伴，不要讓我們的陪伴變了味兒。

你說的這個問題在現實生活中普遍存在，如今這樣的夫妻一抓一大把。

智慧手機的普及，把我們帶入移動網際網路時代。手機已然成為我們生活中不可或缺的一部分。手機不像以前，僅僅作為通訊工具而已。現如今手機的功能是越來越多，我們無時無刻都要使用到手機，都覺得越來越離不開手機。但有很多人痴迷於手機遊戲，影片，小段子，新聞趣事等等。從而忽略了身邊人的感受！

比如提出的夫妻一人一手機，各玩各的，不交流！這其實是一種很不好的狀態，也是個危險訊號。正常的家庭中，夫妻之間就應該常交流，多溝通，以增進夫妻感情。夫妻之間要相互關懷，互相安慰。現如今生活工作壓力是很大，很多人就會沉迷於手機，下班回家，寧願抱著冰冷的手機，刷著一些無聊的影片，在朋友圈發一些莫名其妙的動態，找陌生人閒聊，也不跟身邊親人，愛人相互交流，多言語。這是一種極壞的社會風氣，長久下去，會造成不良的後果。

在此，我勸說大家一起行動起來，不說遠離手機，但起碼要嘗試多放下手機！

放下手機，我們可以把玩手遊的時間省出來，多跟愛人好好交流溝通，規劃美好未來生活。

放下手機，我們可以把刷淘寶直播的時間省出來，陪同愛人一起逛逛超市商場，享受購物的樂趣。

放下手機，我們可以把刷影片的時間省出來，陪同愛人到電影院看一場電影，再來一頓浪漫的晚餐。

放下手機，我們可以把刷段子趣聞的時間省出來，多閱讀一些專業書籍，不斷強大自己，也給家人帶來安全感。

放下手機......

總之，手機再給我們我們帶來便利的同時，也影響到我們的正常生活！不要沉迷手機，放下手機，給家人多留點時間，多陪伴家人！！！

我覺得很正常，如果是天天待在一起的話，說實話挺累的，還是要有一些自己的空間，交流的話，偶爾的這樣的情況是沒關係的，我和我男朋友在一起的時候，就是會他打他的遊戲，我看我的劇，有時候也會和他一起玩。

夫妻倆每天都是一人拿著手機玩，也不怎麼聊天。這個可不僅僅是你們的問題，也是很多人的問題。

科技發達了，手機功能越來越多，現在手機已經代替了我們社交的一部分。甚至有些人社交都基本靠手機的。對於手機的依賴太大了，離開手機之後就不知所措，他們更願意對著手機沉浸在自己的世界裡。

但是過分沉迷手機對自己和身邊的人來說都不是一件好事，比如影響夫妻感情和生活。

那麼想要改變這種狀態（手機依賴症）應該怎麼辦呢？

像這樣，因為玩手機夫妻缺少溝通。可以嘗試的發掘一些夫妻兩人共同的興趣愛好。

比如有一些夫妻他們會一起跑步，一起騎單車，在路上有說有笑。像這樣就是共同的一些愛好——運動上的。既可以鍛鍊身體，同時也可以讓雙方進行有效的溝通。

我們沉迷手機世界很大一部分就是在現實當中缺乏各自的興趣愛好，總是用手機來打發時間來彌補自己的空虛。久而久之就變成了一個習慣，那麼需要我們重新去發掘興趣點。

疊手機這個遊戲可能很多人都不知道，因為這個遊戲可能已經有點過時了。

疊手機通常是指在社交場合，使用“無手機政策”的原則，讓大家進行有效的溝通，比如說大家聚餐的時候不要每個人都坐在位置上低頭玩手機，把手機都放在桌子中央疊起來，不要去管它，們。那麼沒手機的話，大家怎麼會幹坐的發呆，就可以聊天溝通。要不然大家都死氣沉沉的坐著低頭當低頭族，吃完飯就散場了那就很沒意思。

像你們夫妻在家的話也可以這樣做。可以拿出固定的時間，兩個人都把手機疊起來，不要去碰它。這樣你們夫妻倆就可以暫時不要受到手機的打擾。

戒除手機癮要兩個人共同努力，也有很多小方法，但都是要求自律，相互監督。只要你們有這種強烈的願望就能夠實現。

夫妻兩個一個人一個手機各玩各的，也不溝通，這現在都成了大多數夫妻生活的常態了。

現在通訊業務太發達，智慧手機的應用讓人們一部手機行天下。

智慧手機已經不僅僅滿足通訊聯絡的功能，它還有上網功能；移動支付功能；各個銀行的金融功能；聽音樂；看電視、電影等……，你只要下載一些app，想幹什麼就能幹什麼。總之包括永珍，已經完全代替了愛派的。

隨著三大運營商資費的提速降費，人們上網比打電話還方便，遍佈各地的WiFi，手機無限量套餐，讓人們隨時隨地可以上網衝浪。即使到國外也能和國內的親人隨時保持聯絡，智慧手機讓這個世界的聯絡變得更加變利了，世界真成了地球村了。

但是什麼事情都是有利也有弊，過分迷戀手機也會上癮，尤其是如果沉迷於手機遊戲，也會帶來很大的危害，現在網癮青少年也很多，還有的陷入賭博的陷阱不能自拔，給家庭社會都帶來了危害。

所以，什麼事情不能太過，太過了就有副作用了。夫妻兩個可以協商一致放下手機，出去走走，找找一些其他的娛樂活動。

比如看看電影，看看電視，轉移一下注意力，這個過程中也可以加強夫妻之間的溝通，你會發現生活不只是只有玩手機這一件事，還有許許多多有趣的事等著你呢！

你們應該好好商量一下，一個星期起碼有那麼一天不玩手機，不上網，兩個人無論是去逛街還是野餐或者看電影，幹什麼都好，就單獨的兩個人在一起！多瞭解一下對方的愛好，從這方面找共同語言去探討，生活需要的是激情和共同語言，仔細想想問題出現在哪裡。沒事可以製造一下小浪漫。祝你幸福~