看山水風景首選：張家界、九寨溝、華山

看大海、玩沙灘、游泳、潛水：三亞、西沙、上下川島

看古蹟首選：北京、西安、南京、敦煌

看古鎮：蘇州、平遙、麗江、鳳凰、閬中、西塘、南潯、周莊

城市景點：蘇州、杭州、桂林

拜菩薩：五臺山、普陀山、九華山、峨嵋山、南華寺；普陀山是觀音菩薩的道場，五臺山是文殊菩薩的道場，峨眉山是普賢菩薩的道場，九華山為地藏菩薩道場，南華寺六祖道場。

看草原：呼倫貝爾大草原、錫林郭勒大草原，一望無際

遊沙漠：敦煌、月牙泉、響沙灣、沙湖、穿越巴音郭勒、輪臺到且末或民豐，也可走國道到若羌；看戈壁走哈密進塔里木第一農場，進羅布泊

探險：1線：西寧-昌都-成都或至德欽；2線：安多-尼瑪-改則-革吉-噶爾

新景點：萬盛石林、武隆-荔波喀斯特世界遺產、廣西賀州，全是新景點，石林不亞於路南，十八水，姑婆山瀑布群非常壯觀，有３０多個，有溫泉，景點集中，吃住行門票價格低廉．賀州離桂林也近，兩個多小時就能到．西部的百色地區，德天瀑布，樂業天坑都不錯．

如果寂寞、茫然、工作壓力大，經濟條件支援的話可約一個人直飛目的地，玩上兩天。經濟條件不支援可就近約一個人度假。

中國最有價值的自駕遊線路：

1.西寧、瑪多、玉樹、囊謙、類烏齊、昌都、芒康、巴塘、雅江、成都。（自駕遊最佳線，人世間看不到的自然景觀，野生動物，鳥類，沿途景點離奇，各類溫泉在這都能遇到）

2.Na曲、班戈、張歸、尼瑪、改則、噶爾、日土、多瑪、克里雅山口、日末、若蕪（可去羅布泊）、尉犁、庫爾勒、烏魯木齊（探險路線）

3.長沙、張家界、永順、保靖、秀山、西陽、武隆、萬盛、重慶（風景山水路線）

旅遊，本身就是一種放鬆心情，放鬆自己調整心態的生活方式，自帶減少抑鬱的功效，題主提出這個問題，我想應該是不單單只是為了一場旅遊這樣吧？

如果感到抑鬱，哪肯定是離不開感情和生活兩方面的因素，那麼找幾個知心好友一起外出，可以起到暫時忽略以上問題的效果，還是能很有效的減少抑鬱的。

至於哪裡旅遊能減少抑鬱，這個我個人建議如下。

首先，抑鬱肯定會有壓抑感，就需要把感到壓抑的心情釋放出來，可以選擇去山裡旅行，站在山頂大喊幾聲，把壓抑隨之釋放，是一種挺能緩解抑鬱的方式。同時爬山的時候，還可以鍛鍊身體，用身體的疲累緩解心理的抑鬱，可謂兩全其美。

其次我推薦去視野比較開闊的地方，如海邊，在海邊聽著海浪拍打礁石的聲音，吹著海風，同時開闊的視野，相信一定能夠讓你的心也隨之開闊起來。

最後，可以去古鎮，心情不好的時候去古鎮轉一轉，感受一下小橋流水人家的婉約之美，遠離城市那份喧囂，這種與眾不同的古典美，再加上一杯清茶，這種別樣之美自然會揮去種種煩惱。

去318國道吧 朝聖之旅!（當初我也是因為辭掉了工作，很迷茫，很喪）

318國道上的風景可以治癒你，去色達看紅色佛國，感悟生命的力量、感受生死的輪迴，在海拔4000米的地方登上五明佛學院之巔，體驗信仰的力量。人生無常，世事難料，生老病死、貧窮富貴都是我們必須直面的現實，如果說面對浩瀚如海的五明佛學院紅木屋，或許你能看破紅塵，看淡金錢與名利，那麼親歷一場天葬，或許你會看開生命，看淡生與死。回到世間法上去看，原來生與死離得這麼近，我們來的時候是一個人來，死的時候是一個人走，生死之關，都是要我們自己一個人。

還是珍惜好好活著的每一天，珍惜好身邊愛你和你愛的人，把握生命的寬度比在乎生命的長度更加有意義，趁著自己還未老到哪兒都去不了，努力去做自己想做的事情，這樣的人生才不會有遺憾，面對死亡才不會遺憾。一輩子是場修行，短的是路途，長的是人生!

