每個人來到世間、都會多多少少、經歷過各種不順之事！以及多種多樣的辛酸苦難……

首先大家都要明白、人類來到地球的目的、使命、和生命的含義與價值、各自能以人的身份、來到這世間、生命本就短暫而且脆弱、也來之不易、應該懂得珍惜並善待一切！不能浪費任何資源與生命的時光！

人的肉體只是一具架子而已、一切的意念與言行、都是自己的靈魂在掌控並左右著、肉體有老化消失殆盡時、就算肉體粉碎、而靈魂永遠是完整無缺的、一樣感受到各種憂傷與疼痛及快樂！

每個人只有在人生旅途中、歷經各種磨練與考驗、靈魂才能更成熟和理性、而人道只是提升與淨化靈魂的階梯平臺！應該多多珍惜和利用一切光陰、時時處處用自己靈魂的善念踐行一生、努力控制金錢財富與精神享受的誘惑！

世人在面對各不幸與危難時、要豎立頑強的意志力、以及堅定不移的信念、勇敢地直面一切、萬萬不可以太過執著任何金錢財富與名利地位、貪婪各種世俗氣息！

人赤裸裸而來、很快赤條條而去、而唯一能帶著的是、各自今生之中、點點滴滴之間、產生的善惡因果！

世上從來沒有免費的果實、一付無私的善念付出、才能為自己累積到一份善果福報、每個人的命運隨時隨地、掌握在自己的靈魂意念與言行中、路在自己腳下！天堂與地獄、都有自己來選擇！

每個人能在短暫的生命旅途中、歷經各種苦難危機、那是非常幸運的考驗及磨練！因為只要在透過各種磨練、以及多種逆境過程中！靈魂才能更加完善！也更自信！

我講幾個名人轉變自己人生命運的故事給你聽吧，你一定會獲得啟發的！

第一個是馬丁，就是現在很多人都知道的著名主持人馬丁，口才一流，演講一流，在很多大企業工作過，被陳秋實稱之為全國知名的金領、精英人士。他現在是很成功，可是你知道嗎？當年高考的時候，他連續復讀了三次，才考進了名牌大學。

前兩次都是因為數學不好，考的分數特別低。他都準備放棄了，不考了，找工作開始混社會了。可是他的母親不放棄他，一直勸說他，好好學好數學，重新復讀重新高考。他實在是受夠了那種高三複讀的日子，拼命胡鬧玩樂，就是不好好學習。他媽媽就一頭跪在他的面前，哭著求他:孩子，求求你，救救你自己吧！然後噗通磕一個頭，重複一句這句話，一直把頭磕得滿臉是血，他也跪下來抱住母親一直哭。

那個時刻，馬丁說:我怎麼能混蛋到這種程度呢？於是從那天開始，他就拼命地學習數學，把數學課本重新找出來，從初一開始，一個知識點一個知識點地過。於是在第三次高考的時候，他的數學考出了好成績。從此，他的命運和之前再不同。

從馬丁脫胎換骨改變自己人生命運的故事，我們可以看出，要讓一個人改變，必須得有強大的動力，支撐著他自己去願意改變。外力不行，必須他自己得有強大的內驅力。

我再給你說說電視劇《大染坊》的主角陳六子改變自己命運的故事。他本身就是路邊的一個小乞丐，寒冬臘月凍得渾身發抖，晚上睡覺只能和野狗抱在一起互相取暖。天天去討飯，不是被東家罵，就是被西家的看門狗攆。寒風吹得他一直搓手直跺腳，當時他就在心裡暗暗發誓:我陳六子這輩子一定要混出個人模人樣！後來他躺在周老闆的家門口，餓暈過去的時候，被救了過來，從此以後他的命運因此而改變。在染布行業裡掀起驚天駭浪。

