1/5
上升期擊球
球在上升期是向上跳的，如果此時球板垂直立起，球撞板後是向上跳的，這是如果發力擊球，應該球板前傾，壓低弧線，保證球過網後不出界。
2/5
高點期擊球
球在高點期是水平動的，如果此時球板垂直立起，球撞板回跳也是水平動的，所以這是擊球球板垂直是合理的。
3/5
下降期擊球
球向下掉了，如果此時球板垂直立起，球撞板後是向下掉的，即使發力球還是向下的，只是向下的線路更平一些。
4/5
攻球：
在上升期攻球需要球板前傾，向前發力，由於球板前傾，自然會有摩擦，球會有弧線，所以上升期擊球不需要過多的向上的力，我們平時練基本功的攻球多時在上升期的。
在高點期攻球，為保證弧線（弧線的作用是使球過網後下墜到對方球檯。與空氣動力學有關）最好球板還是前傾，有一定的摩擦，但這時揮拍方向應該有一定的向上的力。
在下降期擊球，就需要更多的向上發力，並且要有更多的摩擦（如果不摩擦託過去就只能等死）。
5/5
拉球：
拉球同攻球類似，但摩擦更多，發力更大，一般球的平動速度是有極限的，我們單純撞擊球的威脅不是很大，拉球可以使上更大的力量，並且大部分的力量轉化成了旋轉，對方在接球的同時，不單要克服來球的力量，還要克服旋轉，這就大大的增加了回球的難度。
在上升期拉球，不論上旋球還是下旋球，就是向前拉，拉下旋球的力量應該更大，向馬林和柳成敏，上升期球向上彈的力量可以抵消部分下旋，如果不是非常強烈的下旋，都當不轉的處理，這時如果拉高吊會出界的。
在高點期拉球，需要有一定的向上發力，保證正確的弧線。
在下降期拉球，下旋和不轉的只能是向上拉高吊了，高吊最需要手感的（個人覺得調出有質量的比較難，不易掌握），上旋球可以衝，但是隻能在下降前期，如果是非常爆的弧圈，退臺反拉也不一定能行，最好是兜側旋，向老瓦。再好的扣殺如果打到對方球板上都可能自動彈回來，如果是弧圈就需要對方用板形、減力等方式來處理，難度更大。
個人感覺拉下旋球或不轉球是比較容易的，反拉上旋球的難度最大，我自己還沒有掌握在這裡不多說了。
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上升期擊球
球在上升期是向上跳的，如果此時球板垂直立起，球撞板後是向上跳的，這是如果發力擊球，應該球板前傾，壓低弧線，保證球過網後不出界。
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高點期擊球
球在高點期是水平動的，如果此時球板垂直立起，球撞板回跳也是水平動的，所以這是擊球球板垂直是合理的。
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下降期擊球
球向下掉了，如果此時球板垂直立起，球撞板後是向下掉的，即使發力球還是向下的，只是向下的線路更平一些。
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攻球：
在上升期攻球需要球板前傾，向前發力，由於球板前傾，自然會有摩擦，球會有弧線，所以上升期擊球不需要過多的向上的力，我們平時練基本功的攻球多時在上升期的。
在高點期攻球，為保證弧線（弧線的作用是使球過網後下墜到對方球檯。與空氣動力學有關）最好球板還是前傾，有一定的摩擦，但這時揮拍方向應該有一定的向上的力。
在下降期擊球，就需要更多的向上發力，並且要有更多的摩擦（如果不摩擦託過去就只能等死）。
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拉球：
拉球同攻球類似，但摩擦更多，發力更大，一般球的平動速度是有極限的，我們單純撞擊球的威脅不是很大，拉球可以使上更大的力量，並且大部分的力量轉化成了旋轉，對方在接球的同時，不單要克服來球的力量，還要克服旋轉，這就大大的增加了回球的難度。
在上升期拉球，不論上旋球還是下旋球，就是向前拉，拉下旋球的力量應該更大，向馬林和柳成敏，上升期球向上彈的力量可以抵消部分下旋，如果不是非常強烈的下旋，都當不轉的處理，這時如果拉高吊會出界的。
在高點期拉球，需要有一定的向上發力，保證正確的弧線。
在下降期拉球，下旋和不轉的只能是向上拉高吊了，高吊最需要手感的（個人覺得調出有質量的比較難，不易掌握），上旋球可以衝，但是隻能在下降前期，如果是非常爆的弧圈，退臺反拉也不一定能行，最好是兜側旋，向老瓦。再好的扣殺如果打到對方球板上都可能自動彈回來，如果是弧圈就需要對方用板形、減力等方式來處理，難度更大。
個人感覺拉下旋球或不轉球是比較容易的，反拉上旋球的難度最大，我自己還沒有掌握在這裡不多說了。