老一輩都說：“三翻，六坐，八爬”。 可以如下鍛鍊孩子： 大多數寶寶在6～7個月就開始有爬的慾望，這個時候寶寶的爬行動作還非常笨拙，多是腹部貼著地面或床面，匍匐爬行，靠著腹部的蠕動和四肢不規則地划動，往往不是向前，而是向後退，或者在原地轉動。 一般7個月的寶寶就可以用雙手撐起頭和身體，但是向前爬行寶寶需要大人在旁邊做一些輔助，比如你可以用手頂住他的雙腳，或者在他的身前放一些他喜歡的玩具，不停的呼喚他的名字給他加油，讓他對此產生興趣，有利於寶寶儘快學會爬行。當然，現在也有好多寶寶沒有學會爬行就直接學走路的，最好還是鍛鍊寶寶先學會爬再教她走路。 因為寶寶爬行好處多 有些爸媽以為爬行是寶寶自然而然的事情，不注意創造條件讓寶寶早點學爬和多爬，甚至覺得不會爬就直接走也沒關係，其實這對寶Bora說是其成長路上的一大遺憾。 1、完善平衡協調功能 爬行時寶寶必須把頭、頸項抬起來，胸腹離地，用四肢支撐身體的重量。 這不僅使手、腳、胸、腹、背、手臂和腿的肌肉得到鍛鍊而逐步發達起來，而且爬行是個全身的動作，必須靠手腳運動協調才能爬得好、爬得快，所以也使寶寶身體的平衡協調功能得到完善，從而為以後站立、行走、跳躍打下良好基礎。 2、刺激大腦更聰明 寶寶學會爬行以後，擴大了視野和接觸範圍，透過運用視覺、聽覺和觸覺等感官刺激了大腦，促進各方面的協調，對大腦的發育和智力的開發有非常重要的意義。 3、寶寶吃更多睡更香 爬行還能提高寶寶的新陳代謝水平，有助於身體的生長髮育。爬行，對寶Bora說可謂是一項劇烈的運動，能量消耗較大，這種活動與坐著相比能量消耗要多1倍，比躺著要多兩倍。由於身體能量消耗增多，寶寶就吃得多、睡得香，身體也長得快、長得結實。 嬰兒學爬階段 （一）發展時機： 八～九個月左右 （二）發展狀況： 大致上分為兩個階段，為俯爬以及狗爬式。一般而言，寶寶在八個月左右時懂得自然的爬行。在學習爬行的初期，幾乎都是以同手同腳的移動方式進行，之後會 分緩慢。在九個月大時，身體才能慢慢離開地面，採兩手前後交替的方式，開始順利的往前爬行。 （三）所代表的意義： 爬行是所有粗動作發展的基礎，讓孩子爬行幾個月的時間是有許多好處的。首 還會左右轉動，這樣的舉動對頸部的發展有很大的幫助；另外幼兒爬行時用手腕支撐身體重量，能訓練手腕的力氣，對孩子未來拿湯匙吃飯、拿筆塗鴉都有所助益。在寶寶爬行的過程中，更可訓練寶寶膝、臂動作的協調與四肢關節的靈活度。 （四）關於骨骼的問題： 有些寶寶在爬行時出現用一腿爬行來帶動另一腿的方式，如此易讓父母誤以為寶寶另一腿發育不良，劉士嘉醫師指出，會出現這種情形是因為嬰兒在剛開始學習爬行時，兩隻腳的力量並不平衡，經常一隻腳較不靈活，這種情況屬於正常現象，父母不須過度擔憂，然而如果這種狀況維持太久而沒有改進，就要懷疑寶寶可能罹患了肌肉神經或腦性麻痺等異常狀況。爬行最容易發生的是頭部的外傷，當寶寶撞到頭部時，不管當時有無出現不舒服的情形，父母都應仔細觀察寶寶，最好在寶寶睡覺時也能叫醒他2～3次，看看是否有異狀，如果孩子出現嚴重頭痛、嘔吐、昏睡、抽慉等症狀就要立即送醫，特別提醒父母在發生頭部傷害的三天內，都應細心觀察。 （五）父母給予的輔助方式： 建議父母應儘量把寶寶放在地板上，並利用色彩鮮豔、豐富的玩具或其他有趣的東西，誘導寶寶向前爬行、當寶寶努力爬到「終點」時，父母也別忘了須適時給予鼓勵。