面板粗糙是一個比較模糊的感念，不過你提到粉刺和黑頭就比較有針對性的問題，可以根據原因來有效解決。

1>清潔不徹底、不卸妝會引發粉刺和黑頭，大多數黑頭粉刺都是由於面板清潔不到位，油脂包裹粉底或者灰塵進入到毛孔裡，長時間下來就變成了白頭粉刺或者是黑頭，所以要堅持每天卸妝，清潔乾淨。

2>油脂分泌旺盛黑頭會更多，因為多餘油脂會沾染空氣中的粉塵，不能及時清潔，就會很容易帶入到毛孔，需要定期做清潔面膜，清理毛孔中的垃圾和粉塵汙垢，油性/混合性肌膚，清潔面膜夏季一週一次，主要以T區為主，如果是敏感性/乾性肌膚，兩週一次，同時注意保溼問題。

3>建議在選擇護膚品中可以參考茶樹、薰衣草、金縷梅等成分，有消炎殺菌、鎮靜並減少油脂分泌的功效，針對尚未形成的粉刺、黑頭能逐步消退。

再科普一下哪些原因導致面板粗糙、黑頭粉刺。

1、主要原因為皮脂腺分泌旺盛：工作壓力大或者熬夜等等原因，皮脂腺分泌旺盛，導致黑頭和粉刺的形成。

2、區域性毛孔開口處角質化：由於使用鹼性化妝品，或過度清潔，導致毛孔處角質化過度，堵塞皮脂腺正常分泌，這樣的話，面板顯得粗糙，同時伴隨粉刺形成。

3、面板缺水：環境乾燥、平常少喝水、不注意臉上補水等等，導致面板缺水間接引起皮脂腺分泌過度及面板角質化加重，導致面板粗糙及粉刺形成。

所以，導致面板顯及粉刺形成的直接原因還是皮脂腺分泌異常，比較有效的改善方法就是要改變不良的習慣；另外，我在問答裡面多次強調面板缺水會導致一系列面板問題，所以需要適當的使用一些溫和的補水面膜、潤膚霜給面板補補水。

記住一句話：面板有足夠的水分，皮脂腺就不會過度分泌，面板毛囊開口處也不會過度角化，面板粗糙及粉刺的問題就會慢慢改善。

1）臉上有粉刺和毛孔粗黑，根本原因只有一個：毛孔清潔沒有做到位。當全臉或區域性面板皮脂分泌較多，會堆積於毛孔內，此時如果沒有清潔毛孔，皮脂會氧化成脂肪酸，不斷刺激毛孔內角化變狹窄+毛孔口角化變粗大，毛孔內的狹窄會讓皮脂堵塞成皮脂栓形成粉刺，粗大毛孔口附近的皮脂如被氧化成黑色就形成毛孔粗黑。

2）治療方法只有一個：就是每天做一下清潔毛孔的工作，跟咱們每天都要潔面是同一個道理（潔面是清潔面板表面），只有毛孔乾淨暢通，才會不再積聚堵塞皮脂，才會不長粉刺和毛孔粗黑。

3）前後共有兩代祛黑頭的產品面市，第一代治標+損傷面板，第二代治本+不損傷面板，簡單介紹下：

1》第一代產品叫去黑頭產品，有黑頭匯出液/黑頭撕拉膜/毛孔清潔液/去黑頭鼻膜/毛孔收細精華液等等，不管起什麼名字，其實都是一類產品，因為都是新增一種成分：羥基乙酸（醋酸/曲酸/乳酸/水楊酸/果酸等），透過弱腐蝕角質層（也就是去角質），讓黑頭鬆動脫落，可以暫時改善毛孔粗黑；但是，每用一次就對面板損傷一次，面板會出現變薄、變紅、變幹、蟄刺、搔癢等不適，再往後還會出現紅血絲、反覆過敏、反彈斑等問題，為治一個毛孔、惹出一堆大麻煩，所以瞭解這類產品副作用的人都不敢再使用了；而且，這類產品不能真正清除毛孔裡堆積的皮脂，只能清除最外端部分，所以治標不治本，短暫改善後很快會再生新的黑頭；

