最愛吃的水果是櫻桃，大櫻桃，小櫻桃，櫻珠，都好吃。從5月份吃到現在，櫻桃裡面含有豐富的葉酸，各種礦物質，酸甜可口。非常適合女性朋友

我最喜歡的水果是桃子，桃子不僅肉質緻密、甘甜多汁，營養成分也很豐富。 還含有胡蘿蔔素、核黃素、維生素C、果膠和糖分等。 它的含鐵量更是在眾多水果之上，是水果裡的含鐵量冠軍。 正因為高養生指數和高美顏指數。

夏天要多吃獼猴繞，維生素豐富，還能能增加分解脂肪酸素的速度，促進新陳代謝，還能讓你有飽腹感。

芒果果肉細膩，風味獨特，營養豐富，深受人們喜愛，素有“熱帶果王”之譽稱。芒果營養價值極高，含有豐富的維生素A和維生素C、糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分，均為人體所必需。

聖女果，學名櫻桃番茄，是一種非常好的保健營養食品，口味香甜鮮美，風味獨特,它既是蔬菜又是水果，含有番茄的所有營養成分，具有美容、防曬的功能。

水果雖然好，能幫我們減肥，我們每天還是得靠營養均衡才能瘦得健康純粹的只吃水果，不搭配牛奶，雞蛋，肉類，就算是瘦了，也不會有好營養。

我的家鄉是浙江寧波，夏天水果中最有特色的就是楊梅、葡萄、水蜜桃啦。

餘姚楊梅

餘姚楊梅產於浙江省餘姚市，特點是顆大、色豔、汁多、味重，自古名噪海內外，種植歷史至少已有兩千年，而且據境內河姆渡遺址的考古發現，七千年前就有野楊梅存在。由此贏得“餘姚楊梅冠天下”的美麗盛譽。

慈溪楊梅

慈溪楊梅以名聞遐邇的"荸薺種"和"早大種"楊梅為主，果大、核小、色佳、肉質細嫩、汁多味濃、香甜可口，其品質優勢極為明顯，鮮食、加工均可。至今，慈溪楊梅已透過各種網路遠銷到香港、新加坡、法國、日本等市場，成為海外遊子的家鄉珍果。

慈溪葡萄

浙江慈溪的新浦鎮，坐落世界聞名的杭州灣跨海大橋南岸（瀋海高速杭州灣開發區出口），這裡種植葡萄，已有四十多年的歷史，尤其在慈溪市的馬潭路村，六塘南村的黎陽牌巨峰，金皇后較為著名。曾獲得全國性的葡萄比賽金獎。

奉化水蜜桃

奉化水蜜桃是“中國之最”，是當地主要特產之一，被稱為“瑤池珍品”和“仙桃壽果”，果實呈長橢圓形，兩側大小均勻，皮淡黃綠色，肉玉白色，核附近紫紅色，皮薄易剝，柔軟無渣，入口易溶，甘甜芬芳。

夏天的水果嘛，都愛吃！

同樣冠縣鴨梨，已有500年的栽植歷史。蘭沃一帶產量高、質量佳，素有“鴨梨之鄉”的稱譽。鴨梨，因其梨梗基部突起似鴨頭狀故名。此梨外型美觀，初摘成熟果面呈黃綠色，貯藏後通體金黃，個大核小，皮薄多汁，酸甜適中，香味濃厚，甜脆可口，製作罐頭和飲料亦佳。建國以來，鴨梨發展成為冠縣梨樹中的主要樹種，並先後銷售省內外和東南一帶國家，深受消費者歡迎。

還有茌平圓鈴大棗。它因鮮果形似圓鈴故名。素以個大核小、脆甜、味美可口著稱，歷史上列為上等貢品。每到秋收季節，群眾多漬制醉棗；將鮮棗蘸酒後，密封於壇罐中，待春節啟封，頓時清香滿室，沁人心脾，棗子紫紅光亮，脆甜鮮美，酒香醇厚，別有風味。除鮮食外，還可蒸熟去核製作棗泥，磨細加糖制棗醬，還可做蜜棗和罐頭等。鮮棗曬乾稱紅棗，色澤鮮豔，體乾肉厚，可生吃，可去核炒制“酥棗”，可製做棗糕、棗卷子、棗米飯、粽子和棗窩窩等食品。鮮棗熏製成烏棗，香甜俱佳，更增風味。烏棗有金絲、銀絲之分。銀絲清香爽口，金絲甘甜如蜜。

