很多全職媽媽 都會產生抑鬱症。

因為為了孩子放棄了自己的事業，朋友的交際圈，從懷孕到孩子上學一直是脫離社會的。

1.全職媽媽並不輕鬆，辛辛苦苦的照顧孩子做家務但是對家庭的付出不被丈夫理解，覺得是應該的，還覺得再加白吃白喝，要是買個東西還要找男的要錢。你在家做的太多別人也不認為也為家做了多少貢獻都會覺得男的在外面養了一個家多辛苦

全職媽媽心情不定大致有以下兩點：

全職媽媽的一部分是家庭條件不怎麼好的，但又沒人帶孩子，只有自己帶，老公雖然掙點錢，可花銷太大，一年下來也剩不下幾個錢，就想著自己也能掙點，但孩子沒人看，又是個問題，每天就重複糾結怎麼掙錢，但掙錢又不是那麼容易的事，所以每天空想計劃都成了泡影，導致每天心情不定。而每天的生活就是瑣碎的家務和陪伴孩子，唯一想交流期盼老公早點回家，擔心老公有外遇，自己不出門被社會所淘汰。

現在有很多寶媽都上班，一月月掙的工資也不少，孩子有的是大了，有的是有人照顧，都有了份不錯的工廠打工，可就是她這種沒打過工的全職媽媽，一沒文憑，二沒一技之長，年齡又大了，好一點的工作都有年齡限制，真是處處碰壁，找不到自己的定位。

我是位全職媽媽，心情不定大多和錢和空間有關係！首先，錢！有很多方面，第一錢的支配權，如果全由妻子支配，如果錢充裕，丈夫又寵愛妻子，錢這方面影響就不是問題！反之，全職媽媽的日常開支是用一個要一個的狀態，這位媽媽就會缺乏安全感！但是，內心又特別想做好一位稱職的媽媽！丈夫對自己的態度和分擔最直接的表現在用錢上面，所以丈夫的慷慨與否，直接影響著妻子的心情！然後，就是空間，很簡單，沒有空間，感覺自己的全部被家庭瑣碎所佔據，一旦身心俱疲時就會胡思亂想！

總而言之，全職媽媽如果得不到自己丈夫的理解和支援，就會容易抑鬱！做全職媽媽很容易失去自我，經常被值不值得，這樣的問題所困擾！也容易迷失在家庭瑣事中，不知道自己到底想要什麼！

我是位全職媽媽，我想說的是，全職媽媽忽略了一個特別重要的，就是自己丈夫！自己要的幸福來自於誰？孩子，當然！更重要的是來自於家庭的和諧！因為，自己無法去掙錢，就選擇低聲下氣是不對的！首先，你要明白，在這個家庭你的付出與犧牲是最大的，怎樣有效的丈夫去表達去溝通很重要！讓丈夫明白你的犧牲對於家庭的重要性也是至關重要的！在家庭中，都是在付出，只有平等才能得到尊重！一個被尊重的人格才能穩定情緒教育好孩子！

全職媽媽是一個高危職業，看似簡單的一個全職媽媽包含著大智慧和挺多的運氣！在這個充滿誘惑的社會，女人就得愛自己，然後才有資本愛你想愛的人！所以，情緒不定是因為內心沒有安全感！

全職媽媽，首先呢，得看爸爸什麼態度，很多家庭的爸爸都是隱形人，早出晚歸，回來也什麼都不幹，娃開心，逗兩句，娃有事，喊媽媽。

我們家也差不多，所以有段時間呢，火氣特別大，尤其是小傢伙又鬧，明明是一點小事，也會讓自己生很大的氣，甚至會把氣撒到小孩的頭上。

後來自己想想，真的是很多問題，爸爸的不參與，家裡忙不完的家務，洗不完的衣服和碗，吵鬧的小孩，扣扣巴巴的日子，沒錢只能管老公要，有時候想買些什麼，老公一句沒必要，就買不了。很多東西積攢在心裡，一有點什麼，就會爆發。

現在慢慢的，很多事情放手給爸爸做，一些瑣碎的事，洗碗拖地什麼的，自己事情少了，陪寶寶的時間多了，就會心情好點，也多點耐心。

全職媽媽很多時候，就是揹負的太多，加上不被重視，很多人也覺得，媽媽歇在家，就帶個孩子，有什麼累的，有時候自己也會迷茫，不掙錢，沒有收入，和社會脫節，各種問題，但其實，卸下一些包袱，會輕鬆很多，畢竟，活著的時候，想要太多，但其實，到最後，面臨意外，或者死亡，其他的都不那麼重要

我目前也是一名全職媽媽，這段時間我嚐到了初為人母的快樂，同時因為是一個人照顧寶寶，有很多瑣碎的事情，特別是家務。與外界斷了聯絡，沒有了工作，常常心情會很糟糕，經常會想得很多，比較多疑，有時候還會亂髮脾氣，相信許多寶媽也有我這樣的體會。

相信很多全職媽媽都能體會到我家有兒初長成的幸福與甜蜜，相信很多職場中的媽媽會為錯失了孩子許多第一次而感到遺憾。這其中的五味不再贅述。

之所以會如此陰晴不定，主要源於以下方面：每天重複著同樣的事情很容易厭倦，休息不好很辛苦，特別是得不到家人的理解的時候，很容易抑鬱。全職在家，朋友圈減少了，有一種害怕與社會脫節的焦慮與惶恐，擔心幾年後被社會淘汰。沒有時間也沒有心思打扮，很容易不自信。還有一個就是經濟壓力，自己無法掙錢，沒有安全感。

全職媽媽固然很累，我們也要適當的調整一下心態。一、要放鬆心情，抽空留點自己的時間來好好愛護自己一下。二、合理安排自己的時間，保證充足的休息，使自己能有好的精力。 三、調整心態，正確認識自己的環境，和當下的選擇。四、培養自己的興趣愛好，帶孩子多出去走走！

最後，祝所有的全職媽媽都能調節好心態，好好享受與寶寶們一起成長的時光。其實，這段時間並不長的！

我就是一個全職媽媽，我也經歷過心情不好，煩躁，屁大點事兒就能點爆，整得老每天工作特別賣力的老公心情也不舒服，他幫我總結是因為看電視劇。家裡只有我跟孩子，為了讓家裡有點聲音，早上起床就開啟電視，電視劇一遍一遍的放，直到睡覺才關上，老公說每次我看電影片繁都是我心情不好的時候，因為看電視我們吵了好多架。

其實，心情不好最主要的還是因為沒有工作，沒有社交，每天跟孩子在家待著，每天沒有新鮮事，沒有突破點，沒有交流（雖然有老公，但他每天都要工作，早出晚歸，有時甚至早上起來他已經走了，晚上睡著了他才回來），想出去透透氣，但是天太冷孩子太小（去年冬天，孩子甚至還不到半歲），真得我特別羨慕在外面上班的人，至少每週還有個週六週日可以期待一下。

後來我覺得整天這樣抱怨下去不僅對自己不好，還可能會傳染孩子，不能讓孩子從小染上不好的東西。我開始練瑜伽鍛鍊減肥，看書，每天找點事情做，天氣暖和了抱著孩子到樓下逛逛，慢慢的發現這樣做也挺好，心情開始不一樣了，而且瑜伽讓我減肥減了不少，面板也好了，發現我也可以離辣媽越來越近，最近又開始做自媒體，剛剛開始不知道以後如何，總之堅持吧，希望堅持寫東西能跟堅持練瑜伽一樣讓我有不一樣的收貨