回覆列表
  • 1 # 使用者3937226028394

    來月經可以洗澡嗎

    第一,月經來潮是女性正常的生理功能,可以把體內的廢物透過血液,經過狹窄的子宮口排出體外。如果有血塊或是什麼的,就會把出口堵住,汙血未排淨殘留在子宮內,“不通則痛”就會發生所謂的痛經。老人也是因為這個原因告誡不讓洗頭洗澡的。其實來月經時洗頭洗澡是可以的,不過是要讓身體一直保持在溫暖的環境裡,不能受涼。

    第二,我們知道女性月經來潮時,盆腔處於充血狀態,相對流到身體其他地方的血就少一些,自然到頭部的血液相對也少一些。如果此時洗頭,頭皮遇冷就會使頭皮上的血管收縮,血液會更加減少而不暢,導致血液迴圈的減弱,經血排出不暢。所以月經期間,特別是量很大的頭幾天最好以避免洗頭為好,如果是真的要洗,要有足足的熱水,洗完頭後立即用吹風機吹乾,不能讓身體遭受丁點風寒。

    第三,至於經期洗澡我們除了保證水溫避免受涼的問題以外,陰道的潔淨也是一個很多女性關注的。為了避免引起陰道的感染,洗澡的時候絕對不能盆浴,只能淋浴。有的人在洗澡的時候會順便用沐浴露或是特定的洗液清潔陰部,或者用熱水反覆的清洗,其實這些都會引起陰部感染,導致陰部瘙癢的。女性平時陰道是略酸環境的,能夠抑制細菌的生長,而且子宮口是閉著的,外界的細菌不是很容易進入陰道。但是在經期陰道是偏鹼性的,對細菌的抵抗力低,而且子宮口是舒張開的,所以易受感染。由此看來,在經期什麼洗液都不用,清水洗洗是最好的了。

    來月經不能吃什麼

    第一,茶:女性經期流失大量鐵質,應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,在腸道中易同鐵離子結合,產生沉澱,妨礙腸黏膜對鐵離子的吸收。

    第二,含咖啡因的飲料:經期喝咖啡會使乳房脹痛,引起女性焦慮、易怒與情緒不穩,同時更消耗體內儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。

    第三,酒:酒會消耗身體維他命B與礦物質,過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素,引起月經提前和經量過多。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • iQOONeo和華為P30遊戲效能誰更好?