相信大家不管是否玩過玉，肯定聽過這麼一句話：“人養玉三年，玉養人一生”，人養玉毋庸置疑，玉石長期和人體接觸，充分吸收人體分泌的油脂，會變得更加溫潤有光澤，玩過玉的朋友應該都能發現這一點，但“玉養人”？真的可以養人嗎？今個咱從三個方面來給大家梳理一遍，不全面或有錯誤的地方，歡迎指正！

一、從科學角度

1、根據科學解析和田玉，它所含的鈣、鎂、硒、鎳等微量元素，很多都是人體所需的，能增強新陳代謝，促進血液迴圈，還能使生活/自然水變成活性水，能提升人體自身的免疫力！

2、只要是玉做的物件，多多少少都有養生功效，清朝的慈禧乾隆的枕頭都是用玉石做的，據說是玉的硬度能恰到好處的按摩頸椎，刺激風池穴等穴位，益安神之功效，光從這點結合如今的中醫穴道文獻，是有一定科學依據的！

3、大家去購買玉石產品時，商家大多會用“玉養人”這個概念來推銷產品，來得到更大的成交機率。拿玉手鐲打個比方，手鐲和手腕摩擦是可以滋潤面板，進而疏通汗腺，能助力新陳代謝，基於這類說法，我拜訪過經絡方面專家，得到答案：雖不嚴謹，但經絡角度來講，確實有些道理存在！

4、還有一種在玉的吸附性上做文章的說法，說玉中有些成分，能吸收放射性物質，解除比如鉛之類對人體的傷害，或阻止擴散。這個現象如果玉友手上的玉石玩個五年十年的朋友應該會有所發現，打個比方：一塊比較潤透的玉，如內含有一抹綠，隨著時間的變化，綠色會越發濃郁，好像一直在變化一樣，看看自己手中玩了些年份的玉，是不是有類似變化？玉石在和人體接觸過程中吸收脂分，確實會細微改變本身的容顏，但是否能吸收重金屬？有待考證！還有說戴玉手鐲能電磁場的說法，這點是講不通的，起碼物理學上就能得到明確的答案！

說了這麼多“廢話”你就會問了？說的全部都是推測，沒有一個是肯定的答案，玉養人的科學依據真的沒有科學依據麼？答：有！

閃透石（和田玉）中有個特殊的成分：Ca2（Mg/Fe）5Si8O22(OH)2，通俗特技是就是“閃石”。透過物理解析可以得知，玉中有上文提到的很多微量元素，可以轉化成鹽且融入水中，如果是貼身佩戴，就會出現奈米級鹽[桑拿中心的鹽蒸房類似]滲入體內，能有效緩解慢性病及調節新陳代謝！是否有效果，效果有多強？大家自行體會感受吧

最後在額外普及下在一線河邊挖玉常見的返鹼現象，也就是玉石表面會有白灰一樣的東西，這是因為玉龍河等大多數產閃石的地方，不管是土壤還是水質，都是偏鹼的，所以據理推算，同樣品質的玉石，因為我們每個人人體的酸鹼不一，玩出來的效果自然也就不一樣，這也就是為什麼有人玩的效果好，有人玩的效果差？除了盤玩的方法差異外，從科學角度上講就是酸鹼不一啦！

二、從古人角度

玉養人在現代可能不是很多人相信，更多的只是喜歡它的質感，而古人則認為精可以強健體魄，恰恰玉又是吸取了萬物之精華，所以對於玉養人是深信不疑的。除了我們耳熟能詳葛仙翁吃玉的傳說，還有很多著名醫師和君王都非常看重玉石的養生功能。比如藥王孫思邈提出的石藥理念，不僅僅是和田玉，甚至是鐘乳石之類的都可以入藥；李時珍的《本草綱目》也是將玉磨成粉當藥引子和中草藥一起，據說能除胃熱！據《史記》記載，漢武帝也曾用露水服用玉磨的粉，以求長生不老。

