康康好孕建議最好做全面檢查，激素六項，染色體，附件子宮排卵情況，白帶！最好夫妻都別熬夜！心態平和排卵期安排3-4天同房一次！

大齡婦女備孕，作為婦科大夫建議要做好以下幾點:

1、養成好的備孕習慣:

(1)、早睡早起，保持充足睡眠。少熬夜，精神充足。

(2)、不吸菸不喝酒，補充優質蛋白，少吃油炸、辛辣、含孜然食品，蔬葷搭配合理。

(3)、多運動，增強體質:如慢跑、羽毛球等

(4)、保持心情舒暢，別有生活和工作壓力

2、做好各項身體檢查，保持身體最佳狀態:

作為大齡婦女生育能力往往比年輕時要差一些，要做好各項檢查，以防不孕。

(1)、女性激素六項檢查

高齡婦女往往雌激素低下，影響卵泡的發育不成熟，引起不孕。還會影響子宮內膜的增厚，少於8mm會影響受精卵著床，引起不孕。黃體生成素過低，影響排卵。還有其他激素過低都會影響懷孕。

(2)、精子抗體的檢測:

有些婦女自身產生對精子抗體，引起對精子免疫，引起不孕。

(3)、輸卵管造影檢查:

輸卵管不通，或者狹窄、積液，都會引起不孕。

(4)、病毒五項檢查:

病毒五項包括風疹病毒監測、單純皰疹病毒1型檢測、單純皰疹病毒2型監測、鉅細胞病毒監測、弓形蟲檢測，弓形蟲不是病毒是一種寄生蟲。這些都具有胎兒致畸性。

(5)、肝功、腎功、血脂血糖、乙肝五項的檢查:

肝腎功能損害嚴重，不宜於懷孕，以免懷孕後增加肝腎負擔，引起肝腎功能加重，甚至衰竭。乙肝病毒的檢測，若是乙肝患者或乙肝攜帶者，做好預防胎兒垂直傳播。血糖的檢測預防妊娠合併糖尿病。

(6)、心電圖、彩超檢查:

心電圖檢查有無冠心病，以免懷孕後增加心臟負擔，引起心衰。婦科彩超檢查，有無盆腔積液，盆腔炎，炎症引起不孕。雙角子宮，或者先天性子宮發育不良，引起不孕症。有無卵巢囊腫，或者子宮肌瘤，影響懷孕。彩超注意卵泡發育情況，有無多囊卵巢綜合症，卵泡發育不良，引起不孕。

3、以上是西醫婦科應注意的情況，下面談一下，中醫婦科對高齡婦女備孕應注意的情況。

(1)、注意肝:

要心情豁達，不易動怒，肝氣鬱結，肝臟疏洩異常，引起排卵異常，月經失調，前後不定期，不利於懷孕。肝氣鬱結，容易動胎氣，胎動不安，或墜胎。女子以肝為先天，肝血不足，不足以孕育胎，應注意別熬夜，暗損肝血。

(2)、注意腎:

房事不可過頻，容易傷腎，造成腎虛。身為先天之精，主孕育胎兒，生長髮育。若腰痠乏力，甚至腰伴涼感，為宮寒，要溫補腎陽，如右歸丸等。若口渴，盜汗(夜晚汗出)，五心煩熱，是腎陰虛，要滋補腎陰。如六位地黃丸、左歸丸。腎虛也會引起月經不調，要加以調理月經。

(3)、注意脾:

脾為後天之本，氣血生化之源。氣血虧虛不能孕養胎兒，引起胎兒發育不良，胎動不安，或胎萎不長，甚至滑胎，死胎，墜胎。所以要合理膳食，蔬葷搭配合理，講究飲食質量。脾虛，氣血不足，也會引起月經不調。如月經量少、月經後期、閉經等。

同時心肺也要注意養護，以致各個臟腑處於強盛狀態，有助於懷孕，以及胎兒的健康成長。

中醫對於婦科備孕，有句古訓:“不孕先調經”，所以月經的正常非常重要，若有月經不調的症狀，應先調理月經。如同一塊土地，要調理成一塊良田，方可播種，開花結果。中醫對於婦女的備孕也是高度重視。

以上從西醫、中醫兩個角度，淺談高齡婦女備孕應注意事項，也是從目前不孕不育高發的角度，以及不孕不育治療的一點總結。望廣大高齡婦女，都如願以償，懷抱健康可愛的福娃娃！

首先得自己條件符合生育標準。沒問題的同時。 每天要保持良好的心態和充足的睡眠。保持充足的睡眠可以提高自身的抵抗力，增加受孕的機率。多吃新鮮的蔬菜水果、牛奶等富含優質的蛋白質的食物。保持身體所需的充分的營養，有助於提高卵子的質量

大齡女性為什麼備孕困難？

女性的生育力是隨著年齡的增長而下降的，超過30歲，生育力下降加快；一旦超過35歲，生育力下降就更快。而一旦超過40歲，那麼生育力就呈現斷崖式的下降。所以，如果你30歲還是備孕頭胎，其實在醫學上，你已經屬於大齡產婦的範疇了。相比較於年輕媽媽，大齡女性備孕面臨著卵子質量下降、精力不足、甚至高血壓、糖尿病等妊娠綜合徵，有很多不方便。所以在備孕前就做好備孕方面的準備工作，是很有必要的。

大齡女性備孕之前要做什麼檢查？

1、生育力評估檢查

做一個全面的生育力評估檢查，重點篩查一下女性卵巢、子宮和輸卵管方面的疾病，看看有沒有輸卵管堵塞、多囊卵巢、子宮內膜異位症等方面的疾病。如果有，要積極治療，治療好後再去備孕。

2、輸卵管造影檢查

有的女性朋友會說：“我之前沒有懷孕過，沒有做過流產，不可能會輸卵管堵塞。所有沒有必要做輸卵管造影。”其實這是一個錯誤的觀點，導致輸卵管堵塞的原因有很多，其中大部分是由於女性慢性輸卵管炎、盆腔炎引起的，而人流只是其中一個方面的因素。所以，備孕之前做一個輸卵管造影還是有必要的，一般是在月經乾淨後的2-7天內去檢查。

3、B超檢查

檢視下子宮腔的大小、子宮內膜是否分佈均勻等，子宮內膜的厚度是否適合孕卵著床。

4、性激素檢查

做性激素六項主要是篩查下有無內分泌異常的問題。

5、其他檢查

看醫生根據你自身的情況開具，具體要到門診去諮詢醫生。

大齡女性備孕是一道坎兒，正所謂有備無患，朋友們還是要提前最好準備工作。

高齡女性如何備孕

　　備孕前做全身檢查

　　大齡女性身體有隱藏疾病的可能性很高，所以備孕前必須去醫院做全身檢查，丈夫也需一起檢查。

　　如果體檢結果有異常情況，就需先進行治療，將身體調整到最佳狀態。

　　戒掉不良習慣

　　母體備孕前有任何不良生活習慣，都會對胎兒造成影響，抽菸喝酒熬夜都可能會造成胎兒畸形，而且會影響受孕。

　　戒掉不良生活習慣，既對自己負責也對胎兒有利。

　　補充葉酸

　　高齡產婦要想備孕成功，是必須補充葉酸的，可以避免孕婦在妊娠過程中有貧血症狀，可以多吃些綠色蔬菜，或者在醫生指導下吃葉酸片。

　　放寬心態

　　很多大齡女性備孕時壓力倍增，總擔心受孕不成功，這樣反而不能心想事成。

　　備孕時應放寬心態，保證充足的睡眠，為受孕創造良好的環境，提高受孕機率。