不經歷過人生的鉅變，沒有品嚐過生活的艱辛，沒有吃過真正的苦頭，一個人是很難真正改變的。不是有那句話嗎？

一個人沒有經歷過地獄浩劫般的磨鍊，是很難創造幸福的天堂的！

有言在先，可能我思想比較偏激。在當今社會，其實不一定公平，但人才肯定不會被埋沒。只要你有的你的閃光點就一定會被別人看到。但實實在在的說一句，大部分可能都是普通人，只能過著普通的生活，承受著生活的壓力和重擔。但是普通人也有普通人的活法，只要你肯努力工作，平平淡淡未必不好。

如果你指的是經濟方面的低谷，那就努力工作賺錢，低谷總會過去，最重要的是堅持；如果是思想方面的低谷，我最大的建議就是多和家人朋友交流，最好是積極向上的那種，然後是看書，世界名著只要是通俗易懂的都會給你啟發。

低谷在你經歷的時候是低谷，但當你走過後，轉過頭來看的話就不光是低谷，也是人生。加油你現在經歷最差的，就說明你以後會越來越好。但如果你以後經歷會比現在還差或是常態他就稱不上是低估。

讓一個人脫胎換骨從人生低谷走出來。

人生一世十有八九不如意，其實世事不那麼如意屬於不足掛齒的，可怕的是整個家庭都跌入低谷，不能自拔。

我為你講述一件真實的事情。我的妹妹自從二十幾歲患上了精神疾病，當姐姐的我就義不容辭的承擔了照顧妹妹的責任。經醫院治療慢慢的康復了。在她三十六的時候經人介紹和她現在的丈夫結婚，我這妹夫是一個國企的技工，人品極好，經濟條件比普通的家庭要好一些。婚後生一女兒，日子過的很是讓我省心。

天有不測風雲，一五年的臘月二十三突然接到妹妹打來的電話說妹夫得了病，是腦中樞梗塞。兩天之內下了三次病危通知書。經過搶救總算保住了命。但是人完全不能自理，妹妹因受刺激割腕也進了醫院。待到一個月後妹夫的病情穩定了，院方通知回家療養。

我們兄妹經過商議決定讓他全家到我們這來住（在這裡置了一套兩居室的樓房）搬來之後妹妹的病情逐漸好轉，妹夫由我的姪子每天定時幫助做康復訓練（因姪子年青每天從鋪上抱下來）妹夫逐漸的一天比一天好了起來。現在己恢復的很正常了，妹妹心情也好了起來，他們的女兒也考上了南開附中。這一家人這不又從低谷裡走出來了。

脫胎換骨的反義詞查了一下百度是；執迷不悟，頑固不化，心似大漠孤煙直，蒼狼，胡楊，反之熱帶原始森林，撒哈拉沙漠和珠穆朗瑪峰山脈，生活在北極圈的人讓他去赤道呢還是南極，我想地球發生90度傾斜，溫暖一下雙極，勞師動眾的精心雕琢，反過來渾然天成的自然奇觀。

種地的務農的說紅豆和綠豆，混在一起想分開捏的手疼，眼疼，頸椎疼，有一天有人說把紅豆綠豆撒在桌子上，紅豆綠豆自然分開了，問為什麼？介個問題太難了，種地別紅豆茬種綠豆，綠豆茬種紅豆，鏟地的時候別看著都是莊稼都留著，種的啥就留啥，哈哈

想成功才會有失敗！想想你曾經的夢想，想想你曾經的誓言！低谷時懦弱的人選擇逃避甚至一死了之；堅強的人選擇把自己的尊嚴要回來！在父母面前你是孩子，在孩子面前你是父親，在老婆面前你是這個家的主心骨！成熟的年齡我們都有責任扛起一個家！這是活著的意義所在。如果死都無懼，我們還怕什麼呢？從頭開始吧，相信自己，你將挽回所有的敗局！愛你的人在等你，等你回來！加油！

既然你提到了脫胎換骨了，那就把你以前的那些個想法，看法，做法，純新捋一遍，看看哪裡出了問題，從新認識自己，改變自己。