夏天適合和的果蔬汁有很多，比如：

1、純櫻桃汁

原料：250克櫻桃

做法：將櫻桃洗淨，去核，榨汁並立即飲用。

2、葡萄菠蘿杏汁

原料：1小串葡萄,1/3個菠蘿,2個杏

做法：將葡萄和杏洗淨，去掉杏中的核，但葡萄中的子則可留下。將菠蘿去皮。所有水果都切成合適大小的塊，榨汁並立即飲用。

3、純芒果汁

原料：2～3個芒果

做法：將芒果去皮，去掉其中的核，榨汁後攪拌並立即飲用。

4、橙子胡蘿蔔汁

原料：2個橙子，3個胡蘿蔔

做法：將橙子去皮，胡蘿蔔擦洗乾淨。榨汁後立即飲用。如果你覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉。

5、胡蘿蔔蘋果汁

原料：4個胡蘿蔔，2個大的蘋果

做法：將胡蘿蔔擦洗乾淨，保留其頂部的有機葉子。將蘋果洗淨。先將胡蘿蔔榨汁，然後再將蘋果榨汁。混合、攪拌，並立即飲用。

6、洋蔥塊根芹黃瓜汁

原料：1/2個塊根芹，1/2個小洋蔥，1個黃瓜，2個胡蘿蔔

做法：將塊根芹、黃瓜和胡蘿蔔洗淨，切成合適大小的塊。將洋蔥去皮。每種原料輪換榨汁——由於塊根芹的密度較大，需要被切得更細一點。充分攪拌後立即飲用。

7、

原料：1/2把豆瓣菜，3個甜蘋果

做法：將原料洗淨，榨汁，飲用。