產婦在經歷分娩過後，身體會發生很大的變化。那麼產婦分娩後的食療，應根據生理變化的特點來循序漸進，不可操之過急。尤其在剛分娩後，我們做月子應該注意些什麼呢?如何科學的做月子呢?剖腹產做月子應該注意些什麼呢?我們做月子飲食有什麼注意事項呢?下面一起來了解一下。

做月子飲食注意事項

1.食物要鬆軟、可口、易消化吸收。

2.少吃多餐：產婦胃腸功能還沒有恢復正常，你要少吃多餐，可以一天吃五到六次。

3.幹稀搭配：這樣更利於消化和吸引。乾的保證營養供給，稀的保證足夠水分。

4.葷素相宜，清淡適宜。

5.不宜食用生、冷、硬的食物。

6.不宜過度、過快進補。

月子應該注意什麼

產婦在生產後，身體要進過很長一段時間修養之後才能完全恢復，所以做月子是必須的。那我們如何科學的做月子呢?產婦應該如何做呢?剖腹產做月子要注意什麼呢，下面為大家簡單介紹幾點。

1、注意休息

休息是做月子的頭等大事。產後一定要在家裡靜養，注意睡眠，不要讓自己過度疲勞，但也要注意不要整個月都躺在床上。一般，在寶寶出生後的第二天，產婦就應該下地走動，活動身體，有助於產後恢復。

2、注意子宮恢復情況

產後要注意觀察子宮的恢復情況，觀察惡露的顏色的變化，在正常情況下，惡露應由紅變白，量由多漸少，氣味由血腥味到無，一般一個月後惡露應排淨，若惡露不淨或出現異常，就要及時看醫生。要記得在產後6-8周後去醫院做產後檢查。

3、保持精神愉快

產後的女性，由於生理上的變化，精神比較脆弱，加之壓力增大，有可能發生產後抑鬱症。因此，一定要在家裡保持歡樂的氣氛，尤其是丈夫應該多體諒妻子，在精神和生活上都給予支援。

4、合理安排飲食

產後的前幾天，產婦的身體非常虛弱，既要恢復自身的生理功能，同時還要兼顧哺乳，因此，需要為身體補充足夠的熱能和各種營養素，同時還要考慮到尚未完全恢復的腸胃功能，保持飲食清淡營養均衡，可配合自己的口味吃一些小零食或給菜餚調調味，以增進食慾。

5、保持清潔衛生

從產後的第二天起，產婦可以和往常一樣，正常地梳頭、刷牙、漱口。梳頭會使你的血液通暢，有助於提神。如果牙齦有點問題，可以先用紗布包住手指漱口，可活血通絡、牢固牙齒。

6、適當鍛鍊身體

堅持在月子裡進行必要的身體鍛鍊，做一些產後體操，可以很好地恢復體質、體型。

剖腹產如何做月子

剖腹產如何做月子?做月子期間一定要及時補充大量水分，注意護理傷口，還要細心觀察惡露情況，產婦在做月子的時候不要再為了顯身材而穿緊身衣了，可以做適量運動，有助於傷口癒合。剖腹產月子注意事項有：

1、大量補充水份。剖腹產產婦應該在月子期間喝大量的水。這不僅是預防便秘也是有利於哺乳。

2、護理傷口。產後儘量不要有大動作，在咳嗽或大笑的時候可以用手撐住傷口或用枕頭頂住腹部以上，有助於減輕疼痛感。好好護理傷口，預防感染。如果出現傷口紅腫甚至發燒等跡象，應該馬上就診。

3、細心觀察惡露。產後產婦陰道分泌物大大增加，但是隨著身體逐漸康復，惡露的量會有所減少，惡露的顏色應該也會從鮮紅色逐漸變為粉紅色，最後變成黃白色。細查惡露是剖腹產產婦必做的功課，如果發現惡露有異常應該馬上就診。