此外，為了讓寶寶爬得好，一定要將爬行的環境準備完善。爬行的地方必須軟硬適中，摩擦力不可過大或過小，父母可於地皮上鋪設塑膠軟墊或巧拼地板等輔助用品，為寶寶營造一個安全的爬行環境。 （六）建議輔助工具： 各式色彩鮮豔的玩具、圖片、軟墊、巧拼地板。 （七）安全環境的安排： 當寶寶到了爬行的階段，容易碰到的危險地方或物品更多樣化了，吳芬芬醫師提醒父母必須注意以下幾個容易發生意外的地方： 1.地板： 水泥、磨石子、磁磚等所鋪設的地板，對學習爬行的寶Bora說，都容易因一不小心跌倒，而造成無可彌補的遺憾。為避免發生危險，可在硬地板上面鋪設軟墊，不過注意要使用厚度較高的軟墊才能發揮功用，並且避免買有很多小花紋的軟墊，以防寶寶將小花紋摳起來吃。 2.桌角、櫃子角： 尖銳的桌角或者是櫃子角，對家有學爬的寶Bora說簡直就是個「危險地帶」，其改善的方式為：最好一律將所有的桌角或櫃子角套上護墊，就算嬰幼兒不慎撞到，也能將傷害降到最低。 3.電插座： 寶寶在到處爬行的過程中，可能會爬到插座附近，如不小心留意將有觸電的危險，父母可使用電插座的防護蓋，在未使用的插座上加裝此一裝置，或是使用安全插座。 要訓練兒童爬，還要這樣做： 1、一開始，可以把孩子俯臥在鋪滿地毯的房間一端，由另一個人彎下腰來，在他面前40公分的地方放一個新穎玩具，他需要用一點身體移動的力量才能拿到。放玩具的人一面還要用語言鼓勵他去拿。如果他能自己用一點力量就能“夠”到這個玩具，可以讓他玩一玩這個玩具，並不服氣他，使他有成功感。 2、把玩具貼地毯放得離孩子遠些，約150公分的地方，鼓勵他俯臥看來取（用語言和動作表示鼓勵）。他如果不會向前，家長可以用手掌拿住他的雙腳，輕輕給他助力讓他向前爬。也可以由家長躺在蹲在，他前面用玩具逗引他向前爬，自己逐漸後退。這樣做的好處是目的物比較近，興趣會大些。 3、推腳掌助寶寶一臂之力 讓寶寶俯臥，媽媽在前面擺弄會叫或會響的玩具如小鴨子、小熊打鼓等，吸引寶寶的注意，並不停地說：“寶寶，小鴨子叫了（或小熊敲鼓了），快來拿啊！” 爸爸則在身後用手推著寶寶的雙腳掌，使其藉助爸爸的力量向前移動身體拿到玩具，以後可以逐漸減少幫助，訓練寶寶自己爬。 4、毛巾派上大用場 開始爬行時寶寶可能很費力，腹部無法離地，爸媽可用一條毛巾放在他的腹部，然後用毛巾提起寶寶腹部讓他練習手膝爬行，漸漸地他會上下肢協調起來，可以用雙手及雙膝協調靈活地向前爬行了。 5、雙手上陣助寶寶爬行 爸媽也可以用雙手代替毛巾托住寶寶的胸腹部。 一開始可能要完全託住胸腹部，讓寶寶有機會活動他的雙手雙腿，但別讓寶寶的手腳騰空哦；等寶寶懂得彎起膝蓋，那爸媽就可以略微放下寶寶的身體，讓寶寶自己用力向前爬；漸漸地，爸媽就可以象徵性地把雙手託在寶寶腋下，寶寶會感覺到爸媽手的存在而不會向後，只是奮力向前進了。 6、如果孩子不向前爬，而是從俯臥一下子就變成坐姿或仰臥，也不要批評，可以等些時候再訓練。 7、有時孩子不願爬，可能沒有給他機會，整天在床上、小車上、圍欄裡，或場地太小，爬不進來，則要創設機會，擴大訓練場地。 8、如果孩子實在不願意爬，也不必勉強，可以用其他方式進行鍛鍊，比如：體操、走平衡木、玩球、玩活動性遊戲等，同樣可以增強孩子的平衡能力。
