對啊！你的單詞擴充，是靠每時每刻，這些單詞爭取早見到，都記住，因為今後你還是要記住！晚記住不如早記住！是不是？為什麼要等下次考試的時候感到後悔了才覺得該記住呢？哈哈！

我是英語老師，學生時代做過很多聽力練習，說說我的看法。

由於語言環境和考試側重點等原因，從歷年的四六級分數分佈來看，相對於閱讀和寫作，學生的聽力水平普遍偏低。

雖然說英語的四個能力聽、說、讀、寫，聽是佔第一位，但學生的學習環境，決定了語音輸入不夠。這也造成了很多學生光有詞彙量，但聽和說的能力都不強。

練習聽力時，有很多單詞不認識，首先說明詞彙量還有待提高。關於詞彙的記憶方法和技巧，我在以前的問答裡有專門講過，網上還有很多名師指導，可以去學習一下。

還有一種情況，即使詞彙量大，但聽力仍然不好。實際上，如果你沒把這個單詞讀準，再加上句法沒有學好，那你記住的和你聽到的詞彙就不匹配，這就是為什麼聽不懂的原因。

回到問題。做練習時，遇到不認識的詞彙，當然需要記下來。否則，下一次聽到這個詞語，還是不知道什麼意思，影響句子和段落的理解，做題的正確率就不能提高。

我們英語專業在大學時，有專門的聽力課，從大一到大三都有。我說說我們當時是怎樣做讓聽力水平得到提高的。

大一時，聽力老師主要是讓我們做書上的選擇題，再加上填一些空格上的詞語；大二時是聽段落，寫句子；大三時，就是聽BBC或者VOA的新聞，寫一整段話。現在想想，那時的課程設定還是挺有道理的。

平時我們每天都要聽英語廣播，每天都有英語輸入。可以說，我的英語都是在大學時打下基礎的，讀研時主要是注重了學術論文和研究一些語言規律了。

我建議，在平時練習聽力時，按照我們當時的方法，每天聽力輸入至少20分鐘，精聽10篇不同領域題材的文章，聽懂每一句話，並把它寫下來，這樣一個月以後，聽力水平會有質的飛躍。

學習語言，貴在堅持。

經常遇到的單詞還是有必要記下的，但是那些不經常遇到的單詞記了也會忘掉，所以我覺得記經常遇到的生單詞要好點。。

答案是肯定的！

在練習英語聽力時，遇到裡面不認識的單詞，需要記下來。

為什麼？

因為，練習聽力裡面就有這個步驟，這個叫做精聽，把裡面不認識的單詞查一遍，精聽，甚至好的聽力材料，可以模仿的說一遍。

另外一個原因，我們叫做：積累。

學習外語，尤其像英語，需要不斷地積累，由量變轉化為質變，是每一個人需要經歷地一個過程。學習英語沒有捷徑。只有高效率和好方法。

我想，我這個回答，應該是很清晰的，希望解答了你的疑惑。

我好像回答地方錯了，不過都是一個人的提問，哈哈哈。

其他的回答，千篇一律。概括來說就是勤能補拙，所以我另闢蹊徑。回答您問題前，我先觀察了下樓主之前的所有提問。我猜測如下，樓主是

1.男

2.大學生

3.電腦程式設計專業

4.較胖或體質弱

5.擔心英語成績

6.性格內向

基於以上，再結合您的問題，我針對性地回答如下

1.英語就是一個語言工具，記住，是工具，不是技能，也不是技術，你不能拿英語好當飯吃，拿來當飯吃的是人家翻譯專業的學生，所以大膽說，大膽練，大膽的去錯。大老爺們一個，怕什麼。

2.樓主是大學生，已經比很多人強了，人啊，有時候也不能光往前看，適度的回頭看看，調整心態很重要，心態好了，心情就好了，心情好了，學英語積極性就高了。

3.電腦程式設計我也略懂一二，大部分時間都是跟電腦機器打交道，而不是人，所以英語聽說讀寫四項，你重點要照顧的是讀和寫，單詞能看懂，才能提高學習效率，單詞要會拼，才能提高工作效率。不是說聽力不重要，我的中心思想是樓主會不會側重點最開始就錯了？這個確實需要結合您的專業和將來的工作來分析。人的精力有限，術業有專攻。我可沒有教你放棄聽力哦，讀寫功力好了，聽力自然上來。

4.太胖了就多做有氧運動，慢跑，跳繩，游泳等，每天一小時，下載個薄荷app，記錄你每天吃的什麼，每天代謝多少，超過了就不吃，管住嘴。要是體質弱，去擼鐵，俯臥撐，練完了蛋白粉喝起來。扯回來就是，外形好了，精神面貌好了，人就自信了。內心強大的人，就他麼一個破英語，你還真拿它當回事？

6.大老爺們，內向你個毛線。不要把內向這個詞掛在你嘴邊，誰他麼說你內向了？為什麼不是內斂？還是說你自己給自己扣了個內向的帽子？如果你認定自己內向，且，注意是且，且認定內向不太好，那麼恭喜你，你可以改變，因為你有認知，有辨別。那就從英語改變你的內向性格就行，針對你，我告訴你個辦法，這個辦法是被動的，不一定能碰到，但一旦碰到，一定要利用。比如英語課老師叫你起來回答問題，或者走路上有老外英語問你路，或者一切能讓你開口說英語的機會，你要做到下面三步。

第一步，聽完問題後，絕不歪頭問身邊的人，剛才那人說的啥？老師問的啥？不歪頭，絕不，就瞪著跟你說英語的人。別小瞧這一步，很多人直接習慣歪頭問別人，即便可能已經聽明白了提問。這是個心態問題。

第二步，恭喜你到了第二步，我知道你聽不懂，或者聽懂了但不會回答，這時候你繼續瞪著那人，別歪頭，回答“pardon？”或者“excuse me？”或者直接“sorry？”。然後再聽那人重複一遍問題。別歪頭，瞪著他。

第三步，你還是聽不懂，你可以回答“sorry ，i do not know”然後結束對話，走人。聽懂了，不會說，你可以給那人比劃，路怎麼走，車怎麼做。然後結束對話。

以上三步多來那麼幾次，你內向且對英語的飢渴會得到很大釋放，別小瞧這三步，很多人直接歪頭跳到走人，挫敗感喲。

以上，望樓主調整心態，路還長，人生還很多豐富多彩的事情等著你，別惆悵，挽起袖子加油幹。

這個問題是當然需要的，需要記下來陌生單詞！

因為，練習英語聽力上有一個誤區，就是聽不懂還要繼續聽，就好像是書讀百遍其義自見那種意思，事實上有些單詞如果你不懂，聽100遍你也不一定懂！

達到可理解輸入才是最重要！

英語聽力提高是在一定理解基礎之上，透過不斷練習聽才能夠進行提高上的！

練習一段聽力材料，可首先進行第1遍的泛聽，透過泛聽可以知道陌生的單詞有哪些？把陌生單詞搞定之後，那對於這份聽力材料的感知能力也就會相應的提高，透過n多遍的練習能夠達到能完全聽懂，能夠說出整體內容，這才是對聽力的真正掌握理解！

所以說在練習聽力的時候，對於聽不懂的部分，還是需要藉助工具進行記憶！