其實在大自然中，並非只有玉能養人，咱門常見的磁鐵都能強腎氣，玉石他們到底吃沒吃過？吃了有沒有效？無從考證。但是就現代醫學來講，只要你敢服用玉粉，差不多就可以預約醫院掛泌尿專科門診去排結石了！曾有學者大膽推斷，南北朝的皇帝壽命都短的原因就是當時大行食玉之風所致！

《御香縹緲錄》也曾有過記載慈禧保持面部年輕水潤的方法，就是每天用玉質細膩的白玉尺在臉上搓，畢竟是位高權重的人也在如此使用，也算是玉養人的一種說法吧！

三、從心態角度

其實關於玉養人的觀點雖說相關佐證有很多，但爭議其實更多，個人愚見：不管是從佩戴還是食用角度來講，就算能有益於身體，也是微乎其微，是咱感覺不到的細微變化，從生理角度來談玉養人，更是有些王婆賣瓜的嫌疑，私以為從心理角度來談比較客觀，相信這點廣大玩家也會比較認同吧？

玉之所以養人，其實是養心，玉的溫潤大氣包容，能讓人的情緒更加平和寧靜；盤玩玉石的過程，更是讓人更加有耐心，獨享那份清淨安逸，精神上也更加富有！人養玉、玉養人、更養心...

且在請購一塊屬於自己玉石的選擇上，會讓人價格觀得到改變，真正懂得什麼是人無完人，玉無完玉，玉的不完美的美，讓人會以更加開朗包容的心態面對生活中的種種坎坷！對玉的選擇，懂得了沒有完美的玉，更沒有完美的人。

個人覺得吧，修生養性這個成語最能體現玉養人之道，古人交友注重精神上的修養，講究明理見性，而佩玉玩玉的過程也培養自己情操的過程。不管是帝王將相還是普羅大眾，在“玉是否養人”的問題上，我都覺得更加偏向精神層面，感覺這樣更符合邏輯，也更加合理，只是現在社會過於追求功利，把玉養人這個概念惡俗化了！

我喜歡玉的柔潤細膩，我希望自己能擁有一串橘紅色的玉石項鍊，晶瑩剔透如同水滴，有點像多肉植物上面開的花，水潤潤的，亮晶晶的。一生都可以佩戴，每日形影不離，不需要很多的金銀珠寶配飾，只要有一個自己最滿意的就行，給自己欣賞。以前有過一串紅豆，因為一首詩“紅豆生南國，春來發幾枝。願君多采擷，此物最相思”。所以我覺得紅色最美。

玉石是礦物，礦物是晶體，它們所含的能量是以離子鍵或共價鍵的形式儲存在自己的晶格中，如果是金銀首飾的話，它以金屬鍵的形式儲存自己的能量。

人體佩戴這些晶體時，晶體化學鍵只會維持自己的晶格，無法將自己的能量遷移到人體，也無法產生或正面或負面的能量了。

礦石裡的礦物質元素和成分，與礦泉水可以攝入人體、進入血液不同，玉石、天珠等礦物的礦物質成分，不可能透過佩戴進入人體來改善人體微迴圈。

民間流傳一種說法，玉石含有多種對人體有益的微量元素，如鋅、鎂、鐵、銅、硒、鉻、錳、鈷等，佩戴玉石可使微量元素被人體面板吸收，活化細胞組織，提高人體的免疫功能。

又有人說，翡翠含有三氧化二鉻，對身體並非有益，甚至可能致癌。對此，天津商業大學寶石及材料工藝學教授、寶石研究專家黃作良教授表示：

“這些說法並不科學，拿翡翠來說，主要化學成分是氧化鈉、氧化鋁和氧化矽，還有鉻、鐵等其他微量元素，但這些元素不會被人吸收。翡翠的確含有三氧化二鉻，但三氧化二鉻結合在晶體之中，也不會跑出來對人的身體產生影響。”

但是從精神層面來說也不無道理，養玉其實是一種興趣愛好，喜歡養的人既收穫了愉悅的心情，也獲得了某種心理安慰，所以“玉養人”從心靈的角度來說也沒錯。