第一，肯定要仔細研讀三國志此類的史料。比如能夠影響歷史程序的關鍵人物和事件。還有就是把當時的政治軍事情況作一個系統的瞭解，以便著手逐鹿天下時可以有備無患。

第二，以當時最強大的曹操集團為研究物件，分析這個軍事集團的得與失。可以穿越到這個集團裡，代替最能脫穎而出的該集團領袖。避開歷史錯誤，釐清爭奪天下的路徑。千萬不能以一己之力白手起家，一定要找到當時最強大的平臺。

第三，帶走一些可以使用的先進武器和軍事裝備。就像尋秦記裡的項少龍，雖然沒有帶武器，但他卻帶了一顆被現代軍事思想武裝的大腦。

好了，最後祝你改變歷史。

西晉司馬氏統一天下，但為什麼名聲卻不好？就是因為他摘取了曹魏的果實，而當初，是曹操奠定了統一北方的基礎。那麼，我們反觀曹操的作為，便能明白自己招兵買馬如何統一三國。而曹操大有作為的一段時間，便是從收服黃巾軍到赤壁之戰前後，如果錯過了這段時間，三國鼎立的局勢已經形成，基本上也就很難有所作為。

世家自東漢末年便已形成，如果沒有他們的支援，也很難成功。但在爭取世家大族支援的同時，應該培養另一股勢力，那便是寒門。曹操奉行的便是唯才是舉的政策，這也是後來曹魏人才濟濟的原因。所以，不論謀士還是武將，只要有真本事，就應該給與相應的職位。

三國時期的故事之所以引人入勝，很大程度上就是因為謀士智力的比拼和武將戰力的碰撞。即使道德上有瑕疵，只要真有本事，也要予以重用。手下沒有人才，別說統一天下了，能不能守住自己的地盤都是問題。“蜀中無大將，廖化為先鋒”，就是一種很形象的描述。

此時，無論是政治還是經濟中心，還都在北方。所以，要早早佔據北方某處根據地。在根據地稍稍站穩腳跟之後，便要立刻鋪開一系列的政策。東漢末年，民生凋敝，如果能提供一個穩定的環境，短時間內便能聚集大量的人口，那麼就要興屯田、重教育、求人才。如果有機會“挾天子以令諸侯”自然最好，沒有的話也不必過於在意。因為比拼到最後，其實還是各個勢力集團的實力比拼。

積極屯田，既可以增加糧食產量，也可以供養大量軍隊。曹操在打敗黃巾軍後，從中選取了十多萬身強力壯計程車兵，訓練成後世有名的“青州兵”。這些士兵的家屬既可以在後面屯田，也可以安定軍心。

重教育，興辦太學。求賢只能解決一時的人才危機，大力興辦教育，才能有源源不斷的人才。初期的話，可以重點培育所佔領地區的人才，後期隨著地盤的不斷擴大再有所增減。而且，培育出來的人才，可以給郡守等官吏，提供新鮮的血液。如此一來，行政效率會越來越高。這樣一來，也可以對其他地區的人才形成吸引力，使得為我所用。

崇尚節儉，賑扶孤貧。東漢末年，統治階級腐化墮落，而底層農民卻是連填飽肚子都難。在興屯田的基礎上，統治者也要樹立節儉的風尚，慢慢改變風俗。對於那些沒有勞動力的孤苦婦孺以及殘疾人，都要保證吃飽穿暖。那麼，相對其他地區的戰亂不休，這絕對屬於德政了，也有利於吸引其他地區的人口流動過來。“得人心者得天下”，有時並非只是說說而已。

上面的措施是保證有地、有人、有糧，在相應的人才的輔助下，便可以富國強兵，不斷蠶食其他對手的地盤來擴大自己。但我們知道，三國分裂的局面一直持續了五六十年，統一的趨勢不以人的意志為轉移。因此，統一大業並非急切間便能完成，培養優秀的接班人便顯得尤其重要。對於接班人可以事急從權，立德立賢，而不要像西晉那樣，立個傻子當皇帝。此外，還要設定一套嚴密的政治制度，用來保護皇權，比如後來的內閣制，防止像曹魏那樣被別人摘取了勝利果實。

綜上所述，如果穿越回三國，想要統一天下，也脫離不開天時、地利、人和三個因素。而其中，尤以人和最為重要，興國強兵與保障皇權的制度，其實都是屬於人和建設的一部分。而曹操正是做到了這些因素中的絕大部分，才能三分天下有其二，奠定了後來西晉一統天下的根基。

如果你穿越回三國，自己招兵買馬如何統一三國？

條件中沒有說是否魂穿，穿越過去年齡幾何，那最好祈禱一下是你穿越過去的時間尚早，年紀尚小，三國裡有說曹操佔據天時，再此就簡單議論一下所謂的“天時”　首先“天時”有兩種解釋，一種是說得到天子、皇帝就是得天時，另一種說北方長期戰亂，百姓渴望統一，曹操順應了統一的趨勢。

其次你只是一個普通人，你沒有曹操的魄力、劉備的身份、孫家三世累積的基業，你就先腳踏實地別老是想著爭天下，多學習別人司馬懿忍忍忍。

不求你穿越過去是個皇子，王爺，好歹是個有點錢財的人，以便他日招兵買馬，暗藏班底。

年齡小的你，一定要儘快融入東漢的社會人文風情，提高武藝，提升文化修養，自我價值必須提高，否則別人再你身上看不到任何可以投資的地方，你又憑什麼讓別人去忠心於你。

英雄不問出處，只要人品高潔，多多結交，即便他日別人不投降於你。你做人謙虛、以誠意待人也不會吃半點虧。

不要去小瞧身邊的任何人，任何事，往往被你輕視小瞧的，會再你最關鍵的時刻給你致命一擊，重視商人，尊重世家，因為創業時期的你也惹不起這些地頭蛇。打下一座城易，想穩住人心卻難，人心齊，泰山移。

不要四戰之地，不要偏安一隅，亦不要被內外夾攻，想要稱霸中原的你，一定要有一支騎兵，它們可以幫你征戰四方，逐鹿天下。曹操攻打北方騎兵為他立下汗馬功勞，反觀孫權的水軍反倒是為他開闢中原之路扯了不少後腿。

人才一定要寧缺毋濫，量才而行，多多培養自己根據地的二代，因為他們都是陪你打天下的資本。

戰時你是兵，不戰你就是農，不能荒廢農田，一定要有自己獲取糧食、兵馬的渠道、沒有一個打天下的部隊是靠著掠奪而獲取物資的。

總結：以上種種皆是你能去做的，不能做的，你也強求不了，運氣好你能跟他們搶地盤、搶人、運氣不好你就一輩子是個躲避戰亂，為了活命東躲西藏的普通人。