4、衣著要寬鬆。產婦應該選擇大一號的繫帶子內褲或平腳內褲。

5、可做適量的運動。術後6-8周的時候，可以開始做一些中度運動量的活動，但一定要得到醫生認可才可以進行。剖腹產產婦身體若要徹底恢復到孕前水平，視乎個人情況，可能需要幾個月到一年的時間。

總結：經歷初為人母的喜悅後，希望本文能給大家帶來幫助。大家也一定要注意科學的做月子。這樣才能恢復產前的身材。如果護理不當，是很容易落下病根的。所以一定要重視起來。最後希望每個新媽咪都身體健康。

孩子生下三天就開始出黃疸，本來乾乾淨淨的一個小屁孩，變成了一個小黃孩兒，那段時間他會醜的懷疑人生。一般醫生都是建議多曬太陽，多喝水，多排洩，快的一週就下去了，據說慢的，40天也下不去。在醫院的時候每天會測黃疸值，剛開始會給開茵梔黃，促進排洩，這個藥我看網上已經不推薦使用了，但還是有醫生會開，喝了之後，就是拉肚子，小屁股都給拉的紅紅的，黃疸值超過15就會建議你去照藍光，把小孩子蒙上眼，一個人放在那照，哭累了睡著，想想就不忍。

大象是兩天就開始出黃疸，剛開始沒超過10吃茵梔黃，又說懷疑是溶血性黃疸，需要驗血排除一下，一旦確定是溶血性黃疸就要全身換血，說的嚇人，最後確診不是，出院時黃疸一度到了15，醫生說要不要照藍光，拒絕了，回到家兩天了還是黃，又不忍心讓他再吃茵梔黃，繼續拉肚，聽說有一個老醫生有治黃疸的偏方，鄰居寶寶就是吃了一個星期就好了，我們也去找了，一瓶自配的藥水，380…貴是貴了，一週後黃疸果然降了。

關於痱子和溼疹，是困擾小寶寶比較多的問題，大象月子裡也起了，白頭紅紅的小疙瘩，醫生說是溼疹，關於這個應該每個寶媽都有覺得有用的藥品，我是朋友推薦的一個叫膚樂霜的東西，因為也就起了那麼一次，第二天就下去了，覺得效果還可以。像尿布疹，等面板病，都可以用，有的人用溼疹膏，嬰寶覺得有用，可能存在差異。

關於紅屁股，淹脖子。因為大象胖的緣故，脖子裡，大腿盤，咯吱窩，經常紅紅的臭臭的，也有一開始沒什麼經驗的原因，用了很多的東西，都不好使。這個確實困擾我一段時間，常去的游泳館備的是松花粉，很有用，洗完澡抹上之後，確實乾燥了，不紅了，但是需要再晚上睡前洗掉，不然會出汗然後把粉溼潤掉，時間一長反而紅的更厲害。後來有朋友推薦紫草油，我一直用到現在，真的好用，一般抹上之後，一天再看已經不紅了，油可能被吸收了，也可能被衣服蹭掉了，影響不大。只要勤擦勤洗，一般淹的問題就解決了，

關於拍嗝，不管是吃完母乳還是喝完奶，都要記得拍嗝，月子裡的寶寶吐奶也很正常，但拍嗝會減少吐奶次數。

關於腸絞痛，有的寶寶會在固定的點無理由的哭鬧，不餓不困，可能就是腸絞痛，大象偶爾有過幾次，不是特別明顯，網上有教飛機抱，對大象不好使，他喜歡爬在大人的身上睡，也算有跡可循，據說小寶寶在媽媽肚子裡的時候就是聽著媽媽心跳，所以爬在胸口，聽著心跳聲，他有安全感。這邊醫院也有貼肚臍貼的，用來緩解。這個不算是病，因為無藥可依，有的寶寶需要鬧夠兩個小時，甚至更多，不停的哭，全家陪著，此時默默感謝大象，小時候太乖，吃了就睡，睡醒就吃。