去色達吧。有這麼一個地方，一生一定要去一次，有這麼一群人，他們彷彿與這個喧囂浮躁的城市無關。色達，就是這樣一個既令人嚮往又神聖的地方。

色達位於四川省甘孜藏族自治州的東北部，海拔4000米左右。前年，我去了色達，帶給我的震撼和心靈的啟迪至今念念不忘。在色達，你會被眼前的景象所震驚，滿坡滿坳的紅色小房子比想象中更令人震撼。憑欄迎風而望，喇榮五明佛學院近在咫尺，在這樣一個充滿信仰而神聖的地方，心緒也不由得慢慢變得安寧。

修行的人們就住在這樣的小房子裡，房屋甚是狹小，設施比較簡陋，有些日常用品全靠人工搬運。這一扇扇的小門背後是怎樣的一個世界？裡面住著一群什麼樣的人兒？

這裡有藏傳佛教最大的佛學院——喇榮五明佛學院。佛學院的殿堂裡，有學生正在上課學經，殿堂外有人在磕著長頭虔誠祈福。我們不便也不敢打擾，便在佛學院附近慢慢轉悠。站在谷底抬頭而望，和山峰上往下眺望到不一樣的景緻，密密麻麻的紅色小窩，佔滿了四面的山坡，佛學院也在這些小窩的包圍下，顯得愈發神聖，光芒四射。

半路上，下起了雨來。總算“爬”到高處，回望五明佛學院，已經籠罩在雨霧當中，此時身上已經溼透，好在揹包裡帶了一件薄羽絨，趕緊脫掉淋溼的外衣，換上暖和的衣服，又因天氣原因，只得放棄原本晚上拍攝夜景的計劃。色達——確是一場苦旅，雖苦卻不悔。色達，有的人來尋找信仰，有的人來只是過客。

可以這麼說寧夏最好的季節就是九月份，瓜果飄香，沒有烈日炎炎，也沒有北風呼嘯，旅遊正當時。

需要注意的是：寧夏晝夜溫差大，晚上需要外套，白天短袖。北方乾燥紫外線很強需要帶好保溼防曬物品。

第一天、早上起早點直接去沙湖，遊玩大約需要5-6個小時，下午出來要是對西夏曆史有興趣的話可以去西夏王陵看看，3-4個小時。

第二天、早上可以去鎮北堡影視城，需要大約5個小時左右，下午可以去賀蘭山岩畫參觀，大約2小時左右。

第三天、可以去史前人類遺址水洞溝參觀遊覽，大約5-6個小時。

要是有時間的話可以去中衛沙坡頭、高廟看看，需要一天時間。要是時間不容許也沒有必要去了。留個遺憾下次來銀川。

晚上可以去懷遠夜市吃小吃。也可以去敬德街燒烤一條街擼串，再來幾瓶西夏奪命X5。去了不要猶豫去哪家，哪家都好吃，銀川羊肉都是羊肉，不像外地不知道什麼肉。

來銀川手抓羊肉還是要吃的，小葉手抓、同心春（不能喝酒）可以品嚐當地美食。

早餐可以去西門橋小寧羊雜碎，尹家渠北街老馬家羊雜碎味道鬥不錯。

走的時候可以去超市買點枸杞八寶茶送朋友，還有寧夏的紅酒槓槓滴。

天熱了可以買個硒砂瓜吃，不過人少怕吃不完，硒砂瓜一般都二三十斤。