老一輩都說：“三翻，六坐，八爬”。 可以如下鍛鍊孩子： 大多數寶寶在6～7個月就開始有爬的慾望，這個時候寶寶的爬行動作還非常笨拙，多是腹部貼著地面或床面，匍匐爬行，靠著腹部的蠕動和四肢不規則地划動，往往不是向前，而是向後退，或者在原地轉動。 一般7個月的寶寶就可以用雙手撐起頭和身體，但是向前爬行寶寶需要大人在旁邊做一些輔助，比如你可以用手頂住他的雙腳，或者在他的身前放一些他喜歡的玩具，不停的呼喚他的名字給他加油，讓他對此產生興趣，有利於寶寶儘快學會爬行。當然，現在也有好多寶寶沒有學會爬行就直接學走路的，最好還是鍛鍊寶寶先學會爬再教她走路。 因為寶寶爬行好處多 有些爸媽以為爬行是寶寶自然而然的事情，不注意創造條件讓寶寶早點學爬和多爬，甚至覺得不會爬就直接走也沒關係，其實這對寶Bora說是其成長路上的一大遺憾。 1、完善平衡協調功能 爬行時寶寶必須把頭、頸項抬起來，胸腹離地，用四肢支撐身體的重量。 這不僅使手、腳、胸、腹、背、手臂和腿的肌肉得到鍛鍊而逐步發達起來，而且爬行是個全身的動作，必須靠手腳運動協調才能爬得好、爬得快，所以也使寶寶身體的平衡協調功能得到完善，從而為以後站立、行走、跳躍打下良好基礎。 2、刺激大腦更聰明 寶寶學會爬行以後，擴大了視野和接觸範圍，透過運用視覺、聽覺和觸覺等感官刺激了大腦，促進各方面的協調，對大腦的發育和智力的開發有非常重要的意義。 3、寶寶吃更多睡更香 爬行還能提高寶寶的新陳代謝水平，有助於身體的生長髮育。爬行，對寶Bora說可謂是一項劇烈的運動，能量消耗較大，這種活動與坐著相比能量消耗要多1倍，比躺著要多兩倍。由於身體能量消耗增多，寶寶就吃得多、睡得香，身體也長得快、長得結實。 嬰兒學爬階段 （一）發展時機： 八～九個月左右 （二）發展狀況： 大致上分為兩個階段，為俯爬以及狗爬式。一般而言，寶寶在八個月左右時懂得自然的爬行。在學習爬行的初期，幾乎都是以同手同腳的移動方式進行，之後會 分緩慢。在九個月大時，身體才能慢慢離開地面，採兩手前後交替的方式，開始順利的往前爬行。 （三）所代表的意義： 爬行是所有粗動作發展的基礎，讓孩子爬行幾個月的時間是有許多好處的。首 還會左右轉動，這樣的舉動對頸部的發展有很大的幫助；另外幼兒爬行時用手腕支撐身體重量，能訓練手腕的力氣，對孩子未來拿湯匙吃飯、拿筆塗鴉都有所助益。在寶寶爬行的過程中，更可訓練寶寶膝、臂動作的協調與四肢關節的靈活度。 （四）關於骨骼的問題： 有些寶寶在爬行時出現用一腿爬行來帶動另一腿的方式，如此易讓父母誤以為寶寶另一腿發育不良，劉士嘉醫師指出，會出現這種情形是因為嬰兒在剛開始學習爬行時，兩隻腳的力量並不平衡，經常一隻腳較不靈活，這種情況屬於正常現象，父母不須過度擔憂，然而如果這種狀況維持太久而沒有改進，就要懷疑寶寶可能罹患了肌肉神經或腦性麻痺等異常狀況。爬行最容易發生的是頭部的外傷，當寶寶撞到頭部時，不管當時有無出現不舒服的情形，父母都應仔細觀察寶寶，最好在寶寶睡覺時也能叫醒他2～3次，看看是否有異狀，如果孩子出現嚴重頭痛、嘔吐、昏睡、抽慉等症狀就要立即送醫，特別提醒父母在發生頭部傷害的三天內，都應細心觀察。 （五）父母給予的輔助方式： 建議父母應儘量把寶寶放在地板上，並利用色彩鮮豔、豐富的玩具或其他有趣的東西，誘導寶寶向前爬行、當寶寶努力爬到「終點」時，父母也別忘了須適時給予鼓勵。