我個人感覺 美白 首先想到的不是使用什麼護膚產品

而是考慮自身的健康問題 身體好 一切精氣神就來了 氣血足 臉蛋就紅潤了 跟自身的脾胃肝分不開

建議先調理自己的五臟 五臟好 氣血執行好 臉色自然好

再加以護膚品鞏固 就錦上添花了

想要肌膚白透亮，其實這個與個人生活習慣和環境有著很大關係，例如體內代謝功能紊亂、經期不準，氣血不順暢，加上平時在外面日曬雨淋、生活作息不規律等等都是現在都市女性的常見生活狀態。

想美白，你得了解自己的生活態度和找到肌膚暗黃的根本原因才能對症美白保養達到亮澤膚質。

造成不同的暗黃問題，用不同的美白保養方法：

第一，乾燥引起的暗黃

造成面板乾燥通常因為吃辛辣、油脂、刺激性食物過多過量、水喝得不夠又或者是季節氣候比較乾燥引起的，特別是到秋天就更容易發生，所以類似這種肌膚，除了保溼要夠，內在補水也是相當重要的，平時要養成愛喝水的好習慣，辛辣油炸刺激食物少吃。平常做好基本保溼保養外，可以多敷保溼面膜加強一下補水的效果。

第二，年齡老化的暗黃

隨著年齡老化真皮層膠原蛋白被醣化，膚色看來也會泛黃，所以越老的人，膚色也會越來越黃。這種情況不能熬夜，儘量少吃刺激性食物，平時可以多吃含有膠質的食物。造成肌膚暗黃原因來自肌膚底層，選擇保養可以從抗老化成分為主，維持肌膚彈力和潤澤。

第三，來自壓力的暗黃

生活不正常，工作壓力過大引起肝氣不順或肝火旺，導致肌膚暗黃。這種情況的解決方法也不難，只要平常保持好心情，適當舒緩壓力，面板自然就會變好了。

第四，黑色素沉澱造成的暗黃

外出日曬黑色素造成的暗黃，平時需要做好保溼工作，搭配美白成分的護膚品一起用，通常很快就會白回來。

第五，氣血不順暢的暗黃

如平常工作需要久站、久坐、少運動而導致氣血不順暢引起的暗黃，只要保持適度的運動，通常是可以解決的。

怎麼美白？美白的方式有很多種，你要知道什麼最適合自己，面板暗黃、偏暗，為什麼會這樣皮黃暗黃的主要原因莫過於這幾點：

1、血中的含氧量下降，主要見於臟器的損傷以及血中攜氧能力下降，所導致面板出現光澤下降，會變暗變黃。

2、休息不好，多見於熬夜的患者。這樣的患者內分泌出現紊亂而導致激素出現紊亂，會使臉上沒有光澤，而且還容易出現斑點。

3、有色物質的沉澱，多見於暫時性的，透過吃一些不良的食物或者是不正常的吃食物所引起，多見於橘子、胡蘿蔔吃得過多。

4、黑色素生成的過多，見於平時的時候對於防曬做得太少而造成的面板的損傷。

找對了原因那麼下一步就該對症下藥了！

面板暗黃的調理，第一步還是從護膚開始因為第一就是面板暗黃它可能是因為長期的光暴露，也就是日曬相關，所以一般我們建議日常的護理，除了常規的補水護膚之外，每天出門的時候都應該塗防曬霜，因為光老化它是一個長期的過程，並不是在大家覺得很曬，紫外線很強的條件下才需要用的。這樣長期的防曬之後，你可能就會比其他人看起來更白一些。

如果題主覺得這些還是不能根本性的改變面板暗黃，可以考慮使用藥物改善症狀，比如可以使用氫醌乳膏等進行淡斑治療，同時要注意放鬆心情，規律作息，有利於調節內分泌的穩定，改善黃褐斑的症狀，症狀嚴重的也可以考慮進行鐳射治療。飲食方面還要注意多吃富含維生素C和維生素E的食物。如果是因為黃疸引起的面板變黃，一般是由於感染方面的疾病引起，還會表現為鞏膜黃染，需要去消化內科就診，做檢查明確具體的病情，然後進行針對性的干預治療。

希望回答能夠幫助到你！

誠邀，本人之前其實也是這樣的膚色，也在網上或者各個平臺有諮詢瞭解過一些如何美白的知識，現在我就將我自己整理的一些比較實用的美白方法分享給你。

首先，自己必須要自律，就是做到儘量不要熬夜，在11店前入睡，如果能在睡前用溫水泡泡腳更好，因為這樣可以幫助我們體內進行一個比較好的血液迴圈，幫助我們快速入睡。

然後每天可以泡點紅棗枸杞茶，對女人氣色起到一定作用，我有個女性朋友就是天天喝這個茶，還可以搭配吃一些維生素C和維生素E，她堅持了一段時間，面板還真的是白裡透紅。

還可以多吃點富含C的水果和綠葉蔬菜，比如蘋果，草莓，柚子，檸檬，獼猴桃，聖女果，白蘿蔔，洋蔥，捲心菜，花菜那些。

每天注意防曬，不讓面板表層缺水，用保溼的護膚品，當時你自己要多瞭解自己的面板是乾性，混合性還是油性，根據自己的膚質選擇適合自己的護膚品，有些含有美白成分比如煙醯胺的精華或者水乳，都有一定美白左右。

最後一點，就是每天心情一定要好，心情好了，身體新陳代謝也好，自然容光煥發了！

面板美白估計是我們在面板護理中的終極目標。白皙水嫩的面板需要我們日復一日，年復一年對肌膚備加的呵護，才能達到我們的終極目標。

那麼面板護理最基礎的工作就應該是清潔了。清潔是護膚的根本也是關鍵。做好清潔能讓後續的精華保養起到事半功倍的效果。

清潔又分為卸妝和日常清潔。化底妝一定要用卸妝產品卸妝，或是塗了防水的防曬霜也需要卸妝。卸妝可以使用卸妝油或者是卸妝膏。儘量少用需要用化妝棉的卸妝水。畢竟長期的化妝棉的物理刺激容易造成面板敏感。日常清潔選擇性質溫和的氨基酸洗面奶。

在美白護理中美白精華是關鍵。可以選擇含有煙醯胺美白活性成分的精華。但是煙醯胺對於一些膚質會有刺激，所以在使用時候要從小劑量區域性開始，再慢慢過渡到全臉使用。

美白和防曬是不能分開的哦，我們要先吧防曬做好才能美白的，在生活中，出門前半小時就要防曬了，而且物理防曬往往比防曬霜這些來的有用，戴上防曬帽和防曬衣物可以隔絕大部分紫外線傷害，然後可以適量使用美白產品，選擇適合自己面板的，並且要改善自己的生活習慣，戒掉不良習慣，多吃水果，蔬菜，效果應該會好很多。

針對您說的面板稍微有些蠟黃、偏暗，特別是臉部的情況，不知道您平時是否經常熬夜，不注意休息呢？？如果平時作息正常，建議您可是打打水光針進行一下面板的修復，水光針可以讓面板變得通透有光澤，看上去更水嫩更細膩，另外還可以給您的肌膚補充水分，讓您上妝不會出現卡粉的情況，祝您面板越來越好

捂捂捂，第一是捂著，有段時間我傷了腰，在家宅一段時間，白了一個度。所以一定要做好物理防曬，出門，不管是冬天還是夏天，有沒有太陽，都儘可能的讓面板少暴露在Sunny下。

第二，可以試試美白身體乳，妮維雅美白身體乳和Sesderma美白身體乳都是不錯的選擇。

多喝百香果和檸檬做的飲品。