2》 第二代產品叫淨化毛孔產品，有2種：毛孔淨化清爽面膜/淨化細膚精華液，不再使用羥基乙酸，對面板沒有損害，是依靠一種安全的皮脂水解技術，逐步水解掉毛孔裡堆積的皮脂，然後保持住毛孔的潔淨暢通，從此就不再有皮脂堆積、黑頭和毛孔變粗了。

下面2圖，是指導2位外地朋友，用二代淨化毛孔產品，改善粉刺和毛孔粗黑的對比照，供參考。

黑頭又稱黑頭粉刺，為開放性粉刺，(堵塞毛孔的皮脂的表層直接暴露在外面)與空氣，空氣中的尖埃接觸。

建議，取適量珍珠粉放入小碟中加入適量清水，將珍珠粉調成膏狀。好的珍珠粉均勻塗在臉I。用面部按摩的手法在臉上按摩，直到臉上珍珠粉變幹再用清水洗淨即可。每週可用兩次。

另外:要調整飲食， 不能吃辛辣油膩味道比較重的食物。經常吃些水果，多喝些菊花，茉莉花茶，其次要注意休息，保持充足的睡眠時間，讓自己的面板美容覺時間得到保證，獲得身體的恢復和修復。

你好，毛孔粗大 粉刺 黑頭 都很毛孔堵塞有關聯，油脂分泌旺盛，面板不能很好的代謝，吸收，所以要加速面板的代謝，教你一個最簡單 最便宜的方法！

準備:礦泉水 爽膚水(最好是含煙醯胺的且不含酒精) 壓縮 面膜紙(薄化妝棉也可以)

礦泉水一蓋半 爽膚水5-10滴 浸溼面膜扣 敷臉5-8分鐘(不能超過10分鐘) 多餘的水在中途可以噴到臉上 (這時黑頭會出來一些，輕輕的用粉刺針弄掉就好啦，敷完擦保溼乳液或者面霜)連敷7-10天 ，親測的效果

毛孔粗大的原因和治療

導致毛孔粗大的主要原因是皮脂分泌過度，這通常是由荷爾蒙分泌失調、生活壓力及汙染、酷熱、潮溼等外界環境造成的。另外，隨著年齡的增長，肌膚逐漸失去彈性，毛囊四周支撐結構不足，很容易讓肌膚的外觀看起來有許多坑洞；加上外油內乾的肌膚狀況，也會使原本細緻的毛孔變得粗大。 縮小毛孔方法：

1、冰敷--把冰過的化妝水用化妝棉沾溼，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果。

3,檸檬汁洗臉--油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和麵皰的產生。(但注意濃度不可太濃，且不可將檸檬汁直接塗抹。

一、鹽加牛奶去黑頭

最好用沒有用過的食鹽，可以在剛開封時用小瓶單獨裝起來；每次用4～5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態下開始用來按摩；由於此時的鹽未完全溶解仍有顆粒，所以在按摩的時候必須非常非常小力；半分鐘後用清水洗去，不能太久了；為了讓面板重新分泌乾淨的油脂保護，所以洗完之後不要再擦任何東西在洗過的面板上了 。

二、用珍珠粉去黑頭

在藥店選購質量上乘的內服珍珠粉。取適量珍珠粉放入小碟中，加入適量清水，將珍珠粉調成膏狀。好的珍珠粉均勻地塗在臉上。按摩的手法在臉上按摩，直到臉上的珍珠粉變幹，再用清水將臉洗淨即可。每週可用兩次。能很好地去除老化的角質和黑頭。

三、蛋清去黑頭

準備好清潔的化妝棉，將原本厚厚的化妝棉撕開成為較薄的薄片，越薄越好；開啟一個蛋，將蛋白與蛋黃分開，留蛋白部分待用；將撕薄後的化妝棉浸入蛋白，稍微瀝乾後貼在鼻頭上；靜待十至十五分鐘，待化妝棉乾透後小心撕下。

四、雞蛋殼內膜去黑頭。

雞蛋殼內層的那層膜，把它小心撕下來貼在鼻子上，等幹後撕下來。這是很多人都說好的方法！