此外，為了讓寶寶爬得好，一定要將爬行的環境準備完善。爬行的地方必須軟硬適中，摩擦力不可過大或過小，父母可於地皮上鋪設塑膠軟墊或巧拼地板等輔助用品，為寶寶營造一個安全的爬行環境。 （六）建議輔助工具： 各式色彩鮮豔的玩具、圖片、軟墊、巧拼地板。 （七）安全環境的安排： 當寶寶到了爬行的階段，容易碰到的危險地方或物品更多樣化了，吳芬芬醫師提醒父母必須注意以下幾個容易發生意外的地方： 1.地板： 水泥、磨石子、磁磚等所鋪設的地板，對學習爬行的寶Bora說，都容易因一不小心跌倒，而造成無可彌補的遺憾。為避免發生危險，可在硬地板上面鋪設軟墊，不過注意要使用厚度較高的軟墊才能發揮功用，並且避免買有很多小花紋的軟墊，以防寶寶將小花紋摳起來吃。 2.桌角、櫃子角： 尖銳的桌角或者是櫃子角，對家有學爬的寶Bora說簡直就是個「危險地帶」，其改善的方式為：最好一律將所有的桌角或櫃子角套上護墊，就算嬰幼兒不慎撞到，也能將傷害降到最低。 3.電插座： 寶寶在到處爬行的過程中，可能會爬到插座附近，如不小心留意將有觸電的危險，父母可使用電插座的防護蓋，在未使用的插座上加裝此一裝置，或是使用安全插座。 要訓練兒童爬，還要這樣做： 1、一開始，可以把孩子俯臥在鋪滿地毯的房間一端，由另一個人彎下腰來，在他面前40公分的地方放一個新穎玩具，他需要用一點身體移動的力量才能拿到。放玩具的人一面還要用語言鼓勵他去拿。如果他能自己用一點力量就能“夠”到這個玩具，可以讓他玩一玩這個玩具，並不服氣他，使他有成功感。 2、把玩具貼地毯放得離孩子遠些，約150公分的地方，鼓勵他俯臥看來取（用語言和動作表示鼓勵）。他如果不會向前，家長可以用手掌拿住他的雙腳，輕輕給他助力讓他向前爬。也可以由家長躺在蹲在，他前面用玩具逗引他向前爬，自己逐漸後退。這樣做的好處是目的物比較近，興趣會大些。 3、推腳掌助寶寶一臂之力 讓寶寶俯臥，媽媽在前面擺弄會叫或會響的玩具如小鴨子、小熊打鼓等，吸引寶寶的注意，並不停地說：“寶寶，小鴨子叫了（或小熊敲鼓了），快來拿啊！” 爸爸則在身後用手推著寶寶的雙腳掌，使其藉助爸爸的力量向前移動身體拿到玩具，以後可以逐漸減少幫助，訓練寶寶自己爬。 4、毛巾派上大用場 開始爬行時寶寶可能很費力，腹部無法離地，爸媽可用一條毛巾放在他的腹部，然後用毛巾提起寶寶腹部讓他練習手膝爬行，漸漸地他會上下肢協調起來，可以用雙手及雙膝協調靈活地向前爬行了。 5、雙手上陣助寶寶爬行 爸媽也可以用雙手代替毛巾托住寶寶的胸腹部。 一開始可能要完全託住胸腹部，讓寶寶有機會活動他的雙手雙腿，但別讓寶寶的手腳騰空哦；等寶寶懂得彎起膝蓋，那爸媽就可以略微放下寶寶的身體，讓寶寶自己用力向前爬；漸漸地，爸媽就可以象徵性地把雙手託在寶寶腋下，寶寶會感覺到爸媽手的存在而不會向後，只是奮力向前進了。 6、如果孩子不向前爬，而是從俯臥一下子就變成坐姿或仰臥，也不要批評，可以等些時候再訓練。 7、有時孩子不願爬，可能沒有給他機會，整天在床上、小車上、圍欄裡，或場地太小，爬不進來，則要創設機會，擴大訓練場地。 8、如果孩子實在不願意爬，也不必勉強，可以用其他方式進行鍛鍊，比如：體操、走平衡木、玩球、玩活動性遊戲等，同樣可以增強孩子的平衡能力。