高唐桑葚

高唐桑葚產業技術研發服務中心，桑葚所含的大量水分、糖類、多種維生素、胡蘿蔔素、人體必需微量元素等能有效擴充人體血液容量，能迅速補充營養促進造血功能，增強機體免疫力。

桑葚含鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能幫助脂肪、蛋白質、澱粉消化吸收，健脾胃，增強腸蠕動。桑葚含大量的烏髮素，能使頭髮變得黑而亮澤。

其實還有很多很多的水果我這裡就不一一列舉了。

小時候一想到夏天就很開心，因為可以不用上課，還有好多水果可以吃，雖然太陽很熱，但是小時候的瓜娃子是不怕曬的，暑假放假先去外婆家，因為外婆家在山上，會有爬山，搬螃蟹（搬爬咳）捉蟬（因哇子）天天中午不睡覺，除了吃飯的時間，外婆跟本找不到我們的人影兒，哈哈，暑假過了一個月就回自己家吃荔枝，葡萄，桃子，還有李子。合江荔枝，唐代詩人杜牧的詩作《過華清宮》中的“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”便是描寫古代將合江荔枝裝入楠竹筒中，八百里加急運往長安的盛況，合江荔枝名品“妃子笑”由此得名，除了有這個我們每年還有荔枝節，每年荔枝節整條街都是荔枝，超級熱鬧，我們縣裡綠化都是荔枝樹，昨天我妹還給我說每天坐公交車上看到兩邊綠化上的荔枝都流口水，我們老家每家每戶都種的有荔枝樹就算不是買，也是自己吃，，如果是熱的話就把荔枝摘到揹簍裡守著吃，不熱的話就爬到荔枝樹上去邊吃邊玩，就是偶爾會有螞蟻或者毛毛蟲爬到身上，但是味道是真的好吃，和現在在街上買的荔枝完全不一樣。要是我媽媽在家的話會在夏天買幾十斤荔枝，然後放在冰箱冷凍層，等吃荔枝的季節過去也可以吃凍荔枝。

還有老家的李子，有很多名字有苦李子，水李子，紅心李，還有脆李，我們那邊的李子的樹都很大很高，那時候我們家還沒有冰箱，所以也不會把李子摘下來很多，要吃都是直接去樹上現摘的，摘多了放下來會壞。也不會說摘去賣因為幾乎每家自己也有種，還有一個就是樹太高，人扒不上去所以只能用竹竿打下來，但是儲存不到多久，因為打下來的有可能會摔壞，所以賣相不是那麼好。

還有就葡萄，奇怪的是我們家鄉的葡萄種的話不會太大，不知道是種子的原因還是沒伺候好，自家種的葡萄很小，但是數量還是很多的，記得讀初中起，家裡的親戚就會把自家種的葡萄摘來送給我們嚐嚐鮮，超級好吃。

桃子也是親戚家的，這個親戚家種了很多水果，他家附近有一棵老桃子樹，每年結的果子太多，會有很多掉地上，這個桃樹很大，但是不高，所以平時我們去他家也會上樹去摘，摘下來在衣服上擦幾下就直接啃。除了這種大桃子還有就是小毛桃。

我們家鄉的水果比較有名的就僅僅是荔枝，其他的水果都不是特別珍貴的水果，要說賣的話也很便宜，但是都是綠色水果，很少打農藥的。想起這些水果都伴隨著童年的回憶了，雖然說現在也有這些水果，但是那是代表家鄉的味道呀。

現在想想那時候隨便吃的水果等我們長大離家時候是我們想也想不到的家鄉味道。

我記憶中的夏天，吃的最多的就是西瓜了。沿路叫賣的商販車上挑選一箇中意的西瓜，用繩子綁好提回家，那時候還沒有冰箱，就壓一桶井水，冰鎮幾個小時。等到吃完晚飯，搬出家裡的竹蓆，一家人搖著蒲扇聊天，這時候再吃上幾塊西瓜，聽田裡的蛙叫聲，彷彿那個夏天一直沒有離開過。