健康是指一個人在身體心理和社會方面都處於良好狀態，健康包括兩個方面：一是主要器官無病，體形發達，體形均勻，人體系統具有良好的生理功能，具有較強的體力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；二是抵抗力，對疾病的適應能力強，能適應環境的變化，各種生理刺激和體內致病因子的作用。

健康即如是

1、充沛的精力，能從容不迫的擔負日常生活和繁重的工作而不感到過分緊張和疲勞。

2、處世樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無大小，不挑剔。

3、善於休息，睡眠好。

4、應變能力強，能適應外界環境中的各種變化。

5、能夠抵禦一般感冒和傳染病。

6、體重適當，身體勻稱，站立時頭、肩位置協調。

7、眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不發炎。

8、牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現象。

9、頭髮有光澤，無頭屑。

10、肌肉豐滿，面板有彈性。

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健康是指生物的功能性和代謝效率的水平。

對人類而言，健康是指個人或群體面臨生理、心理或社會的挑戰時，適應及自我管理的能力。世界衛生組織於1946年6月22日WHO於紐約舉辦的健康大會，61國簽署並於1948年4月7月生效的WHO組織法序言（《世界衛生組織官方記錄》第2號第100頁）定義健康廣義來說是：“健康不僅為疾病或虛弱之消除，而是體格，精神與社會之完全健康狀態。”此定義相當有爭議，特別在其實務上不易評估，以及用到“完全”一詞所引發的相關問題。

對任何生物體，健康是一種動態平衡。這是一種平衡的狀態：均衡地輸入和輸出能量和物質（甚至允許生長）。

健康也意味著有繼續生存的期望。

對有情感的動物，例如人類，自演化以來就有追求生理面與物質面兩種更好的生活方式，所以對健康的認知與要求會有更廣的概念。

健康與生病不是絕對的對立面，而是相對的有過渡性階段的狀態。處於此階段的人，稱為亞健康。據世界衛生組織全球性調查指出，全球只有5%人群處於健康狀態，20%經醫生確診為生病狀態，而有75%人們處於亞健康。長期處於亞健康，而無法排除影響健康因素，可能導致人們往生病狀態靠攏。亞健康主要因素有以下四點：一、過度疲勞。二、心血管疾病(無病徵，無徵兆)。三、衰老。四、生物週期。

完整的健康需要每天注意好飲食和保健。調節好一天人體的八大系統，使細胞健康。

世界衛生組織定義心理健康為“一個人可以實現其能力、可以應付日常生活中的壓力、工作有所成效、可以為其所有所貢獻的健康幸福狀態。”不只於沒有心理疾病而已。

心理疾病定義為“在認知、情感或是行為上的特點影響其社交及情緒上的不健康幸福，也影響其生活及生產力。”心理疾病可能造成個人心智功能暫時或永久的嚴重損害，其他詞語包括“心理健康問題”、“功能失調”或“功能障礙”。

在我們的社會生活中，只有保持健康的體魄和積極樂觀的生活態度，也就是心裡健康，才能算的上是一個健康的個體。

參考文獻----維基百科

首先從中醫的角度，我們對健康的人，他的生理和心理特徵有這樣一個比較全面的描述，健康人應該是怎麼樣的？比如說在生理方面，健康的人他的眼睛是有神的，注意力非常集中，我們看一個人是不是健康，看他的眼神怎麼樣，眼神明亮的、有光彩的、含蓄的這種眼神叫做有神。那麼同樣一個人有病了以後，我們也可以把透過眼睛所觀察到的神，比如說有神的眼睛他病就比較輕，無神地一看眼睛，睜也睜不開，或者眼睛黯淡無光的無神，甚至有點呆滯，這個就說明他病情比較重。那麼還有一種更加糟糕的情況，那就是失聲了，失聲往往是病情比較危重，病危的一個呈現。

再就是看頭髮是否是潤澤的，如果男同胞還有鬍子鬍鬚對吧？呼吸是微虛的，什麼意思？你的呼吸是比較平穩的，我看不見你在呼吸那才是正常的，如果說我看到你在呼吸張口太艱，那肯定就不正常了。然後還有大小便能夠正常的排出。

如果讓醫生診脈脈象是均勻的，非常有規律的，所以說這一些都提示了從中醫的角度講，你的生理它處於一種良好的健康的狀態。

另一方面我們說健康還要包括心理方面，它是怎樣的體現？首先第一個精神愉快，一天到晚挺好的，挺Sunny的，而不是說是斤斤計較，老是感覺到我怨天尤人，或者老是我鬱悶不舒服，這些都可能是身體出了問題的表現。

另外還有就是記憶力良好，反過來說有的人記憶力不好，往往提示有問題。比如說有個病人找我看病，坐下來以後，我問他說今年多大年齡，他想半天多大年齡，我說你是哪裡不舒服什麼病，他說我也忘了，我到底來找你看什麼，老年痴呆的一個真相。所以說記憶的良好，反應的靈敏也反映了一個他心理的狀況。

所以說從中醫的角度來講，健康的標準既包含生理方面的，也包括心理方面的。那麼世界衛生組織有沒有一個標準？也有的，根據1978年世界衛生組織的健康的定義，我們可以知道那個時候也有一個衡量一個人是否標準的有10條標準，首先第一個有充沛的精力，這個人的他體力很好，精力很充沛，可以從容不迫的負擔起日常的繁忙的工作。

第二個他處事比較樂觀，樂意承擔責任，事無鉅細，不挑剔。另外從睡眠方面善於休息，睡眠良好，一躺下來就能夠睡著，睡了以後第二天精力充沛。第4個叫做應變能力強，能夠適應外界環境的各種變化。我們人處在社會環境裡邊，它不可能是個真空，外界環境會變化，比如說會颳風下雨嚴寒燥等等。但是一個健康的人他的應變能力是比較強的，他可以能夠適應外界環境的各種變化。

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。

健康包括兩個方面的內容：

一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；

二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。

飲食上注意清淡、不要吃垃圾食品、吃易消化的食物。多喝白開水，吃些新鮮的蔬菜水果。”

因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。